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抗流感的食物

(續上星期)有機冷榨(raw)椰子油可以對抗侵犯肺功能的病毒,抗流感功效比較好,是自然界其中一種最好的抗病毒和抗流感食物。我們家每天早餐一定吃椰子油,已經連續超過五年,把滿滿一湯匙椰子油直接攪拌到小米粥或者雜糧粥、莧菜籽/藜麥粥,像我這樣大小的體積,我會加入一到兩湯匙椰子油。 雖然五年中還是會感冒,但徵狀不如以往般明顯;最明顯的是膝蓋痛徹底消失了,從前走樓梯很痛苦,看電影最慘,捱過兩個小時的冷氣與呆坐之後,膝蓋痛得無法走路,站在戲院門口動不了。 這些痛苦都已經成為歷史,這完全歸功於椰子油,椰子油中的月桂酸除了有強大殺病… 繼續閱讀
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藜麥與小米雙劍合璧

(續上周五)藜麥可以用電飯煲煮,將藜麥和小米按大約2:1的比例混合成一杯(也可按自己的喜好加入糙米或其他雜糧,但以藜麥為主)。藜麥和小米都是種子,最好先浸泡一至兩小時,啟動種子中的營養,然後將浸泡的水倒掉。另加三杯水,用電飯煲煮飯的功能煮,因為藜麥和小米很易煮熟,如果用電飯煲煮粥的程式則會煮太久,用煮飯的時間便剛剛好。我們平時習慣吃飯、吃粥,但藜麥沒有黏性,不會像米一樣黏口,加上小米後,口感會好一點。小米是補脾胃的聖品,我特別推薦大家每天都吃。 上面這個粥如果用明火煮,… 繼續閱讀
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口水止痛勁過嗎啡!

(續昨)嗎啡可以止痛,但幾乎沒有人知道口水也可以止痛,根據中外科學家證明:口水的止痛作用竟然比嗎啡高好幾倍!口水中的止痛物質叫Opiorphin,在2006年才被發現,連中文翻譯都未有。我們的口腔本來是最敏… 繼續閱讀
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我每天這樣吃

藜麥用電飯煲煮,將藜麥和小米按大約2:1的比例混合成一杯(也可按自己的喜好加入糙米或其他雜糧,但是以藜麥為主)。藜麥和小米都是種子,最好先浸泡1-2小時,激活種子中的營養,然後將浸泡的水倒掉。另外加3杯水,用電飯煲煮飯的功能煮,因為藜麥和小米很容易煮熟,如果用電飯煲煮粥的程式則煮太久,用煮飯的時間則剛剛好。我們平時習慣吃飯、吃粥,但藜麥沒有粘性不會像米一樣粘口,加上小米以後,口感會好一點。小米是補脾胃的聖品,我特別推薦每天都吃。 上面這個粥如果用明火煮,… 繼續閱讀
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減壓安眠好介紹

有讀者問怎樣可以有效緩解「心亂跳」,即心律不齊的徵狀。有的,因壓力引起的心律不齊屬自律神經失衡,關於這個問題我曾經寫過不少文章,詳情可以參考我的書。 「食療主義」有一種營養品來自植物冬櫻花,俗稱印度人參,被公認為擁有顯著的抗氧化能力及增強免疫力的功能。假期前講過,西藥中沒有任何藥物可以恢復免疫系統的健康,只可以高了打一下,低了扶一下,西藥同樣沒有天然藥物可以調整自律神經失衡,只有與荷爾蒙有關的藥物。 但我也曾報道過,世上沒有一種荷爾蒙藥物可讓人自然調整內分泌… 繼續閱讀
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腳後跟厚皮裂開

讀者來信問,腳後跟的皮很厚,經常裂開,有甚麼辦法? 治這個毛病的單方已收錄在《嚴浩秘方集》。這套書中有很多有效的驗方,每年增加一本。寫信來分享治療經驗的讀者,為有需要的人提供了方法,減輕了很多人的痛苦,很感謝,你們是天使。 讀者蝴蝶來信說:「我先生的腳踭(腳後跟)部位長期長有非常粗厚的皮,裂開一道道小口子。普通的皮膚膏只能暫時滋潤皮膚,不能起治療作用,後來裂口愈來愈大,可見紅肉,走路很痛。我想起中藥『黃連』有清熱解毒… 繼續閱讀
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