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面向光明治扁平苔癬

改善長在口腔(口癬)和皮膚上的扁平苔癬還有幾種自然方法。 椰子油︰用椰子油做油拔法,含一湯匙椰子油漱口,令油在左右邊口腔之間來回滑動,早晚各一次,早上在刷牙前,晚上在睡覺前,每次10-15分鐘。這個方法直接拔出患處毒素,同時有助消除口臭、殺菌消炎、支援免疫系統。完畢後不要把油吞下,一定要吐出來,有時會有白色或黃色的代謝物排出。… 繼續閱讀
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一冥想就睡着了

(續上周五)Andrew Newberg醫生通過大腦掃描,證實冥想和誦經對腦神經有活化作用。具體來說,記憶力有問題的長者,若每日作12分鐘的瑜伽冥想,實踐兩個月,便可以改進血液流通和思考功能,這是通過MRI大腦掃描證實的。… 繼續閱讀
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12分鐘活化大腦

(續昨)Andrew Newberg醫生在美國是富有影響力的腦神經科醫生,也是一系列有關腦神經的暢銷書作者,他曾經為很多冥想家與宗教家做腦部掃描,證明冥想和誦經對腦神經有活化作用。他通過實驗證實記憶力有問題的長者,如果每日作12分鐘的瑜伽冥想,實踐兩個月便可以改進血液流通和思考功能。… 繼續閱讀
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日吃三個蘋果變聰明

(續昨)香港醫管局對腦退化的指引還有:「避免吸煙及酗酒:戒除這些不良生活習慣,防止對血管及其他身體器官造成損害。」 《可以預防腦退化和老年善忘的100件簡單任務》的書摘提到:… 繼續閱讀
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