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暖心族的故事
前兩天，茂哥與我在一位律師與一位會計師的護航下，正式開始了將「暖心族」申請為非牟利機構的程序。這位律師與會計師也是新加入的族人，全義務投入。
這個事情說出來平淡無奇，就好像有朋友告訴你：我老婆肚中的孩子已經有產期了，你隨口說一句「恭喜」，然後轉身就忘了。有誰知道後面的故事？我們有好幾位族人在這大半個月裏，為了準備這次的文件呈交，三天一個大會兩天一個小會。記得有一天下午，茂哥打電話來，他的聲音因為激動而提高了八度。他說，「首先告訴你一個壞消息」�… 繼續閱讀
偷偷出軌吃曲奇
堅持健康飲食與堅持做個好教徒一樣，都需要有一定的自律性，就是說要把自己看住，時間久了，便有一定難度。電影《女人香》裏面有一段對白，是阿爾帕千奴說的，大概是說：「誰不想做個正直好人，但這件事好Ｑ難。」凡事有因果，這個胡鬧一生的大兵老來想自殺，幸虧被一個正直的年青人救了一命。
原則上，曲奇餅與健康飲食拉不上關係，但香港出了一位曲奇狀元，這位年青女孩姓周，周狀元做的曲�… 繼續閱讀
番薯是減肥聖品
肥妹，你的肥是從不懂得飲食開始的。可能會令你安慰的是：一大半人都不懂得飲食與健康的關係。有個老友得了癌症，家人讓他吃最貴的，因為「最貴的便是最好的」，於是連吃了兩個月燕窩，把癌細胞補得非… 繼續閱讀
吞水提肛法
老和尚看得出來已經有年紀，但身子骨很硬朗，五台山的小路上坡下坡，幾個回合，我們已經累得肺都要嘔出來，老和尚仍然笑咪咪，搖着扇子在前面等我們。
我問老和尚：「老人家高壽有幾？」老和尚擺擺手，笑咪咪地說：「年齡這東西，不要被數字騙了，你想多年輕便多年輕，想多老便多老。」我記得那位一百一十二歲的人瑞許哲也曾經這樣說。「�… 繼續閱讀
城外的春天
「中國的月亮不如外國圓」，這是從前罵人崇洋的話。其實西方的月亮真的又大又圓。今天我說，「城裏的春天不如城外的好」，也不是我一頭熱鼓吹靠近大自然。城裏只有春天的概念，沒有春天的聲色�… 繼續閱讀
Posted in 生活雜文
「暖心族」的行為守則
「暖心族」在幾天前舉行了第一次熱身見面集會，來了幾十號人，把童軍總會一間會議室擠得滿滿的。遲來的一位族人連凳子也沒有，主持人隨口說：到鄰室「偷」一張吧。恰巧遲來者是位現役警官，叫現役警官去「偷」一張凳？於是引起哄堂大笑。
「暖心族」的第一次召集便在這個「團結、緊張、嚴肅、活潑」的氛圍下展開。以上那八個字是毛主席語… 繼續閱讀
要有自知之明
有了病，要參與自己的康復過程，為了達到這個目的，首先自己要知道身體上的毛病是那裏來的。這是個小心推理、觀察、回憶的過程。譬如早上起床拉肚子，拉完後小腹還有點痛，連走路也有點腳軟，這時候不要忙着吃藥，拉肚子是身體要排除一些毒素，吃藥把肚瀉止住，毒素便存在腸中了。回憶一下昨天吃過甚麼東西？如果早餐與午餐都沒有甚麼特別，晚餐有沒有喝冰凍飲品？如果有，毛病便出在這杯凍飲上。待下午之後，身體把毒素排清，自然便不再肚瀉。但如果到了晚上仍瀉，那便可能是腸炎，要吃藥了。
膝蓋痛得不能走路的第二天，我去找東子師傅檢查，他檢查後，認為是寒氣影響。在這個梅雨天氣，很多人的關節都發病了。寒濕氣入侵身體，除了天氣與冷氣的影響，或者運動、�… 繼續閱讀