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春天要這樣養生
春天以來，身邊的朋友與家人先後出現腸胃問題，連我自己也有一個多星期反胃想嘔，這些都是春天帶來的身體反應。
中醫說，春天屬木，與肝相應，脾胃屬土，而木剋土，肝這顆樹木到了春天伸拳踢腿，如果過旺的話，便會把我們的脾胃踢一腳。不過保持心情舒暢就好比是濕潤的春雨，可以防止肝火燒身。又好比是春陽，有利於助長身體的陽氣。未吃五月糭，寒衣不入櫳，春寒比冬寒還要寒徹入骨，這個冷要拖到五、六月。
心曠神怡的戶外活動最適合春天，但不宜劇烈。春天養生揉肺和肺經，肺經在�… 繼續閱讀
春天要喝這個茶
春天鮮花的香味使人心情放鬆，傳統中國養生的觀點早就說過，春天早上的戶外，花木中的酸氣可以養肝。這篇西方養生文章中有非常有趣的一點：「最重要的是，此時（春天）地球的震動頻率大約為每秒八赫茲，與人體大腦Alfa波節律一致，最讓人感覺舒適，對長期焦慮的人有一定治癒作用。」
春天時，地球的震動頻率竟與人體大腦一致？這就說明了為甚麼四季給人的感覺是如此不一樣：夏天時人會火爆；秋天時節人會「悲秋」；到… 繼續閱讀
產後脫髮問茶油
讀者Eva：「看到你介紹茶籽油有助生髮、潤腸，請問哪裏買得到？我產後脫髮嚴重，有甚麼方法可改善？」
這是典型的產後肝血虧損，野山茶油正是專門補肝血虧損的，自古野山茶油就叫「坐月子油」，比起當歸、人參一類的補品，野山茶油更有效。以下幾個食療都很有道理。
1.野山茶油清燉土雞（走地雞）湯：雞清洗、斬塊、出水（去除血水）、去雞皮。放入鍋中，加入清水、薑片，以及紅棗、桂圓、枸杞子（各�… 繼續閱讀
見證乳癌的治癒（三）
「一年前的二月，我偶然得到一些關於布緯治療法的錄影帶，於是帶去了我的前列腺癌互助小組會上分發給大家，那晚，會上有一個過去從沒有見過的男人。
當晚，這個男人帶着她的妻子來拜訪我，並決定開始嘗試布緯療法。她過去已經做過乳房切除手術，在手術的地方，出現了一個凸起的小包，她去見醫生，醫生說那是瘀血，並沒有太留意�… 繼續閱讀
見證乳癌的治癒（之一）
讀者 Kukuku第一個把布緯食療介紹給讀者們，最近她說：「若您進入 yahoo group雅虎群組，有一個 flaxseedoil2 active group，在這個群組，會看到用布緯食療的很多個案，有成功也有失敗。」
個案的原文是英文，為了加快效率，我請老婆代翻譯。謝謝她。
「整理者叫 CB，自己從前列腺癌死裏逃生，至今已15年，他說，多虧了布緯食療。
一位女士的一邊乳房已被切除，癌細胞繼續擴散，在一年之內，另外一邊乳房�… 繼續閱讀
布緯療法治濕疹
Ms Lai的來信：「自從我看到『半畝田』介紹布緯食療以後，我開始每天服用。自成年以後，30年來我都被濕疹困擾，三年前變成完全失控，全身百分之九十都被濕疹覆蓋，我試過一切的辦法：類固醇、抗生素、中醫中藥等等，後來我領悟到，這種病是和情緒有關，… 繼續閱讀
豆漿治子宮肌瘤失血（中）
讀者志因看了這兩篇文章之後，想起自己的子宮肌瘤失血過多症，馬上坐言起行，自己做豆漿，一年多後，子宮肌瘤的失血過多已經正常，健康才有了改進，她又馬上想到要與「蘋果」的讀者分享。遇到這樣的讀者，我對他（她）們的敬佩和感謝都是無法形容。《半畝田》靠大家一起耕耘，參與、體驗、分享，是《半畝田》的精神，有了這樣的精神，就會令自己和更多有需要的人受惠。
讀者志因：「在此想分享一下我製豆漿連渣喝的經驗，如下：
1.要去豆衣，因有嘌呤。去豆衣最容易的方法是不要浸豆，清洗一下便直接放進… 繼續閱讀
豆漿治子宮肌瘤失血（上）
讀者志因來信說：「您好！我雖然跟蹤您的文章祗有一年多，但是已令我明白到健康是自己努力出來的。我祗跟蹤了您的一個食療便是 B17，每天喝自製一公升豆漿連渣，使我子宮肌瘤的失血過多已正常。感激萬分！」
這裏我要解釋一下，我曾經在一年前寫過兩篇文章，叫「防癌治癌 B17」以及「豆漿」，文章中說：「在五十年代，美國的一位科學家已經發現維他命 B17可以防癌及治癌，到了七十年代，另一位科學家通過五年的研究得出結論：維他命 B17令腫瘤完全消失，這是在其他化療藥物實驗中從未見過的。」又說：「豆漿可以餓死癌細胞，此話怎說？因為豆漿中含有豐富的百分之百優質胺基酸，�… 繼續閱讀