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消化系統老化的症狀
1，吞嚥障礙。隨年齡增加，食物逆流的機會也會增加，需要小口小口地進食，並且細嚼慢嚥，放慢進食的速度。吞嚥出現障礙通常也是發生老年癡呆的一個警告，預示腸道神經細胞的流失。
2，十二指腸炎。當攝入的纖維和水分不夠，會令腸壁上出現一些類似小袋子的東西，腸內的廢物很容易卡在這些小袋子裏，造成消化系統失常，腸道必須更辛苦地蠕動，以推出排泄物，這不但給腸道本身造成壓力，也會造成精神上的無形壓力。時常覺得壓力大或緊張的人很多都有腸道方面的問題，科學家說過，腸道是人的第二個大腦，很多病表面症狀與腸道沒有關係，譬如自閉症與多動症，但都是來自不健康的腸道。… 繼續閱讀
「想不到我也會患癌症」
我很高興收到讀者的來信，但有一類總是令我無奈又無力。這類來信的開頭都不約而同是：「我很喜歡看你的文章，能了解不少健康知識，但想不到我也會寫信給你，因為我得了癌症……」有些會繼續問：「我應不應該做化療？化療後有甚麼反應？」
我只可以跟大家分享一些健康資訊，但絕對不可能建議任何人做或不去做化療，這是醫生的責任，我沒有資格回答。至於化療後的反應，我找到一些資料：
一、身體衰弱：患者可出現周身疲乏無力、精神萎靡、出虛汗、嗜睡等。
二、免疫功能下降：化療藥物可損害患者的免疫系統，導致免疫功能缺陷或下降。免疫功能指標如E－玫瑰結試驗、CH50、C3補體、T細胞亞群、NK細胞的活性、白介素-11等等，在化療後均可不同程度地較化療前下降；大部分抗腫瘤化療藥物有免疫抑制作用。… 繼續閱讀
找出噩夢的原因
（續上周五）孩子有食物不耐受症必須馬上面對，否則問題會變成噩夢。測試延遲性過敏反應可用抽血進行IgG抗體的測試，亦可用更簡單的生物共振方法。IgG測試是看病人對某種食物的蛋白質有否過敏反應，有的話會出大量IgG抗體，沒有就不會。問題是，有時候我們基於種種因素不能順暢地消化某種食物，但對其蛋白質不一定有IgG抗體反應，所以IgG測試未必能顯示出對這食物的不耐受，使致敏原繼續隱藏着。生物共振測試的不耐受，是找出哪種食物目前不適合，吃了會難消化、產生炎症，不管它會不會引發IgG抗體的延遲性過敏反應。… 繼續閱讀
慢性炎症的食療
（續上）慢性發炎令機體衰退，也是糖尿病與腫瘤的成因，我經常推薦的益生菌、蒜頭水等都不是補品，而是幫助強化免疫系統的有效食物。電磁波污染打擊免疫系統、為病菌助紂為虐、使炎症永遠不會復元，絕對不可以對電磁波掉以輕心。
用抗生素只會在體內培養超級病菌，待細胞產生耐藥性便怎樣打針吃藥也沒用了。身體長期有慢性炎症還會引起血管有關疾病，譬如心臟病，這是引用《美國心臟病學院雜誌》（Journal of the American College of Cardiology）2006年7月的文章。
當人總是感到疲倦，如果沒有電磁波污染，沒有重金屬中毒這類問題，便要自我檢查一下有沒有各種各樣的慢性發炎，如果有，要特別注意補充輔酶3（CO-Q10），為心臟增加營養，同時要注意補充奧米加3，奧米加3來自磷蝦油和冷榨亞麻籽油。… 繼續閱讀
貼錢買爛油
葡萄籽油瓶子上的營養標籤，永遠都不會看到「含有反式脂肪」字樣，但只要加一點熱，它比任何油都要氧化得快而變成反式脂肪，所以葡萄籽油雖然煙點高，卻成為了一切油中的最大健康陷阱！
人類細胞中只要有多過4％的多不飽和脂肪，就會引起健康問題。如果是長期素食者，當食物中唯一的脂肪是來自這種加熱後變成反式脂肪的油，或者任何精煉油，身體一定會有炎症。長期器官發炎，會引致早衰、短壽、血管病變、糖尿病、癌症、骨質疏鬆、關節炎、脊椎病變、牙周炎等等。
2013年3月，科學家（University of California,… 繼續閱讀
嬰兒和幼童濕疹
不能夠回答每一位讀者的來信，有的是因為實在沒有時間，有的是問題太專業，我又不是醫生，實在不懂……雖然有這些藉口，我潛意識中還是很不愉快，總是希望能找到一大堆偏方，適合所有的病患，其中，最令人心酸的是孩子和 BB的病，為甚麼有那麼多醫生，卻不能夠幫到孩子們？以下的一封讀者來信，把我看得又難過，又憤怒：
問：「本人的孩子出生不久就患皮膚病，西醫說他患濕疹，現在孩子已經兩歲，他的手和腳長不大、全身的皮膚非常乾旱及有很多淋巴，他病發時全身發熱非常燙，但一陣子後手腳冰凍、全身非常痕癢，他看了很多中醫都說他患濕疹，吃了年半中藥也沒有用，現在他晚上病發的次數非常密、不能入睡、非常辛苦。請問怎樣治療及減輕他的痕癢。」… 繼續閱讀