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腸道健康與強迫症

大部分強迫症患者連自己都不知道,由於不知道,隱藏的患者有可能是你和我!強迫症內容多種多樣,如反覆檢查門窗是否關緊,反覆洗手,思考太陽為甚麼從東邊升起西邊落下,站在陽台上就有往下跳的衝動等。 患者明知不合理但不得不做,例如洗手時一定要從指尖開始洗到手腕,如果次序反了或是中間被打斷就要重新開始;過分要求碗筷放得整齊,要求人家的行為與自己一樣,還要求從電飯煲中裝飯的時候,飯勺必須一個方向從上到下往外裝……強迫症患者對自己和他人的「高標準嚴要求」、過分謹小慎微、責任感過強、在處理生活事件時缺乏彈性等,患者內心所經歷的矛盾與焦慮,最後只能通過強迫性的徵狀表達出來。… 繼續閱讀
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濫用抗生素後患無窮

抗生素可消滅細菌所引起的發炎,但並非所有感染都來自細菌,譬如撞傷後的紅腫傷口若沒有感染細菌,抗生素對消腫並無幫助;被自身病毒或真菌感染,用作殺死外來細菌的抗生素也沒有作用,所以被自身病毒引起的感冒,服用抗生素並無作用。病毒和真菌是身體免疫系統低下所引起,吃蒜頭或服用「食療主義」的蒜頭水反而有改善作用,此食療在與讀者互動中得到反饋證實。 世界濫用抗生素已到了駭人地步,據2010年由中國衞生部的「抗菌藥物臨床合理應用培訓」的文章,目前我國使用量、銷售量排在前15位的藥品,有10種是抗生素。濫用抗生素造成一些抗菌藥對60%以上的病人失去作用。以青霉素為列,二戰中,幾十到一百單位的青霉素便能發揮作用;但現在相同病情,用幾百萬單位的青霉素也沒有效果。… 繼續閱讀
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這種胸圍引起乳癌

「生物共振」專家海密斯教授和他的醫療顧問,以及一位電磁波地理壓力專家,特意從德國來香港,為我們的讀者詳細解釋改善健康的方法。「生物共振」是最古老的天然方法,也是最前衞的方法,依靠現代的電腦科學普及,破解大自然的健康密碼。演講很成功,會場坐滿了讀者,大家聚精會神聽了兩個半小時,了解很多重要的健康新資訊。 電子時代帶來致命的電子污染。根據瑞典的最新發現,胸圍的物料中如果有金屬綫,長期每天穿戴,得乳癌的機率會高三倍,因為金屬物料放大了環境中的電磁輻射,再而深入乳房組織。 今年五月,以色列衞生部長(Jacob… 繼續閱讀
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腸激、喉痛、高血壓(上)

Yoyo Wong女士患有嚴重腹瀉超過20年,引起非常煩惱的生活和社交麻煩,這是典型的腸激症,後來用我介紹的自然方法治好了;她的先生本來有高血壓,也根據我介紹的食療改善了,以下是來信。非常感謝Yoyo Wong女士,您的分享令到更多有需要的人重新獲得健康,您是一位天使。 Yoyo Wong:「一直好想分享我輕易治好的腹瀉和喉嚨痛,和我先生用你介紹的天然方法調理高血壓問題的體驗。我有嚴重肚瀉問題已超過二十年!十分可怕,每次出外都擔心得要命,因為一定要能找到洗手間,有時找不到或人多會非常狼狽,這問題給我很大的困擾,試過很多方法都不能改善。… 繼續閱讀
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胃酸倒流秘方(下)

(續昨)大概三年半前,2012年9月2日,我收到一封讀者來信分享一個改善胃酸倒流的食療,為了考證這個方法的真實性我沒有立即放在專欄中,幾年過去,我在健康方面的知識和食療經驗都積累了不少,可以放心介紹這個方法了。當時的來信是英語,讀者keung這樣寫:「對不起我不會打中文,有關治療胃酸倒流的食療,可以用一茶匙蘋果醋攪拌在一杯溫水中,每次胃酸倒流發作就喝。我已經用這個方法幫助了20個同事改善了胃酸倒流,這個方法我是從加拿大學到的。」非常感謝keung的分享,您是一位天使! 我補充一下,使用蘋果醋的分量可以從一茶匙到一湯匙,從少開始,如果少已經有效,就無需增加分量,應該空腹喝。昨天介紹的木瓜素怎麼和蘋果醋配合?木瓜素治本,可以長期吃,是最有療效的發酵食物,使胃酸倒流不翻發,在發作時,假如木瓜素還不夠,就加用蘋果醋,胃酸倒流如果是因為胃潰瘍則需要看醫生。讀者中,有服用布緯食療後治好了胃酸倒流的案例,布緯食療是改善免疫系統的上品,服用前20分鐘先飲木瓜素,是「有病治病,無病養生」的最佳組合,改善健康的效果已經被讀者們在實戰中一再證實,可以參考我的書《嚴選偏方》。對付胃酸倒流最基本方法是要保持身體弱鹼性以免流失礦物質,可以服用酸鹼調節劑、益生菌、並利用蘋果醋和歐洲特製的蒜頭水幫助殺菌,其中包括念珠菌、胃裏的幽門螺旋菌和大腸惡菌。(胃酸倒流系列.完)… 繼續閱讀
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調理腸胃

(續昨)一個成年男人每天需要大概75克蛋白質,女性65克,已能基本滿足身體的需要。問題是,這些蛋白質代表多少食物? 一塊撲克牌大小煮熟的瘦肉,含30-35公克的蛋白質。一杯(電飯煲用的杯)未經烹飪的藜麥含24克完全蛋白質。半杯各式豆類約含有6-8克。兩隻雞蛋含14克。(以下以100克為單位)一塊未經烹飪的魚約含18克(一隻雞蛋大概重50克,100克的魚大概是兩隻雞蛋的重量)。雞翅含19克。雞肉含25克。海參含16.5克,和海蝦差不多。所以,一天吃兩塊魚,或一塊像撲克牌大小的肉,或者三隻雞蛋重的雞肉,一杯藜麥,一些豆,加上小量蔬菜水果,就可以得到大約60-70公克的蛋白質,甚至足夠一個體重60公斤的長跑選手所需。… 繼續閱讀
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一招改善消化

(續昨)人無法離開蛋白質,每天都需要補充蛋白質,但不少人每天吃肉也無法吸收蛋白質,主要問題是腸胃衰弱,上年紀的人和年紀不大的人都有這個問題。這是甚麼原因?這些人消瘦、臉色青黃、肌肉少沒彈性、皮膚暗啞、容易有濕疹、鼻敏感、怕冷、肢體發麻……如果去檢查,又查不出甚麼病。 排便不正常的人通常容易有濕疹,但這部分人即使排便正常,飲食健康,平時早睡早起、有運動,也早已戒掉冷飲,還是無法讓自己豐潤起來。即使濕疹已有明顯改善,也無法斷尾。 腸胃衰弱與排便是否正常似乎沒有直接關係,讀者中有無法消化蛋白質的問題,但因為每天服用布緯食療和益生菌、蒜頭水,飲食和生活也很健康,排便一樣可以很正常,只是蛋白質在胃中無法正常消化吸引,以致被當成廢物排出體外。… 繼續閱讀
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四招打倒腸激症

(續昨)實戰腸激症(腸漏症)的食療包括亞麻籽油,亞麻籽油含有豐富的Omega 3,這是減輕腸道發炎的重要食物,亞麻籽油本身對腸激症可能不起治療作用,但對改善整體健康,令這個惱人的病斷尾,則起了重要作用。 小H在服用食療後,又過了一兩個月。 小H:「嚴Sir,我每日都堅持飲用山竹汁和亞麻籽油,腸胃好似好了起來!蒜頭水我每日早上飲杯暖水後再飲用,胃也好似好好多了!」 我回覆道:「蒜頭水應該加到小量暖水中喝。至於山竹汁的分量,根據實戰分享,最有效的方法是每天三次,每次30ml(一個水杯是250ml)。所以這個食療是:一、山竹汁每天三次,每次30ml。建議用有機山竹汁,食療主義有售。… 繼續閱讀
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西藥治腸激症效用低

(續昨)小H有嚴重的腸激症,我建議她服用山竹汁、亞麻籽油和蒜頭水,兩星期後她來信道:「多謝你的方法,我已開始飲用山竹汁和亞麻籽油(每天一湯匙),每日大便的次數多了。不過飲用蒜頭水後就有點胃痛,不知是否空肚飲有關係呢?」 答:「蒜頭水要加入100-200ml溫水飲用,開始時候飲半湯匙蒜頭水,之後可以逐漸加到一湯匙。有腸道問題的人,特別是OL,很多人會有念珠菌,蒜頭水是治念珠菌的高手,故可以逐漸加大蒜頭水的分量。」 問:「另外,我每天早上開始用油拔法,不知是否因這個關係,我每天也能吐出很多在鼻子裏倒流出來的鼻水和痰,這是好事嗎?」… 繼續閱讀
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要「布緯療法」有效

(續昨)要「布緯療法」有效,就要遠離一些我們平時習慣吃的「美味垃圾」,譬如炸薯條、汽水、漢堡包、炸雞、朱古力、忌廉蛋糕、各種白糖做的甜品、公仔麵、腸仔、午餐肉、雪糕、反式脂肪、加工食物、食物添加劑、防腐劑、煎炸食物、高糖食物、汽水等罐裝飲品。反之,要多蔬菜,可以吃魚、海參、少肉(如果是癌病人必須完全戒肉),少蝦、蟹、介貝類海產。咖啡/紅茶也請少喝。每天喝紅蘿蔔/蘋果/芹菜/紅菜頭汁,或加其他組合的蔬菜汁。綠茶/草本茶/水……全天隨時多喝以便排毒(不要等待覺得口渴才喝)。要每天補充益生菌、蒜頭水。記得在服用布緯食療前20分鐘先服用酸泡菜汁,幫助腸道消化奶製品。還需要早睡、每天散步、懂得放鬆。… 繼續閱讀
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