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「蜜糖治爛腿」讀後感（續）
「記得李姑娘說過 honey（蜜糖）一定要用在新西蘭當地採購回來的，說因為當地的有用紫外線殺菌（如有記錯，請指正），而香港代理的則沒有。不過，使用 honey（蜜糖）的唯一麻煩是要遠離有螞蟻的地方，因為… 繼續閱讀
晚上小腿抽筋
讀者來信問：「今年39歲，或因日間工作需長時間站立，近年晚上睡覺時會小腿抽筋。試過煲薑水浸腳，服用鈣片，腳部按摩等，但效用不大。」我也曾經試過晚上睡覺時，小腿突然抽筋，發作時很突然，在那一刻可以做的，是立即使勁將腳尖盡量向上翹、腳跟盡量下蹬，同時用力伸直膝關節，也可以同時伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾。正常的疲勞，比如這位讀者，不至於引起晚間小腿抽筋。應該先去檢查心臟，也檢查有沒有腿部靜脈曲張或腿部動脈血管硬化。同時，看看床尾是否對着打開的窗，或者打開的門，冷氣是否從床後吹過來，白天腿部是否對着風口。我的小腿抽筋，就是因為床尾既有窗又有冷氣，到後來發展到膝蓋風濕，上樓梯有時候會痛得半死。我的養生，是被從前對養生的無知逼出來的。夜間小腿抽筋，我在改變床的方向後沒有再發作過。所以一切還是從提防風與寒開始，睡覺要穿長褲，要蓋被。其次，網上有夜間小腿抽筋的預防按摩法。1，雙手用力按揉膝蓋後側的筋腱數分鐘，在肌肉特別緊繃的地方加強按摩。2，上網或者從書上找出小腿上《委中穴》與《承山穴》的位置。用雙手拇指點揉《委中穴》，約2分鐘。用雙手拇指點揉《承山穴》，以有酸脹感為宜，約2分鐘。3，虛掌有節奏地拍打小腿肌肉，約2分鐘。4，睡前泡腳40分鐘。（上網點擊嚴浩泡腳方）… 繼續閱讀
奇異果是治病高手
奇異果的鈣含量是葡萄柚（西柚）的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，如果要補鈣，奇異果比任何鈣片和所謂加鈣奶產品都有效。奇異果的維生素Ｃ含量是橙的2倍，有許多人選擇補充維他命Ｃ片，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。人工合成的維他命是老番發明的，但是經過百年來的應用，老番又說，天然維他命和人工維他命根本不是同一個東西。奇異果可以減肥，因為能協助身體燃燒糖分與脂肪，而且可以排除水分。奇異果也有人工合成的藥丸，肥艾迪和白蓮達也服用過一段時間，但一點用也沒有，不像直接吃奇異果，一天可以減一磅。加上奇異果又有很多纖維，可以增加飽足感，它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力，晚上不吃宵夜，便大大減少腸癌的危險。奇異果可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養。它所含的豐富果膠及維生素Ｅ，能促使血液迴圈順暢，增進性能力，可降低膽固醇，對心臟健康很有幫助。吃奇異果可改善睡眠品質。… 繼續閱讀
整體療法油拔法
「油拔法」流傳到西方以後，得到普遍的認同，有一位 Dr. Karach用這個方法在他的病人中推廣，從而收集了大量珍貴的第一手資料，成為這個療法的西方專家，他甚至把漱口後的油拿到實驗室的顯微鏡下檢查，發現油中含有從身體中帶走的千萬細菌。他把實驗的結果編成書，澳洲的… 繼續閱讀
將錯就錯也好玩
「狗皮膏」是治風濕用的，是個古方，有沒有用不知道，但無論如何，現在已經沒有人用狗皮做膏藥了。為什麼要用狗皮做風濕膏藥？取狗皮沒有汗腺，再熱的天，狗也只好從舌頭上排汗，所以狗皮是密不透風的。古人注意到狗的這個特點，狗便遭了殃。我們駡人胡說八道，「狗屁不通」，其實本應是「狗皮不通」，不知不覺「狗皮」變了「狗屁」，改了一改，駡得更過癮了。… 繼續閱讀
秋天來了
立秋後，雖然「秋老虎」依然威風，但樹蔭下的溫度明顯降低，不再似酷暑時節那般，即使躲進陰影，烈日烘焙下的熱浪依然四面撲來，嚴嚴實實地將人牢牢裹住。早晚的氣溫最明顯，開始透着絲絲涼意，風一溜小跑地在空氣中忙來忙去。秋月與夏月也的確有些不同，秋月高高地懸在朗朗夜空，沒有了鳴蟬的嘓噪和牛蛙悶聲悶氣的埋怨，重獲寧靜的月光流瀉出愜意的鬆弛與安詳。原來香港還有秋天。… 繼續閱讀
「木耳方」、「苦瓜方」、「跪坐法」
很多讀者寫信來要求再提供一次「白背黑木耳方」（降膽固醇）、「苦瓜方」（治療糖尿病）和「跪坐法」（緩和風濕和腳底筋膜炎），前兩個方子分別在「半畝田」4月3號、9號、17號和5月9號的文中登出。但寫信來的還有很多是不大上網的老人家，這次特為他們再重寫這兩劑偏方和「跪坐法」，以後不再重寫。… 繼續閱讀
腳跟痛、跪坐、類風濕
向我們推薦腳底筋膜炎偏方的愛媚小姐又來信，補充她之前所缺漏的一個細節：川芎藥包要每天更換，她每天用約十個小時（我建議最好用十二個小時），一個星期後開始有好轉跡象。她說自己的毛病治好後，推薦給身邊有需要的朋友，現在也都病癒。愛媚小姐還建議，體重超標及退化性（即醫生診斷為機能退化類型）人士都可試試。有一位朋友叫… 繼續閱讀
「老化」還是「濕寒」
中醫沒有發炎一說，關節炎，中醫叫「風濕」，風濕是人體內寒熱不平衡引起的，所以要把關節徹底治好，首先要全盤把身體內臟調好。有一位朋友來信說，她關節痛了很多年都沒有辦法治好，她就是體內寒熱不平衡，總是怕冷，到了夏天還是要穿長袖衣服。… 繼續閱讀