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四種對腦退化有益的食物
（續昨）這一系列有關腦退化的分享文章，是應一位讀者的要求而開始的，她的第一封來信問椰子油是否有改善腦退化的作用。
T女士：「本人是68歲的老人，是《晴報》你的忠實讀者，我有輕微的認知障礙的最最最初期，也有胃酸倒流。我記憶中，你曾經推薦過椰子油有治認知障礙，對我的情況有幫助嗎？」
有關椰子油改善腦退化的報道，我已不止一次分享過。幾年前，一位美國兒科專家瑪麗的先生患了腦退化，主流醫生無法治理，瑪麗作為一位醫生博士，開始從食物中尋找療法，結果發現椰子油對腦退化有明顯的改善作用，它的中鏈脂肪酸能轉化為酮，滲透血腦屏障被大腦吸收為能量，為腦部提供重要食糧。椰子油必須是冷榨，亦最好是有機的。… 繼續閱讀
完全明白戒口的重要
（續上周五）Kodi開始像福爾摩斯一樣，去觀察分析孩子濕疹總是反覆的原因，由於她兒子「做過敏感測試，對蛋、豆類、奶類、花生、乾果等都有敏感」，她已盡量避免飲食中出現這些食物，但「前幾天兒子的情況變差，終於想到是食了外賣的瘦肉粥，中間帶有皮蛋」。孩子對蛋敏感，但卻無意中吃了皮蛋，後來她突然醒悟到是粥店師傅那隻調配各種口味的大粥勺子，把上一碗的皮蛋也帶進了自己的「瘦肉粥」中！
Kodi終於完全明白戒口的重要，從此以後「平時一定自己煮食，本來早餐有時會出外購買，現時連早餐都自己煮。」至於平時的食物，「早上吃上海麵，中午一般吃薯仔、青瓜炒瘦肉、青菜、節瓜湯；煮食油用椰子油，調味用海鹽。晚餐同午餐基本上一樣。飯有時白米飯，有時白米加小米或糙米。」… 繼續閱讀
像偵探般找病因
（續昨）Kodi想用大麻籽油為患濕疹的孩子改善皮膚的乾和癢，卻於網上看到服用大麻籽油不可服用伏苓，可是仔仔的中藥有伏苓。我曾經在2013年7月22日寫過一篇有關大麻籽油的文章，其中的確提醒過，服用大麻籽油不可同時服用伏苓。但後來又發現，Kodi其實是想用大麻籽油作為外用，這是沒有衝突的。治療濕疹的方法肯定多過一個，只是無論甚麼方法，還是應該從飲食的結構開始探討。
2016年07月28日，我回覆：「看來小朋友的皮膚功能需要慢慢改善，皮膚基本上沒有自我滋潤和保護的能力。我想再問，你可有給小朋友補充益生菌？你可以用大麻籽油給小朋友擦皮膚，比較一下效果。麻煩你把小朋友日常的膳食內容發來給我看看。你提到敏感食物已經戒口，請問是否已嚴格遵照測試後的資料，確實戒除了致敏的食物？還有，給小朋友沖涼的時候不要用沐浴露，平時盡量用清水就可以了。過度清潔會進一步破壞皮膚本身的皮脂，而且沐浴露中的化學劑會進一步刺激他的皮膚問題。」… 繼續閱讀
可以重複的成功經驗
（續昨）在6月2日，Kodi第一次來信，詢問孩子的濕疹應該怎樣改善，持續通信了一陣子以後，到了7月25日，Kodi再來信。
Kodi說：「仔仔服用亞麻籽油個半月，期間亦有服用中藥調理，情況有小許改善，但亦比較反覆，已戒敏感食物，糖也戒絕，但皮膚仍然很乾，晚上會痕醒，期間會搽椰子油加杏仁油及大麻籽油，但早上醒來面乾到龜裂，有很多皮屑。我在網上看到大麻籽油對濕疹的幫助更大，請問仔仔可以試用大麻籽油嗎？我在網上看到服用大麻籽油不可同時服用伏苓，但仔仔中藥中有伏苓，如我照平時隔開兩小時服用大麻籽可以嗎？」… 繼續閱讀
戒口的重要好比「戒賊」
（續昨）Kodi的孩子六歲半，已患有嚴重濕疹三年，通常皮膚病與腸道中益生菌的數量與種類有直接關係，Kodi雖已帶孩子做過生物共振測試，也了解到孩子需要補充益生菌，但仍然沒有為孩子及時補充。
2016年6月20日，我回覆：「Kodi，請一定要給小朋友補充益生菌，這是為了改善他體內微生物群不平衡的狀況，對於幫助改善過敏體質十分重要，請一定要重視。很高興仔仔可以食用亞麻籽油，這樣就不必補充魚油了（孩子很需要補充奧米加3，但根據Kodi的來信，仔仔對魚敏感，吃三文魚、鯇魚後都會面腫，本來服用布緯食療最理想，但仔仔連芝士都敏感，幸虧可以服用富含奧米加3的亞麻籽油）。期待仔仔康復的好消息。再次叮囑：一定要戒糖，戒甜食，戒一切垃圾食品。」… 繼續閱讀
益生菌改善濕疹
（續上周五）Kodi的孩子6歲半，從3歲半開始濕疹情況嚴重，要服食類固醇，但一減藥情況更嚴重……
Kodi：「已做了食物及環境測試，敏感食物已戒口，但情況未有改善。兒子對塵蟎亦有敏感。除了身體痛苦，兒子亦要面對外人的眼光。」
2016年6月18日，我回覆道：「請問孩子有沒有補充益生菌和奧米加3？你可以嘗試給小朋友食用布緯食療，按照芝士與油3：1的比例，每天一次。請繼續為小朋友戒除令他致敏的食物。他平時的膳食如何？要吃可以幫助他增強免疫力的食物。過敏體質要改善並不易，需要時間，請不要太着急，只要方法正確，一定會慢慢看到效果。對於家居中的塵蟎環境，可以通過經常曬被，控制空氣的濕度（不要高於60％）來改善。清潔家居時，不要經常用特別強效的除菌劑等，不要使用含有化學香味的產品。」… 繼續閱讀
《天然養生藥廚》
讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」，我回信了，後來繼續通信三個月，一直到九月。在這期間，我又已經出了三本書：《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券，希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。
《天然養生藥廚》一書的寶貴，一如書的前言所述：此書的食譜是我歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華，在過程中受到廣大市民的監督，所報道的療效沒有任何欺騙作假的空間。
我不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝，只是在實戰的過程中，發現了傳統醫藥的療效有空白，而食療恰恰填補了這個空白，採取互補的方法。這本書記錄了大量的實戰經驗和具體的方法，計劃是出一個系列，這是第一本，其中涉及的病包括各種皮膚病、鼻敏感、口腔、腸胃、灰甲、香港腳、痛風、降血脂、預防感冒等等的實戰分享。如果Kodi手上有這樣的一本書，就可以第一時間找到改善孩子濕疹的方法。書中連嬰兒濕疹的食療都有，全都是通過公開透明的大眾媒體、在社會的監管下得到的第一手實戰經驗！… 繼續閱讀
她的康復不是奇迹
（續昨）陳小姐接受了子宮癌切除手術後，因為手術後護理不是西醫專長，身體出現很多狀況，健康愈來愈差，後來她根據我的書自行調理，身體開始有改善。
陳小姐：「到了2015年7月開始服食布緯食療，很快有療效，睡眠改善，於是信心再度增加！8月時去食療主義做生物共振測試，發現小麥、豬和鴨都對身體造成負荷，但對布緯食療則沒有不耐受。測試結果也顯示靜脈比較弱。自此戒口，同時開始食用益生菌、Co Q10、維他命C和波羅酵素幾種營養補充品，並繼續食布緯鮮芝士加亞麻籽油（即布緯食療）。到10月再跟進做測試時，顯示各方面都有很大改善，腿沒有那麼腫和麻痹，但濕疹還未好，於是加了維他命B的補充，並一周兩回用生物共振做調整和能量平衡，過程中針對經絡、淋巴和腸道的排毒。… 繼續閱讀
食療怎樣填補醫藥空白
隨着書展的展開和結束，我的三本新書正式和大家見面，《天然養生藥廚》圖文並茂，是多年來的食療實戰精華，異常珍貴。嚴浩食療的特色是實用、簡單、立竿見影，為了增加書本的實用性，《還你自癒力》一書中有「食療主義」的購物八折優惠券，《嚴浩偏方——教你吃走70種病》一書中有做生物共振測試的八五折優惠券；有讀者反饋，說閱讀嚴浩專欄「有得食、有得玩、有得健康」，謝謝大家的認可，我會繼續這個傳統。
中醫、西醫和我們倡導的自然療法並無牴觸，人類沒有完美醫學，不同方法起互補作用。譬如西醫無法在手術後的護理發揮作用，但自然療法恰恰填補了這個空白，以下此案例是西醫和自然療法完美結合的典範。但我想請大家先想想：為甚麼同樣健康資訊和管道遇到不同的人，有的會有完美結合，有的就很遺憾？以下來信是通過「食療主義」生物共振營養顧問吳小姐轉來，謝謝吳小姐。… 繼續閱讀