Yearly Archives: 2015
健康的終極密碼
（續昨）提升身體免疫系統還有個與人類基因密碼有關的終極秘密：不感到孤獨便健康，但不孤獨與風花雪月的生活無關。這不是一個有宗教色彩的斷言，而是通過科研得到的終極秘密。書名《Positivity and Love》（正思維與愛），作者是心理學教授Barbara Fredrickson（Director of the PEP Lab at the University of North Carolina），詳情我已報道過，收錄在我去年出版的養生系列其中一本書中，（兩本書都打入201… 繼續閱讀
怎樣令身體不發炎
（續昨）提升免疫力、強化迷走神經系統還需要富含奧米加3的食物，使身體不容易發炎，其中排首位當然是布緯食療，還有亞麻籽油、磷蝦油、蒜頭水等，還有綠茶、洋蔥、西紅柿、大蒜、蘋果、西柚、薑、黃薑、適量的紅酒、補充維他命B群等，譬如十穀米一類的粗糧。
同時絕對要避免的有：白砂糖（包括任何白糖做的甜品、糖、飲品和糕點）、糖漿（天然糖漿譬如�… 繼續閱讀
強化自癒神經
（續上周五）掉在地上的食物撿起來扔進嘴裏不衞生，有人開玩笑說「大菌吃小菌」，其實一點沒錯，人類確實是生活在一個細菌世界，身體中有各種好的細菌，也可能有各種壞的細菌，外界的細菌也時刻想攻入我們的身體，我們身體中的免疫系統分秒在防護戒備中。保持免疫系統的健康非常重要，一旦免疫系統有病怎麼辦？Dr. OZ這樣說：「用藥物來改善免疫系統健康不是明智的選擇，要善待迷走神經，令身體自身的免疫機制能夠正常運作，自癒能力達到最大。免疫系統不應該低下，也不應該亢奮。」
我們說過，迷走神經是重要的自癒系統，我們的�… 繼續閱讀
世衞組織錯在哪裏？
（續昨）「氣溫持續降低，B型流感卻日漸猖狂，中部地區短短兩天內，已有三人因為B型流感而死亡……B型流感的病毒株有兩種，一種是維多利亞株，一種是日本山形株，而國內疫苗根據世界衞生組織預測製作，主要用來對付維多利亞株，卻沒想到台灣實際流行的卻是B流感山形株，而非疫苗內的B流感維多利亞株……」
世界衞生組織的預測一再失誤，但罪不全在世界衞生組織，一來細菌/病毒的種類實在太龐大，比起藥物的微小，細菌/病毒群體好比是變形金剛，藥物與細菌/病毒的戰爭是一面倒的。
另外一個原因，是世界衞生組織在依賴人造疫苗的同時，完全忽略了提倡通過壯大人體自癒系統抵抗細菌的根本療法。Dr.Oz的書中提到：「當受到感染時，藥物提供給我們現代醫療的�… 繼續閱讀
主流醫藥界被商人統治
（續昨）既然主流醫藥界被商人統治，利潤成為第一，改善人類健康已成了第二位，在這個潛規則的導引下，世界衞生組織也毫無辦法，這是造成流感在世上長期失控的其中一個原因。
就好像地產，居者有其屋是人權，但「屋」在地球人的心目中已成為商品代號，所以叫「地產」。從前有個傻佬叫杜甫，他竟然大聲吶喊，「安得廣夏千萬間，大庇天下寒士具歡顏，風雨不動安如山！嗚呼！何時眼前突兀見此屋，吾廬獨破受凍死亦足！」今天如果這個傻佬坐擁廣夏千萬間，他會把千萬廣夏大庇天下寒士嗎？
不過，反過來說，將必需品變成商品本來並不是壞事，因為順從人性的特點，當必需品成為商品後才會得到改善和進步，但當商人缺少了杜�… 繼續閱讀
沒有百靈流感藥
百度百科對流行性感冒的註解如下：「流行性感冒簡稱流感，是一種傳播於鳥類和哺乳動物之間的傳染病。它是由黏液病毒科的RNA病毒引起的急性呼吸道感染。常見徵狀為顫慄、發熱、喉嚨痛、肌肉疼、頭疼、咳嗽、虛弱無力等。普通感冒也有類似的徵狀，但是由不同的病毒引起，而流感往往更嚴重，有時伴隨嘔吐。流感病毒一般通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，每年在溫帶的秋冬季節大量流行，與病毒有關的嚴重併發症導致了在危重患者中有較高的死亡率。」
2015年，香港的流感死亡人數到三月底已有逾四百人，超越2003年沙士的總死亡人數！流感的病菌千變萬化，世上沒有一種可以有效克制所有流�… 繼續閱讀
生物共振儀 提升自癒能力
愈來愈多的讀者來信，希望我針對他（她）們的身體狀況建議食療和改善的方法，雖然食療的覆蓋性很大，也沒有副作用，但必須注意到：每個人的體質不一樣，大部分人都適合的食物可能不適合你，或者對你未必最有效，這樣你就要服用別的食物或者營養品，如果遇到這種情況，你可能需要「食療主義」的生物共振儀幫你（但在開始之前，必須強調我介紹的食療和生物共振儀無法代替醫生、無法代替藥物，有病應該去看醫生，在醫生的推薦下做各種測試和吃藥、打針）。
生物共振儀是德國發明的能量平衡機器，令我們的�… 繼續閱讀
讓人間多一分希望
（續上周五）家長：「頭皮上的硬皮逐漸減少，但皮膚的情況反覆，始終是埋身食人奶，受汗水同奶的影響（因為貼身吃人奶的關係，受汗水和人奶的影響），但搽膚安霜後，情況就會好轉。」
BB頭皮上的硬皮逐漸改善，是椰子油加甜杏仁油發揮了效果。膚安霜改善濕疹，效果良好，我從幾年前開始分享治濕疹的自然方法時，已在找一種有效的皮膚霜，現在「食療主義」的天然療法專家自己調製這種好產品，我老懷安慰。
自從專欄與讀者互動，分享改善健康的食療與天然方法後，幾年來不斷有成效。另一位讀者留言，說從我的專欄中認識了布緯食療後，讓一位�… 繼續閱讀
膚安霜有效改善濕疹
（續昨）家長：「關於嬰兒的皮膚問題，搽第三次膚安霜已經好好多了，蒜水同益生菌會繼續嘗試讓BB吃，希望不再反覆，感謝。」
筆者：「想跟進一下：一、信中說，搽第三次膚安霜已經好好多了，是三天中還是一天中？一天搽幾次？幾天有好轉？二、蒜水和益生菌是服用我建議的分量嗎？一天服用多少？」
家長：「搽第三次膚安霜已經好，是一天搽兩至三次，第一天已有好轉。蒜水和益生菌都是四分一茶匙，一日一次，但BB不喜歡蒜水的味道，全吐出來。如果我服用，餵人奶給BB吃可以嗎？」
筆者：「可以，大人的蒜頭水分量，是每天… 繼續閱讀