文章歸檔

腸道健康與強迫症

大部分強迫症患者連自己都不知道,由於不知道,隱藏的患者有可能是你和我!強迫症內容多種多樣,如反覆檢查門窗是否關緊,反覆洗手,思考太陽為甚麼從東邊升起西邊落下,站在陽台上就有往下跳的衝動等。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 食療主義, 養生之道 標籤: , , , , , , ,

濫用抗生素後患無窮

抗生素可消滅細菌所引起的發炎,但並非所有感染都來自細菌,譬如撞傷後的紅腫傷口若沒有感染細菌,抗生素對消腫並無幫助;被自身病毒或真菌感染,用作殺死外來細菌的抗生素也沒有作用,所以被自身病毒引起的感冒,服用抗生素並無作用。病毒和真菌是身體免疫系統低下所引起,吃蒜頭或服用「食療主義」的蒜頭水反而有改善作用,此食療在與讀者互動中得到反饋證實。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 健康知識, 養生之道 標籤: , , , ,

這種胸圍引起乳癌

「生物共振」專家海密斯教授和他的醫療顧問,以及一位電磁波地理壓力專家,特意從德國來香港,為我們的讀者詳細解釋改善健康的方法。「生物共振」是最古老的天然方法,也是最前衞的方法,依靠現代的電腦科學普及,破解大自然的健康密碼。演講很成功,會場坐滿了讀者,大家聚精會神聽了兩個半小時,了解很多重要的健康新資訊。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 健康知識 標籤: , , , , , ,

腸激、喉痛、高血壓(上)

Yoyo Wong女士患有嚴重腹瀉超過20年,引起非常煩惱的生活和社交麻煩,這是典型的腸激症,後來用我介紹的自然方法治好了;她的先生本來有高血壓,也根據我介紹的食療改善了,以下是來信。非常感謝Yoyo… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 食療主義, 養生之道 標籤: , , , , , , ,

胃酸倒流秘方(下)

(續昨)大概三年半前,2012年9月2日,我收到一封讀者來信分享一個改善胃酸倒流的食療,為了考證這個方法的真實性我沒有立即放在專欄中,幾年過去,我在健康方面的知識和食療經驗都積累了不少,可以放心介紹這個方法了。當時的來信是英語,讀者keung這樣寫:「對不起我不會打中文,有關治療胃酸倒流的食療,可以用一茶匙蘋果醋攪拌在一杯溫水中,每次胃酸倒流發作就喝。我已經用這個方法幫助了20個同事改善了胃酸倒流,這個方法我是從加拿大學到的。」非常感謝keung的分享,您是一位天使!… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 食療主義, 養生之道 標籤: , , , , , , , ,

調理腸胃

(續昨)一個成年男人每天需要大概75克蛋白質,女性65克,已能基本滿足身體的需要。問題是,這些蛋白質代表多少食物? 一塊撲克牌大小煮熟的瘦肉,含30-35公克的蛋白質。一杯(電飯煲用的杯)未經烹飪的藜麥含24克完全蛋白質。半杯各式豆類約含有6-8克。兩隻雞蛋含14克。(以下以100克為單位)一塊未經烹飪的魚約含18克(一隻雞蛋大概重50克,100克的魚大概是兩隻雞蛋的重量)。雞翅含19克。雞肉含25克。海參含16.5克,和海蝦差不多。所以,一天吃兩塊魚,或一塊像撲克牌大小的肉,或者三隻雞蛋重的雞肉,一杯藜麥,一些豆,加上小量蔬菜水果,就可以得到大約60-70公克的蛋白質,甚至足夠一個體重60公斤的長跑選手所需。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 健康知識, 養生之道 標籤: , , , , ,

一招改善消化

(續昨)人無法離開蛋白質,每天都需要補充蛋白質,但不少人每天吃肉也無法吸收蛋白質,主要問題是腸胃衰弱,上年紀的人和年紀不大的人都有這個問題。這是甚麼原因?這些人消瘦、臉色青黃、肌肉少沒彈性、皮膚暗啞、容易有濕疹、鼻敏感、怕冷、肢體發麻……如果去檢查,又查不出甚麼病。… 繼續閱讀
文章分類 健康知識, 養生之道 標籤: , , , , , , ,

四招打倒腸激症

(續昨)實戰腸激症(腸漏症)的食療包括亞麻籽油,亞麻籽油含有豐富的Omega 3,這是減輕腸道發炎的重要食物,亞麻籽油本身對腸激症可能不起治療作用,但對改善整體健康,令這個惱人的病斷尾,則起了重要作用。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 健康知識, 食療匯總, 養生之道 標籤: , , , , , ,

西藥治腸激症效用低

(續昨)小H有嚴重的腸激症,我建議她服用山竹汁、亞麻籽油和蒜頭水,兩星期後她來信道:「多謝你的方法,我已開始飲用山竹汁和亞麻籽油(每天一湯匙),每日大便的次數多了。不過飲用蒜頭水後就有點胃痛,不知是否空肚飲有關係呢?」… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 健康知識, 食療匯總, 養生之道 標籤: , , , ,

要「布緯療法」有效

(續昨)要「布緯療法」有效,就要遠離一些我們平時習慣吃的「美味垃圾」,譬如炸薯條、汽水、漢堡包、炸雞、朱古力、忌廉蛋糕、各種白糖做的甜品、公仔麵、腸仔、午餐肉、雪糕、反式脂肪、加工食物、食物添加劑、防腐劑、煎炸食物、高糖食物、汽水等罐裝飲品。反之,要多蔬菜,可以吃魚、海參、少肉(如果是癌病人必須完全戒肉),少蝦、蟹、介貝類海產。咖啡/紅茶也請少喝。每天喝紅蘿蔔/蘋果/芹菜/紅菜頭汁,或加其他組合的蔬菜汁。綠茶/草本茶/水……全天隨時多喝以便排毒(不要等待覺得口渴才喝)。要每天補充益生菌、蒜頭水。記得在服用布緯食療前20分鐘先服用酸泡菜汁,幫助腸道消化奶製品。還需要早睡、每天散步、懂得放鬆。… 繼續閱讀
文章分類 健康專題, 食療主義, 食療匯總, 養生之道 標籤: , , , , , , , ,
訂閱電子報

文章分類

十月 2017
« 八月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031