Daily Archives: 2016-03-02

四招打倒腸激症

(續昨)實戰腸激症(腸漏症)的食療包括亞麻籽油,亞麻籽油含有豐富的Omega 3,這是減輕腸道發炎的重要食物,亞麻籽油本身對腸激症可能不起治療作用,但對改善整體健康,令這個惱人的病斷尾,則起了重要作用。 小H在服用食療後,又過了一兩個月。 小H:「嚴Sir,我每日都堅持飲用山竹汁和亞麻籽油,腸胃好似好了起來!蒜頭水我每日早上飲杯暖水後再飲用,胃也好似好好多了!」 我回覆道:「蒜頭水應該加到小量暖水中喝。至於山竹汁的分量,根據實戰分享,… 繼續閱讀
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天下最有用的知識

(續昨)我和「心急的布甸」隔了好一陣沒有通信,兩個月後,她的信來了。心急的布甸(2013年11月10日):「還有一個問題請教,我吃布緯有時會想嘔,有次還真的嘔了出來,朋友介紹飲一些薑茶,可以驅寒,這樣有幫助嗎?還有我要配合甚麼的生活方式才會成功?」 薑本來有止嘔的作用,可以在布緯食療中加入薑汁,也可以加入黃薑粉,這一點我已經在專欄和書中講過幾次。在過去的幾年中,通過與讀者的大量互動得知,布緯食療可以養生,可以治重病,「有病治病,無病養生」,但食療的基礎是健康飲食和健康生活,在這個基礎上食療才發揮最大的作用。在2013年與「心急的布甸」通信的時候,與服… 繼續閱讀
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