Blog Archives

腦退化的不祥數字︰50/130

愈來愈多人隨着年紀增長而逐漸患上腦退化。其實誰不擔心這一天會輪到自己?血壓高的人更加要注意,即使你現在50歲還不到。 2018年6月,《紐約時報》網站新聞報道,50歲左右的人,要注意自己的血壓收縮壓,即心臟收縮時的血壓,也就是量血壓時,兩個數字裏比較高的那個。即使高壓指數「只有」130,已顯示可能有腦退化危險。一直以來,醫生只在患者的血壓指數達到140才會開降壓藥物,但根據《歐洲心臟期刊》(European… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

健康苗條又飽肚

(續昨)繼續講「新興食物無餓減肥法」。 10、一定不可以無故到半夜仍不睡覺,盡量11點之前上床。習慣晚睡不可能減到肥,身體需要睡眠以排毒,體重才有可能正常。習慣性不睡覺會導致毒素積累在肝臟與腎臟,更積累在大腦細胞之間,連思維和反應都會慢兩拍。失智不是上了年紀的人的專利,無法控制體重已經是小事。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 食療主義, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , , , , , ,

減肥不應怕油脂

(續昨)減肥的人如果通過勉強餓自己而減下體重,這不叫減肥,這是營養不良,臉色與皮膚也不會好。找到了適合的食物幫助減肥,臉色會愈減愈紅潤,皮膚也愈來愈白,這是我歷年來減肥經驗中的第一次體現。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , ,

文章分類

November 2018
S M T W T F S
« Oct    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930