心情壞搞到周身病

情緒沮喪在都市流行,有簡單的解決方法嗎?這一系列文章既針對主流醫學無法治療的多動症/,也對大部分現代流行病有重要啟示。

第五點,每天餐單包括抗發炎功效的食物。炎症與幾乎所有同大腦有關係的病有關,如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金遜症,及情緒沮喪。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎,都會引起上述的病。炎症為每個器官帶來麻煩,涵蓋全身。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽、布緯食療、、CQ10、磷蝦油等。印度人參是調節壓力荷爾蒙皮質醇的高手。

第六點,食用大量抗氧化食物。大量研究表明,細胞氧化產生過多自由基可導致細胞凋亡;缺乏谷胱甘肽(Glutathione,一種強力抗氧化物,存在於某些食物中)與腦退化、情緒沮喪、、阿爾茨海默症、/自閉症有關。各種顏色的蔬菜水果含有豐富的抗氧化物質,以沙律形式吃最好。

第七點,排毒。身體中積累重金屬是多動症/自閉症和大腦混亂(broken brains)原因之一。各人的排毒能力不一樣,多動症/自閉症孩子或難於自己排毒,但Hyman醫生強調,每個孩子都因人而異。不要突然停藥,應在醫生監護下進行。

如確定或懷疑有累積過量重金屬,生物共振的調理和ECM排毒粉可有幫助,生物共振調理和以上大部分抗炎症食物都可諮詢「食療主義」。這一系列Hyman醫生的多動症/自閉症治療經驗異常具體和珍貴。(對付多動症的七種秘方之十九‧完)

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