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你有牙周病嗎？
（續昨）牙齒對維持健康竟然是第一重要，但一直以來，牙齒的地位實在低，有了蛀牙頂多去補，到了無法補頂多拔，不想拔可以做牙橋，把牙拔光了還可以花錢做植牙，植牙很貴，但無所謂，只要用錢能買到，不妨買一口假牙……難�… 繼續閱讀
人從腸胃先老化
從食道到胃部、小腸、大腸和直腸這一段旅程，都是通過胃腸壁的蠕動來完成，超過75％的人隨年齡增加，蠕動的功能會逐漸減弱，其原因是消化系統中的神經元會減少大約一半。
先不要擔心這個所謂的自然衰退，既然數據是75％的人，說明這個現象不是一定的，改善的方法會在下文提供。
如果不注意飲食健康，銀髮一族的胃功能也會逐漸老化。正常來說，當食物抵達胃部時，消化液會將食物分解成各類營養素以供身體吸收，但當胃部出現老化，會減少分泌胃酸，胃酸度也會降低。這意味着甚麼？
人體需要蛋白質去維持各種基本機能，胃酸的功能就是把食物中�… 繼續閱讀
銀髮族普遍不健康
銀髮一族指的是上了年紀的人，現代人愈來愈長壽，從前過了50歲已叫老，現在過了80才算是老人家。天增歲月人添壽，能夠健康地隨着時日增壽是福氣，君不見我們周圍有多少人年紀輕輕已走了。銀髮族比起黑髮族應該更注意身體，可惜的是，由於大意和缺少健康意識，銀髮族的健康普遍都不太好。
讀者中有很多銀髮族，他們的工作已相對輕鬆，但還是不願意在家中吃住家飯，每天三餐中，有兩餐都是在餐廳吃，任由劣質食材、劣質脂肪、劣質調味料浸淫身體，日以繼夜。
Dr. OZ是美國的主流醫師，又是著名的整體治療師，針對銀髮一族的四個健康誤區，提出了重要… 繼續閱讀
小磁鐵引起的誤殺
一位善心的讀者Ms. Lo來信說，她曾給我寫過信，分享她叔叔的癌症改善經驗。她叔叔曾有大腸癌，服用布緯食療九個月後已完全康復。她這兩天再來信，事緣她接到一封朋友轉來的電郵，內容中聲稱：「冰箱外的磁鐵吸引輻射物質，罹患癌症」，而且是通過「普林斯頓大學的實驗研究」，她問我是不是真的。
雖然將信將疑，但現代家庭很多都會在冰箱外面放磁鐵，我認真上網查證，證實是假的，普林斯頓大學沒有做過這個實驗。但�… 繼續閱讀
你是否口水不夠？
有的人大量喝水還是容易口乾，這又是甚麼原因？
在食療主義的電磁波與地理壓力測試家訪中，發現電磁波與地理壓力使到受影響者有各種各樣的病症，譬如睡眠質量長期惡劣、有皮膚病、頭皮乾、或者皮膚過敏引起皮膚乾燥、然後因為乾燥就更容易過敏。除此以外很多人還會口乾，喝大量的水還是口乾，睡覺時更是特別乾。一般來說，糖尿病人會經常口乾；老年人沒有及時補充維他命和礦�… 繼續閱讀
口水止痛勁過嗎啡！
（續昨）嗎啡可以止痛，但幾乎沒有人知道口水也可以止痛，根據中外科學家證明：口水的止痛作用竟然比嗎啡高好幾倍！口水中的止痛物質叫Opiorphin，在2006年才被發現，連中文翻譯都未有。我們的口腔本來是最敏�… 繼續閱讀
甘草和藏紅花養髮
（續昨）甘草可以改善頭皮毛囊，除了如上文介紹的方法敷在頭皮上，也可以同時用甘草泡水當茶喝，一天六片，或者三包甘草茶（市面上有售）。也可以在每杯甘草茶中放一條藏紅花，但不適合孕婦。頭髮健康與氣血運行有重要關係，藏紅花活血，所以有幫助，但一天不宜多過三條。一條藏紅花只有剪下來的手指甲那麼細小，不要錯買紅花，紅花很便宜，藏紅花貴，要去信得過的中藥店購買。
改善脫髮的第一步，是用適合的植物油按摩頭皮，這些�… 繼續閱讀
你明白口水戰的損失嗎？
（續昨）口水還有甚麼用？當然每天噴噴口水花非常重要，否則日子很難過，還有每天不停的口水大戰，口水戰分成年世界和童年世界，小時候已經明白口水戰的作用，自己理虧又打不贏便往人家臉上吐口水，成年人把這種行為叫政治……
口水有很多正面的用法，而且很矜貴，你知道以後一定不會再浪費口水：口水竟然是過濾了的血！口水腺要先將紅血球過濾，這�… 繼續閱讀