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排膽石實戰錄
不久前，我遇到一位讀者，她本來有嚴重膽石，後來通過我介紹的食療方法治好了，排出來的膽石竟然有超過20、30粒。她特意把膽石沖洗乾淨後拍照留念，我看見手機上的膽石照片，果然大大小小琳琅滿目，不禁咋舌。… 繼續閱讀
與讀者探討油拔法
我的專欄是屬於廣大的讀者們。每次讀者寫信來分享一個食療治病的經驗，都為更多人提供解除痛苦的方法。
油拔法中用的油，最多人用又有效的是葵花籽油。冷榨的當然最好，其次是冷榨芝麻油，還有就是初榨橄欖油，椰子油有沒有效？首先不排除Daphne已經用過五天椰子油的事實，然後才再用回橄欖油。椰子油有很好的消炎作用，我自己交替便用椰子油和葵花籽油，對改善牙周病有明顯療效。… 繼續閱讀
油拔法與靜脈曲張
讀者Daphne：「第二晚我改用冷榨椰子油，做了五晚都沒有進展，似乎椰子油對我起不了作用。第六晚我改回用橄欖油後，做完不到五分鐘，左腿三個位置——大腳趾的骨（曾患骨膜炎，沒接受過任何治療）、腳腕（多次扭傷的舊患）及膝蓋，膝蓋後筋痛起來，那種痛法就好像剛從高處跌倒再爬起身的感覺，又好像風濕的痠痛。… 繼續閱讀
下肢靜脈曲張療法
到目前為止，沒有任何一種西藥可以徹底根治下肢靜脈曲張，西醫只有做手術，但只治標不治本。有一個偏方三部曲很值得試試。第一部曲，中藥泡熏：白蘚皮30克，馬齒莧30克，苦參30克，蒼朮15克，黃柏15克，紅花15克。… 繼續閱讀
甚麼油最健康
大家都很關注食用甚麼油最健康。很多人用橄欖油，但橄欖油只適合涼拌，不可以用在中式的煎、炒、炸上，原因是橄欖油中包含單不飽和脂肪，這種油脂的煙點很低，加熱後很容易冒煙，冒煙其實是油已經被燒焦了，變成禍國殃民、堵塞血管、引起癌症的反式脂肪，基本上只要一烹調，就會產生反式脂肪。… 繼續閱讀
壽星的共同性
甚麼人長壽，甚麼人不長壽，是很難歸類的，但是專家發現，壽星的身上都有一些共同性。1，喜歡搞笑。很多壽星都是頑童，喜歡起哄，喜歡唱歌，哪怕是荒腔走板也要唱，每一秒鐘都是賺來的，所以每過一天都是個節日，開開心心過每一分鐘。2，學者的研究發現，大部分的壽星一直到90多歲，還堅持自理，有的一百多了還自己做家務，上超市。我認識一些老人家，自從退休之後便辭退家傭，每天自己打掃家居、購物、做飯、爬高上低換燈泡。他們不是要量入為出，而是要讓自己活動起來，四肢不懶不只是身體健康的保證，最重要是保持老人不痴呆。3，專家發現，老頑固不重要，對某些世情的看法，老人家已經定了型，長壽老人的另外一個共同點，是熱愛生活，正面思維，不鑽牛角尖，隨和，萬事不煩心，遇到不想知道的事，本來要用助聽器的，把助聽器關掉，要帶老花鏡的，把眼鏡摘掉。4，經常吃魚，… 繼續閱讀