Blog Archives

慈山寺禁止燒香的意義

去油站加油,汽油的味道飄進車窗,大人對這個情景和味道早就麻木了,我家不到兩歲的女兒本來在吃香蕉,聞到這味道卻感到不耐煩,連最愛的香蕉也不願意再吃。 我曾經讀過聯合國兒童基金會(UNICEF)的研究報告,空氣污染會損害兒童的大腦,對胎兒和幼兒的影響更加嚴重,到了入學年齡開始顯示腦部發展不正常,影響包括語言、智商、記憶、學業成績退步和其他行為問題。這份報告原載於《生物精神病學》(Biological Psychiatry)雜誌。胎兒和一歲之前的嬰兒腦部最容易被空氣污染傷害,即使是低度污染都有可能帶來永久的腦損害。空氣中的懸浮粒子(霧霾)容易進入血管,破壞腦血管薄膜,減低腦部阻隔毒素的能力,危害兒童的腦部發展。此外,懸浮粒子帶有電荷,有機會引發癌症。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

孕婦久坐危害母子

(續昨)世界上有關久坐影響精神和身體健康的研究越來越多,2015年11月,英國華威大學(University Of Warwick)的學者發現,孕婦如果每天都久坐會出現情緒沮喪症狀,通常在懷孕6個月左右症狀就出現。讀者中不時有孕婦出現妊娠期糖尿病,有人會說這很普通也常見,但根據華威大學的研究證明,妊娠期糖尿病與久坐有一定的關係,所以可以預防,久坐的孕婦還容易肥胖過重,但其實這一切都可以避免。 華威大學醫學院的學者Nithya Sukumar說:「妊娠期糖尿病對媽媽與嬰兒都危險,孕婦避免久坐至為重要。」… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識 Tagged with: , , , , ,

孕婦連fax機紙都不宜碰

上周三本欄提到,約有200名來自劍橋大學、加州大學柏克萊分校、INSERM等著名學府及研究機構的專家及教授,在2006年發表了《關於內分泌紊亂的布拉格聲明》,呼籲各國政府從即日起限制生活中的化學污染物。生活中的化學污染物還來自以下幾種: 四、溴化阻燃劑,增加布料的防火性能;五、鄰苯二甲酸酯,增加塑膠的柔軟度。絕對不要把含有塑膠的製品加熱,譬如膠杯、公仔麵杯、咖啡店中用的紙杯等,如果加熱塑膠製品,尤其是通過微波加熱時,化學品會迅速進入水和食物中,雙酚A的污染率會增加50倍。即使只在這種杯子中加進熱開水,也一樣會分解出雙酚A;… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , ,

孕婦和哺乳媽媽絕不可排毒

既然ECM可以對付重金屬毒,那麼孕婦可以服用嗎?絕對不可!我們的細胞膜外層組織叫細胞外基質,顧名思義,是造細胞膜的基本物質。 埃莫斯教授說:「知道嗎?有重金屬毒的孕婦會把本來盤踞在細胞外基質中的汞毒排放給胎兒,比例達30%!」當ECM把細胞中的重金屬帶出體外,有70%通過淋巴腺排放到汗腺和腎臟,通過汗液和尿排出,另外30%就進了嬰兒的體內。 那麼服用酸鹼添加劑Rayobase可以嗎?埃莫斯教授說:「孕婦服用酸鹼添加劑Rayobase非常必要,因為孕婦和嬰兒都需要充分的礦物質。」 孕婦特別需要補充礦物質,這樣可以減少骨骼中重金屬毒的釋放。骨骼好比是營養存放箱,當身體中礦物質水準不足,骨骼中的存貨便跑出來支援,好比當身體中鈣水準偏低,骨骼中的鈣便跑出來支援,但這樣便形成骨質疏鬆,更糟糕的是,這時候如果骨骼中有鉛毒,骨鉛也同時被釋放出來;如果孕婦及時補充礦物質,身體中的正常礦物質水準正常,以上的情況便不會出現。酸鹼添加劑Rayobase無法排出重金屬,但含豐富身體必須的礦物質,所以埃莫斯教授指出孕婦服用酸鹼添加劑Rayobase非常必要。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識 Tagged with: , , , ,

女性不宜吸煙

孕婦每日需要440至600微克葉酸,食物中葉酸含量如下:一、雞肝,每100公克含1300微克;二、牛肝,1000微克;三、豬肝,810微克;四、毛豆,260微克;五、西芹,220微克;六、蛋黃,140微克;七、蔥、納豆和各種椰菜,120微克。 B族維生素攝入不足的表現,臨床表現有口炎、口唇乾裂、舌炎、鼻子黏膜容易破裂流血、易激動、抑鬱等徵狀。維生素B6廣泛存在於肝臟、奶類、蛋黃、蔬菜、魚類、全穀和豆類。維生素B12來源於動物性食品,肝臟、蛋黃、肉類和貝殼類。乳及乳製品中只含有小量。… 繼續閱讀
Posted in 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , ,

宇宙最強的食療(下)

肥艾迪的故事繼續:產前檢查診斷孕婦除了BB體位不對,其他基本正常,外公想自己為孕婦做剖腹產,但是那對夫婦堅持還是要先父操刀,並且請先父先收下一條十両黃金的金條,作為上次謝「神醫」的謝禮,產費在出院時另付。滿頭問號的先父剖開那孕婦的子宮後,發現以前的子宮葡萄瘤連一點影子都找不到了。手術完美,生個兒子,全醫院的病人、醫生和護士人人都收到一大籃紅雞蛋。 電影倒敘開始了:本來妻子因不孕而愧對丈夫,對丈夫的冷漠逆來順受,心情常年鬱悶,這正是患腫瘤的主要因素,出院後,丈夫天天好言好語陪伴妻子,時時帶她去猶太人開的時裝店買最漂亮的行頭,帶她去買搭配衣服的珠寶,以前的冷漠一掃而空,妻子心境一天好過一天,到後來惡性腫瘤不見了,還懷了孕,這是個謎。… 繼續閱讀
Posted in 心靈呵護, 生活雜文, 養生之道 Tagged with: , , ,

去水腫食療

奧斯卡獲提名最佳女主角的蕾妮·齊薇格(Renee Zellweger),她的臉總是圓圓的,但身體很瘦,這是因為她的體質比較濕,所以無論怎樣節食,臉和小腹還是容易積水,看起來胖其實是腫,做演員如果是這種體質就有點煩,都快餓死了,但臉還是胖胖的。 水腫與脾濕也有關係,大麻籽油居然有利尿消腫的功能,根據《本草備要》,大麻籽「緩脾潤燥……(治)汗多而兩便難。」脾濕會多汗,反而大腸會燥,這是因為健康的大腸需要很多的水份,現在水被失去平衡的脾當廢水排到汗液中去了,中醫把這個現象叫「精枯而大便愈燥」,使到大便困難。… 繼續閱讀
Posted in 健康知識, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , ,

如果大小便不出

大小便不出可以死人。白姐姐曾告訴我一件真事。有個朋友才40來歲,很富有,平時很健康,突然有天小便不出,這個朋友去私家醫院,化了80多萬元但小便還是解不出來,結果幾天後便死了,臨死前仍找不到原因。這個人死得冤枉,推斷大概是睡得晚,又多喝酒,或者吃了甚麼補品引起胃熱,小便就解不出來。通常西醫檢查不出的症都是寒熱、濕燥之類的所謂「虛症」。 大麻籽油有潤腸通便的作用,《本草備要》上面有記錄,火麻仁(即大麻籽)「緩脾潤燥,治陽明胃熱汗多兩便難」,就是說脾胃燥熱,經常引起多汗,或者便秘、小便不出,大麻籽油都可以有幫助。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , ,

泡腳治感冒

感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元,西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀,並沒有好,而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外,都沒有一種藥可以馬上治好感冒,我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。 前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效,如果再加上晚上泡腳,寒氣走得更快,幾樣方法加起來,感冒徵狀一定減輕。 泡腳的關鍵是要讓自己發汗,找個高一點的桶,去超市買花椒,用一把花椒煮在沸水中五分鐘左右,讓味道出來,倒在水桶中,加涼水,在雙腳習慣暖水後,慢慢添加滾水,但千萬小心不要燙到腳,水要多一點好,加到幾乎無法忍受的熱度為止。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

青木瓜治胃潰瘍

讀者 Bin是位在哺乳中的媽媽,她來信:「本人患有濕疹和胃潰瘍,濕疹是去年懷孕時才開始有的,胃潰瘍是今年四月在孕後,口吐出血才發現的(胃痛的歷史則有十幾年了),四月份的時候我吃了六星期的 Famotidine,胃不會再噯氣了,但仍感覺胃堵,醫生又開了六星期的 Famotidine,可這回我不想再吃藥,因怕吃得太多會影響 BB健康(我正在哺乳)。看到您的文章後我決定用馬鈴薯生汁療法和吃十穀粥,到現在已經一個月了,每天早上從不間斷,濕疹果然好了,但對胃潰瘍的作用卻似乎不是很大,每次吃完東西後,喉嚨深處仍有點燒灼的感覺……」… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: , , ,

文章分類

November 2020
S M T W T F S
« Dec    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930