（續昨）最佳按摩頭部的時間是晚上九點，洗澡以後。這也是最佳泡腳時間，大可以一面泡腳，一面按摩。這是一舉三得之法，既可改善血液循環，又可放鬆神經和保養頭髮。還有更好的時間投資嗎？… 繼續閱讀

（續昨）泡腳還有加強版︰在水中加一把鹽，或者先用一把艾葉煮滾。 「食療主義」有礦物泡浴粉，把一湯羹礦物泡浴粉加入泡腳盆中。礦物泡浴粉可以有效放鬆神經、幫助身體排出酸性毒素。根據用家反映，連續泡一星期後，連香港腳也逐漸改善。泡腳後毋須搽潤膚膏，礦物粉會引發身體出油，自行補濕。… 繼續閱讀

功能︰散寒止痛、溫經通脈，也可以改善經痛不適。（孕婦不宜） 食材︰可可粉兩茶匙、肉桂粉半茶匙、豆漿一大杯。（推薦黑豆漿，更有營養） 做法︰將可可粉與肉桂粉加入豆漿，煮一小會兒。隔天喝。… 繼續閱讀

我從來沒想過在採取防止感冒措施的同時，可以控制香港腳。大概六、七年前，我在專欄推廣泡腳。泡腳在內地早就流行，但那時候在香港連泡腳專用的大木桶也很難找，要特地去深圳買，老遠提回來，買給自己和朋友們。… 繼續閱讀