Blog Archives

瀨尿蝦,有食療

(續昨)縮肛法就是好像忍大便、忍小便一樣把肛門一提一放,每次做三十下,越多越好,一天任何時候都可以做,這個方法有效運動到主管小便的括約肌。對改善子宮下垂也有效。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: , ,

飲水提肛改善小便失禁

(續昨)年紀大以後,有些人會小便失禁,這是因為盆腔裏的肌肉鬆弛所引起,改善方法有「飲水提肛法」與「撮穀道」法。這兩個方法我已介紹過,但這次是銀髮族專題,所以有必要覆述,以便利老人家。這個方法中外專家都異口同聲推介,確認能有效改善盆腔肌肉鬆弛。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 食療主義, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , ,

文章分類

June 2019
S M T W T F S
« Dec    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30