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打倒哮喘有辦法

哮喘是慢性病,發作的時候氣管通道發炎,令患者呼吸困難。哮喘患者易受環境影響,灰塵、蟎蟲、花粉、動物的皮毛、漂白水一類的清潔劑,都會刺激氣管,令患者咳嗽、喘氣和胸悶。ABC新聞曾報道︰原生態(raw)蕎麥花蜜能改善哮喘。昨天我們分享過,蕎麥花蜜能紓緩喉嚨和分解氣管中的痰涎,還含有殺菌功效。 根據ABC新聞報道,《兒科學與青少年疾病文獻集》(Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine)曾經主導過一個實驗,證實蕎麥花蜜能有效改善孩子在夜晚的咳嗽,這種咳嗽的性質與哮喘病患者的相同。其他淺顏色類的蜂蜜治療效果則不明顯。… 繼續閱讀
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分享天然抗流感方法

(續昨)蕎麥花蜜能紓緩喉嚨和分解氣管中的痰涎,還有殺菌功效。這種深顏色的蜂蜜比一般蜂蜜,特別是淺顏色的,含有更多維他命和礦物質,尤其是鐵質。蕎麥花蜜的抗氧化作用是所有蜂蜜之首,由於它是原生(raw)的,所有養分都不會被加熱程序破壞。在美國頗有名氣的「Dr. Oz」建議︰「每天服用一至兩茶匙蕎麥花蜜,直接食用或者加入溫水都行,可令你安然度過流感季節。」蕎麥花蜜甚至被推薦作為止咳水的替代物,因為它更有療效,也更安全,尤其是對六歲以下的小童(不足一歲的小童不可服用任何蜂蜜),臨睡前服用蕎麥花蜜的效果比任何止咳水都好。… 繼續閱讀
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奇亞籽花粉蜜

(續上周)上周介紹了「奇亞籽花粉蜜」︰奇亞籽加蜂蜜與花粉沖水,是兩餐之間理想的點心,連糖尿病人都可以將之包括在餐單內去吸取蜂蜜的多種療效,但當然要計算在每日的碳水化學物的總和裏。 2004年一個杜拜的實驗(刊登在美國《Journal of Medicinal Food》)顯示︰蜂蜜相對蔗糖或普通葡萄糖水有明顯較低的升糖效果,是糖尿病患者需要加甜時較佳的選擇。深顏色的蜂蜜含有更多的抗氧化物,譬如蕎麥花蜜,比淺顏色的蜂蜜好。蜂蜜雖然比其他糖好,但始終也是糖,成分是葡萄糖和果糖,每一湯匙含17克碳水化學物,所以在更多的研究出現以前,還是以適量為安全。… 繼續閱讀
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腸激、喉痛、高血壓(下)

Yoyo Wong女士患腸激症20年,也經常喉嚨痛、咳嗽,她來信說從我的文章中得到恢復健康的線索,以下繼續分享她和先生的實戰經驗。 Yoyo Wong:「蕎麥花蜜加黃薑粉,再加上經常嚼甘草,不但幫到我的喉嚨痛,連咳嗽都治好了,自此不再需要用醫生的抗生素……」 我曾經寫過,一天嚼5、6片甘草可以治喉嚨發炎、咳嗽、還可以化痰;蕎麥花蜜味道有點大,但根據多國研究,是治療咳嗽和哮喘的高手,根據這些研究,我努力把蕎麥花蜜引進香港,在這以前,本地從來沒有這種以藥用為主的蜂蜜。黃薑粉的好處和服用方法我也經常報道。… 繼續閱讀
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