脹氣 – 嚴浩生活

我家這樣吃苔麩粥

Posted on 2018-04-17 by

西方對苔麩有很多考證，除了證實是補鐵高手外，也考證了苔麩對女性周期徵狀PMS有良好改善作用。PMS中可能出現的發炎、脹氣、肚子痛、肌肉、關節痛、疲勞和有氣無力，都可以通過經常服用苔麩而得到改善。… 繼續閱讀

Posted on 2017-05-08 by

（續上周五）引起餐後渴睡的食物基本上有三大種：一、白飯、白麵（包括即食麵）和白麵包一類的澱粉質會引起人渴睡；但粗糧譬如十穀米、糙米，還有莧菜籽、藜麥或各種豆類，比較不易引起人渴睡。… 繼續閱讀