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常年夜咳無有怕
D小姐來信（2014年11月16日）：「多年來（長達五年）有夜咳問題，一直困擾着我，每晚咳到難以入睡，影響生活。試過無數中西醫，一直無法根治。直到有天我阿姨找到你的『久咳不癒火燂薑偏方』，我每日使用，兩星期後終於見效，現在完全根治，真心感激！」… 繼續閱讀
手掌麻痹與頭皮多
讀者關先生的外母過身了，但為世界留下兩個食療方。
關先生：「你所撰寫的《嚴浩秘方集》，本人閱後真的對自然療法和中醫的奇妙多了不少理解，能從多角度與友人談論和研究健康之道。這次來郵的目的是分享兩個偏方。這兩個偏方的出處不明，是在收拾過了身的外母房中物品時所發現。那時第一時間就想起你書中所說：有效無效都與大家分享，以便完善偏方，讓大家更健康。讀者Leo… 繼續閱讀
分享飲水提肛法
讀者蔡竹筠說：「尤其我想分享提肛飲水法。我12年前生過孩子後便長了一粒黃豆般大的小痔瘡，不會出血亦不痛，因此醫生建議觀察，不用開刀，雖然不大影響身體，但在坐下或如廁時亦有些微不舒服。進行飲水提肛法兩個月，不單是早上，每次飲水便做，那如黃豆的小痔瘡已縮回。醫生說尚有凸起，但已沒有外露，醫生亦同意這提肛法確實能收縮鬆弛了的肌肉。十分感謝你的方法。」… 繼續閱讀
漱口功
很多做了媽媽的朋友都喜歡「嚴浩秘方集」中介紹的飲水提肛法，鮑起靜說，生了孩子後，「身體裏的東西都往下掉」，飲水提肛法練習了以後，「真的好正！」她說，現在不止在早上做，只要一喝水就做。這裏再分享一個「漱口功」，漱口可以減少四成感冒，這是日本京都大學保健中心所長川村孝教授研究所發現的。當患感冒時，常常發現喉嚨發炎紅腫，那是附着在喉嚨的病原體惡化所致。漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外的發現會有預防感冒的效果，即使只是用自來水漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好。開始時，京都大學的研究團隊針對日本各地大約18歲的384名志願者，分成以自來水漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示，與未漱口組相較，自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組則減少一成。漱口可以去除附着在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。… 繼續閱讀