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《天然養生藥廚》

讀者Kodi在六月的時候來信「求兒童濕疹治療方法」,我回信了,後來繼續通信三個月,一直到九月。在這期間,我又已經出了三本書:《還你自癒力》、《教你吃走70種病》以及最為寶貴的《天然養生藥廚》。前兩本書的書底內頁分別附有「食療主義」的購物優惠券,希望鼓勵更多人從有治療作用的健康食物中重新獲得改善病痛的信心。… 繼續閱讀
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女人為甚麼有鬍鬚

《長鬍子的女人》是墨西哥已故女畫家弗里達‧卡洛(Frida Kahlo)的自畫像,屬世界級名畫,正式名字叫《與小猴子的自畫像》。她的傳奇故事亦曾拍過電影,但今天這篇文章不是討論她的藝術,而是她唇上濃密的汗毛。女人為甚麼會長鬍子?先看一封讀者來信。… 繼續閱讀
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飲可樂後身體的變化

喝可樂後,大約10分鐘,可樂中含有的十茶匙糖進入人體,已達到每日攝入量的極限!本來我們會因過甜而引起噁心想吐,這是身體的自我保護機制,警示大腦拒絕類似食物,但汽水中的磷酸削弱了實際甜味,蒙騙了大腦,身體的噩夢就此開始。… 繼續閱讀
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打倒雞皮鶴髮

皮膚未必隨着年紀大而變得雞皮鶴髮!知道其中秘密嗎?原來皮膚需要一種叫棕櫚酸Omega-7(Palmitoleic Acid)的不飽和脂肪酸,是維持健康肌膚細胞及身體黏膜的重要元素,能幫助消除自由基對皮膚細胞的損害,增加皮膚細胞的膠原,防止水份流失,維持肌膚彈性。我們30歲以下的肌膚叫年輕肌膚,本身就富含這種脂肪酸,隨着年齡增長,身體無法及時生產而快速減少。好消息是:澳洲堅果油(俗稱夏威夷堅果油)中的棕櫚酸Omega-7含量竟然是所有植物中最高!長期食用甚至可以扭轉老化的皮膚,減少肌膚皺紋、活化肌膚細胞。建議成人每天用一湯匙澳洲堅果油混在食物中吃,或用以作烹飪。澳洲堅果油適合做每天的烹飪油,對一家人都有益,也可以當潤膚油按摩皮膚,或用來護髮。… 繼續閱讀
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提防人生脆弱時段

為甚麼人會有一些共通的行為模式?譬如星期一是最多人來往機場的一天,這是我去機場途中與的士司機閒聊時聽說的,這天剛好是星期一。人在一生中有五個共通的危險時段: 一天中:黎明最危險。世界衞生組織調查4769例心肌梗死患者,28%的人在清晨6至10時發病,死亡人數佔全天死亡人數的60%,黎明時人的血壓與體溫變低,血液較濃稠,易發生缺血性腦中風。… 繼續閱讀
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治痛風用鹼性食物

我見過最年輕的痛風患者是個肥仔,才20歲,印證了對痛風病患年紀的統計:痛風大多數發生於20至60歲的男性身上,主因是吃了太多肉與甜品。痛風又名結晶性關節炎,如果不治療,腎臟中的尿酸會變成腎石,再而引發高血壓及心力衰竭,痛風石還會鑽破皮膚,痛不欲生。… 繼續閱讀
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櫻桃20粒紓緩痛風

根據世界最大的科研機構「美國化學社」(American Chemical Society),在1999年的《自然產物雜誌》(Journal of Natural Products)中的資料:「每次吃大概20粒櫻桃,可以有效紓緩痛風發作時的劇痛和發炎,有效程度等於最暢銷的抗炎片,譬如阿士匹靈和COX-2抑制劑Celebrex。」… 繼續閱讀
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把這句話寫在牆上

尿酸高是痛風的起因,是吃出來的,不管你是皇帝還是平民,是販夫走卒還是世界名醫,你的飲食不平衡,你的健康便會出事。我們愛美食,但美食會要了我們的命。這個世界有種種不公平,但自然法則恒古不變。尿酸高也是以下幾種病的起因:糖尿病、膽固醇高、血壓高、肝病、心臟病。… 繼續閱讀
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青木瓜綠茶湯治痛風

有一位影視界巨人,年近80,有天特意約我見面,她患有痛風多年,看醫生吃藥也沒有用,有人推薦《嚴浩秘方集》中的青木瓜湯煮綠茶,說自己用過有效,她覺得試試也無妨。果然,連續喝半個月之後痛風有了改善。這是三年前介紹的偏方,時間證明是有效的。… 繼續閱讀
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泡腳治感冒

感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元,西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀,並沒有好,而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外,都沒有一種藥可以馬上治好感冒,我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。… 繼續閱讀
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