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打通眉心,百病不侵

(續昨)眉心是人體血壓、血脂控制點,是中醫說的「印堂穴」,氣功說的「上丹田」,氣功大師認為「意守上丹田」可以延年益壽。印堂穴位於臉部正面,左右眉間的正中央,如果睇相師傅說你「印堂發黑」,那可能要面對相當晦氣的變化,當然也不一定有相關的必然性,但如果是中醫發現的,那麼就必須重視。 這個部位的顏色你也可以自己觀察,除了發黑,還有明顯的過紅又或很不健康的發黃。根據《黃帝內經•靈樞•五色篇》︰ 一、印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況。 二、印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風。印堂過紅的人,也可能同時兩邊臉頰發紅,這都是高血壓的表象,高血壓患者的心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加,引起頭部血管擴張充血。現代愈來愈多人患高血壓,由於徵狀不明顯,其中有四成的患者並不自知。老年陰虛、肝火盛,容易發脾氣,也會臉頰潮紅,可能伴有紅眼袋,但如果沒有血脂高、血壓高,應該不會印堂過紅。… 繼續閱讀
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不可得罪肝

當我發現肝的功用和特性的時候,不禁大吃一驚,我聯想起一位得過很多獎的攝影大師潘恒生所說的一句笑話︰「天下的女人中,你唯一可以得罪的是阿媽!」潘恒生去年得到奧斯卡的邀請,參與本年度最佳攝影的其中一位投票者,當然不是因為這金句,而是他歷年來出色的攝影成就。 肝為甚麼得罪不起?一旦得罪除了阿媽以外的女人,你會先得大頭症,然後逐漸患上神經衰弱、精神分裂、胃痛、血壓高、心臟病等等神經系統的毛病,這一切徵狀都與得罪了肝差不多。 肝到底是哪門子的「美女」得罪不起?簡單來說,肝的任務是轉運甘油三酯,即化解和輸送吃進肚裏的各種油脂,特別是肥豬、肥牛這一類飽和脂肪。當這個工作成功無礙,肝還要進行一項超級艱巨的工作︰將一切毒物,不論是外來的,還是自己體內病變後產生的,通過吞噬、隔離、氧化、還原、水解、結合等種種方式,將其變為無害的物質排出體外。… 繼續閱讀
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不吃飯、麵吃甚麼?

(續昨)問:「服用布緯食療,患者有血壓高適合嗎?食療期間要吃素和不吃白米、麵粉等,那麼主食可以吃甚麼呢?」 答:1、血壓高可以食用布緯食療,不會有衝突,但要常測血壓,如果血壓有所回落,要請醫師斟酌減藥。 2、主食可以選擇藜麥、小米、糙米、紅米、黑米、蕎麥、紅薯、土豆、鷹嘴豆、紅豆、黑豆等。其實有很多選擇。 3、平時多吃蔬菜水果,糖份高的水果不要一次吃太多。 首先你不要心亂,要冷靜,然後多看書,把有用的資料整理出來,再有步驟地實施。布緯食療盡快開始。 Manie(2015-05-06):「多謝您呀!現在爸爸開始轉食紅米以及糙米,同時讓爸爸加藜麥於食物中。由於是試食階段,布緯食療現在只晚上吃一次,兩湯匙芝士對一湯匙油,份量會下星期增加為早晚,我想請問,爸爸的份量應該加到多少?昨天出報告,爸爸的肝臟有一個5點多×4點多的腫瘤,腫瘤是乙型肝炎引起,其他沒有問題,只是等待做手術切除。」… 繼續閱讀
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肝癌指數超標一萬六!

2015年5月5日,在我的FB「嚴浩生活」中收到這樣一封來信。 Manie:「這個月20號,我陪同爸爸做身體檢查,23號體檢中心說爸爸肝有腫瘤,甲種胎兒蛋白(肝癌的重要指標)指數更是超出標準一萬六以上,建議我帶爸爸看醫生。翌日立刻陪爸爸到醫院再檢查,現在已經確診有肝癌,但尚待照CT,等報告出來才能確定腫瘤屬於那一類、第幾期。這時聽表妹提起布緯食療,我好想讓爸爸試試!我立即買了你的《嚴選偏方》一、二兩本書,知道如何食用以及製作,但在這個情況下,可能我太心急,來不及看完兩本書已經有兩個問題想問……… 繼續閱讀
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實戰牛皮癬

一直以來不斷有讀者來信分享食療經驗,但也有讀者把經驗直接放網上,讓有需要的人分享,都是很有善心的天使,也一定有福報。 我的書中有不少是治療濕疹和牛皮癬的食療和實戰案例。剛過去的書展中我有兩本新書,藍色封面的一本叫《嚴浩偏方》,其中包括酸梅治牛皮癬和濕疹的食療。此外,還有關於女性的美麗秘方、保持青春的有效方法、改善前列腺健康的方法、治療膽固醇、血壓高的方法等等。 另外一本叫《嚴浩秘方》,內容包括實戰老人腦退化和小兒自閉症、多動症等等的豐富內容,都是來自我的專欄。我的專欄面向大眾,每天都接受社會的監督和政府部門的監管,所以從來不敢弄虛作假。… 繼續閱讀
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把這句話寫在牆上

尿酸高是痛風的起因,是吃出來的,不管你是皇帝還是平民,是販夫走卒還是世界名醫,你的飲食不平衡,你的健康便會出事。我們愛美食,但美食會要了我們的命。這個世界有種種不公平,但自然法則恒古不變。尿酸高也是以下幾種病的起因:糖尿病、膽固醇高、血壓高、肝病、心臟病。 不要等吃出病來才注意健康,把這句話寫在牆上;絕大部分的病,包括癌症,是自己請進嘴巴中的。我已經回讀者信快有一萬封了,很多患者說着同一句話:「從你的專欄中不斷讀到讀者來問癌症,想不到今天輪到我。」其實我並沒有辦法為任何人治任何病,我分享的是一個恒古不變的健康觀念,按現代流行的叫法是「前沿醫學」——你的醫生是你自己。管住嘴巴管住腿(運動)人就健康。… 繼續閱讀
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手掌麻痹與頭皮多

讀者關先生的外母過身了,但為世界留下兩個食療方。 關先生:「你所撰寫的《嚴浩秘方集》,本人閱後真的對自然療法和中醫的奇妙多了不少理解,能從多角度與友人談論和研究健康之道。這次來郵的目的是分享兩個偏方。這兩個偏方的出處不明,是在收拾過了身的外母房中物品時所發現。那時第一時間就想起你書中所說:有效無效都與大家分享,以便完善偏方,讓大家更健康。讀者Leo Kwan」 我們的讀者都很有心,總是想着大家,從關先生的電郵附件中可以看到,食療方是老人家生前一筆一劃記錄下來的,而且紙張已經發黃。感謝你關先生,也感謝你在天上的外母。… 繼續閱讀
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小便帶出來大便

讀者Linda來信問:「小便的時候連大便也一起拉出來,是甚麼原因?」 答:「每次都是嗎?」 問:「是每次,約有兩個月了。」 答:「飲食習慣如何?請詳細講述。」 問:「三餐均衡,蔬菜水果不缺,少肉多菜。但本人有哮喘,血壓高,身體比較肥胖,以往無問題,正常,只有最近是如此。有時我會擔心會否食太多蔬果,或太寒涼。大約56歲的女性。」 答:如果基本上每次小便都這樣,是盆底肌肉鬆弛,要經常做提肛運動。參考《嚴浩秘方集》第一集,其中的文章「飲水提肛法」。 盆腔肌肉控制着膀胱、直腸與子宮功能,功能不良就會引起疾病,譬如尿失禁。盆腔肌肉在分娩過程中協助生產運動,如果功能減弱也可能導致難產。所以盆腔肌肉的鍛練十分重要。有些孕婦在生產後也會出現小便時有大便。身體不好,到年紀大以後也有可能引起這個問題,那是被慢性病拖垮了。血壓高,如果長期服用降壓藥,也有可能出現小便失禁,再發展下去就有可能出現上述情況。… 繼續閱讀
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得來不易的秘方

周末行山,身邊多了一位風水大師「天師」伍啟天。俊秀群山,在大師的眼中,又多了一層玄妙的神秘色彩,什麼樣的山水草木養人利財,什麼樣的山闕水局暗藏殺機,以至萬萬不宜在此置業安居。 朋友中,天師是一位富有傳奇色彩的五行國學大師,他的風水修為,十多年前已經譽滿香江,在事業高峯的時候,他卻有感而出家,在十多年的修行中,有機會結識一批出類拔萃的世外高人,為他提供了一個進修提高的環境,十多年後他再次還俗,隨他一齊重新入世的不止是多年來積累的佛學智慧,還有一些已經在俗世上失傳的風水卜筮知識,甚至珍貴的中醫秘方。我請他為《蘋果》的讀者介紹一個秘方,他結合了自己的經驗介紹了一個泡腳方:牛七、防風、制草烏、制川烏、當歸、桑寄生、川芎、獨活,每樣藥材二錢。功效補腎行氣活血,主治冷氣病、頭風、鼻竇炎、肌肉無力、耳鳴、眼痛、神經衰弱、抑鬱、寒濕二邪。如果血壓高加野菊花二錢,適用於需要吃西藥控制血壓者,通波仔後如果不需要吃西藥控制血壓則不需要加野菊花。浸泡時間血壓高者三十分鐘,其他四十分鐘。請藥房把藥打成粉,用高溫熱水少量先把藥粉溶化,倒入腳盆中,加溫水至上五寸下五寸,浸腳至水開始凉,再逐漸加熱水至膝,要全身出汗為要。每天泡。這個泡腳藥方來之不易,而且已經為周圍很多朋友帶來健康,今天有機會與讀者結緣,真的要感謝好朋友天師。… 繼續閱讀
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