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向教育局呼籲：救救孩子
（續昨）我曾經報道過：美國麻省中部一家寄宿學校被家長告進了法院，起因是一個12歲的學生被學校中異常強勁的Wi-Fi信號導致生病。這個孩子代號「G」，被醫生確診為「電磁輻射超敏反應綜合症」（EHS, Electromagnetic hypersensitivity Syndrome）。訴狀顯示，在2013年，「G」就讀的Fay School（Southborough）引進了一套強勁的Wi-Fi發射設備，壠用一段時間之後，「G」開始有一系�… 繼續閱讀
玻璃肚之苦
（續昨）小H患有嚴重的「腸易激綜合症」，當吃到一點不潔的食物，晚上就會不停嘔和肚瀉，同時腸和胃不停抽筋，朋友叫她「玻璃肚」。其實不一定是因為食物不潔淨，也可能是身體遇到不耐受的食物。
我這樣回覆她：「你的問題是完全可以改善的，要對自己有信心。你打算用食療或自然療法來幫自己，這個方向正確。我建議你到食… 繼續閱讀
以學童的健康賭一鋪
（續昨）學校中的Wi-Fi無線上網可以用明線代替，這樣就大大解除了Wi-Fi輻射對兒童和少年的傷害，其實眼前已經有更前衛代替Wi-Fi的發明，這種被稱為Li-Fi的技術（「可見光」通信技術），通過使用光而不是無線電傳輸信號，相比Wi-Fi，Li-Fi的優勢是速度和安全性，家裏的枱燈、馬路上的路燈、汽車座位上方的頭燈… 繼續閱讀
身體比實際年齡老
2015年4月7日，我收到一封來自小H的來信，她開門見山說：「嚴Sir，你好！我名叫小H，是一名28歲女子，因長期受壓力影響，身體終於頂不住，積勞成疾。身體近五年來出了很大問題，如：經常胃痛、濕疹、食物敏�… 繼續閱讀
乳腺增生與情緒的關係
L小姐被確診有乳腺增生，她很驚訝，因為她平時吃得很健康，以蔬果為主，加上十穀米和堅果，魚一個星期只吃一兩次，之前試過連蛋、奶與奶製品也不吃，現在只吃有機蛋。她也注意做運動，每天起碼做30到40分鐘。她幾年前開始更年期，大概三年前開始服用布緯食療，每次只服用兩湯匙芝士和一湯匙亞麻籽油。她也服用益生菌和磷蝦油。L小姐問：「已經飲食健康，又注意運動，為甚麼還有乳腺增生？是健康食品不適合我嗎？」
以上的健康食品會引起乳腺增生嗎？磷蝦油和益生菌不可能影響乳腺增生，相反磷蝦油能改善發炎的體質，益生菌能保持腸道健康。有關布緯食療中的雌激素… 繼續閱讀
用手機，罰家長！
（續昨）在2015年1月23日這一天，台灣為抗電磁波災害寫下了既重要又無力的一頁──台灣立法院三讀通過，兒童及少年玩3C（電腦、手機、平板之類）超過30分鐘將可能遭罰！這個法例限制兒童與少年使用手機和平板等3C產品的使用時間，除了包含禁止兩歲以下幼兒使用3C產品外，兩歲以上兒童、少年每使用30分鐘就必須休息一次，而且一天不能超過一小時，如果違反規定而遭檢舉，家長、監護人或其實際照護者將被處以一到五萬元台幣罰款。
台灣從政府的層面正式為社會敲響了警鐘！其實電磁波對任何人都有危害，但對兒童少年和老人的危害更嚴重，只是政府無從立法管制老人與成年人。政府也明白執行這條法例�… 繼續閱讀
台灣重視電磁波危害
香港有一位媒體紅星，當年因為有她報告新聞，電視新聞時段出現了一個空前的高收視率。我在專欄寫電磁波對人體健康的不良影響後，有一天接到她的短信，她說，她家對面的電話亭在一年前裝了一個超強WiFi，覆蓋範圍竟然包括整個時代廣場，其實… 繼續閱讀
治夜尿秘方
杞子南棗煲雞蛋是補陽氣的食物。所謂補陽氣，就是補氣血的意思，男女都需要補氣血，氣血不足的人會失眠、頭暈眼花、心悸、健忘、多夢。有些人睡眠不好，半夜醒來後便睡不着，夜尿多，轉輾反側，到快天亮的時候反而睡着了，這都是陽氣不足的表現。
陽氣和腎有很大關係，腎虛的人也陽虛，會遺尿、夜尿多、尿後反滴，也有可能遺精、早洩，這個食療也很適合。陽氣不足的人容易感冒，視力衰退、眼澀。貧血也會引起陽氣不足。
針對這些徵狀，這個食療很適合而且有效。自古以來這個食療就對一切消耗性�… 繼續閱讀
無花果加益生菌戰勝痔瘡
（續昨）中西方都有服用無花果治療痔瘡的案列，吃法大同小異，我篩選了一下，計有以下的做法：
一、用乾無花果三、四粒，熱水沖洗一下，換乾淨熱水泡一個晚上，第二天早上先喝一大杯溫水，空腹吃，也喝掉泡無花果的水，同時再泡三、四粒到晚上吃，連續吃三到四星期。其實很多案列顯示，服用幾天後已經有效。
二、空腹直接連皮吃新鮮無花果（有些超市有新鮮無花果），譬如每頓飯前吃兩粒，關鍵是必須喝足夠的溫水，一天最少八杯。
三、買不到新鮮無花果，也可以用乾無花果… 繼續閱讀