Monthly Archives: November 2016
怎樣打倒耳蟲？
甚麼叫「耳蟲」？一段跑到我們腦子裏的旋律，不斷自己重複，想叫停也無從入手，這個有趣又惱人的現象就叫「耳蟲」。
這個詞彙是1894年出生的俄籍美國作曲家、音樂學家斯洛尼姆斯基（Nicolas Slonimsky）所發明的，看來耳蟲的困擾在很久以前已有人發現，但從來沒有人知道為甚麼，因為從來沒有人研究這個現象。直到最近，英國杜倫大學（Durham University，英國一所世界級大學，與牛津、劍橋齊名）組織了一個相當有規模的網上調查，訪問了3,000人，從最「耳蟲」與最不「耳蟲」的流行曲中，得出了為甚麼某些旋律會成為耳蟲的規律。旋律來自目前英國電台經常播放的流行音樂和歌曲。… 繼續閱讀
趕盡殺絕幽門螺旋菌？
（續上周五）中國人的血型，O型血的人很多，O型血的人比起其他血型的人，患胰腺癌的機率低37％，這是美國《國家癌症研究所雜誌》（Journal of the National Cancer Institute）上刊登的研究文章。
在上周的文章中我們報道過，根據瑞典大學醫科院流行病學醫生／博士Gustaf Edgren的文章，世界上有三分之二的人腸道中含有幽門螺旋菌，其中對AB型或者A型血的人來說，幽門螺旋菌比較容易引起癌症；腸道中有幽門螺旋菌的O型血人，也容易得胃潰瘍。今天的報道則來自美國《國家癌症研究所雜誌》，文中也同樣講到幽門螺旋菌與患病的關係，而在非O型血人中，腸道中有幽門螺旋菌的人比較容易得病。… 繼續閱讀
幽門螺旋菌之患
（續昨）幽門螺旋菌（H. pylori）是胃和腸道中常見的細菌。昨天分享的文章中提到，世界上有三分之二的人腸胃中含有幽門螺旋菌，這種菌對他們沒有影響，但對AB型或者A型血的人來說，幽門螺旋菌會刺激免疫系統，令免疫系統過分反應，從而引起患癌症的可能，而且腸道中有幽門螺旋菌的O型血人也容易得胃潰瘍。
我們的讀者在幾年前已經分享過服用布緯食療治好了幽門螺旋菌的經驗，這個方法在歷年中經過了不同患者的反覆使用，證明是可靠而且有效的。布緯食療是食物，可以經常服用，對增強抵抗力有立竿見影的功效，沒有病但希望養生的人也可以每天服用，是有病治病、無病保命的最佳食療。同時，益生菌對抑制幽門螺旋菌、改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍等消化性潰瘍也起到重要作用。布緯食療加上益生菌對以上提及的血型人群應該有實質性的幫助。… 繼續閱讀
血型不同帶來不同的健康威脅？
（續昨）AB血型的人容易有認知方面的缺陷，這是《神經病學》雜誌（Neurology）上一篇研究文章所說，而且如果不注重健康，可能年紀愈大愈明顯。此外，AB血型的人比其他血型的人更容易胃不舒服，或者得胃病，比起B和O型血，得胃癌的機率可能高26％，這是《美國流行病學雜誌》（American Journal of Epidemiology）上一篇研究文章所說。如果是A型血，比起B型或O型血的人得胃癌的機率可能高20％。
不同血型引起的健康問題竟和腸道中的菌類有關！根據瑞典Karolinska… 繼續閱讀
食指短的人容易風濕痛？
（續昨）食指比無名指短的人容易得膝關節炎嗎？這是來自美國《關節炎與風濕病》（Arthritis & Rheumatism）上的一篇研究文章：「食指比無名指短的女性，體內雌激素水準較低，患膝關節炎的機率會增加一倍，男性也可能有此問題。」
我看一下自己的手指，食指比無名指的確短很多，不過我是男人，比起女人，體內雌激素水準較低應該是上帝保佑吧！我老婆的食指確實長過無名指，如果男女的身體還有這個分別倒是很有趣。
這篇文章又說，食指比無名指短的男性也容易得膝關節炎，對我來說這是真的，有20年我的膝蓋愈來愈差，上樓梯痛，冬天痛，天氣潮濕會痛，走路多了會痛，最糟糕的是去看電影，在有冷氣的地方一坐兩小時，起來以後痛得走不動。… 繼續閱讀
胸部大容易得糖尿病？
《加拿大醫學會雜誌》（Canadian Medical Association Journal）在2007年曾刊登一項有92,106個女性參與的研究（平均年齡38歲），研究人員來自哈佛大學和多倫多大學，研究歷時十年。
在綜合考慮了飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等等因素後，十年過去，這些參加了研究調查的女性中，有1,844個人患了糖尿病。資料顯示，胸部大的女性患糖尿病的機率會增加1.5倍！不過，胸部大的女性也不用太在意，其他專家認為這個研究並不全面：雖然乳房大部分的組織是脂肪，但這個只根據胸部大小就確定患糖尿病機率的研究並不客觀。… 繼續閱讀
美腿和細腰的健康含意
今天繼續進行「評頭論足大會」。上星期的文章說，特朗普的大女兒腿雖然修長，是好生養的標識，但大腿肌肉不發達，所以容易衰老，也容易得心血管病和糖尿病。不過肌肉可以練出來的。她除了大腿肌肉不發達，不知道腿肚子小不小？美國《中風》雜誌（Stroke）刊登法國的一項研究稱，小腿圍小於33厘米（13吋）的女性，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風的風險。腿肚子粗，說明皮下脂肪厚，這種皮下脂肪能吸收並存儲血液中的脂肪酸，從而降低中風危險。
似乎大腿肌肉少、小腿肚子細的主人，都可能有心血管的風險，但不用太擔心，除了適當運動和鍛練肌肉之外，平時注意養生飲食，也可以大大減少中風的機率。… 繼續閱讀
你有腳中風嗎？
今天繼續講第五種腿：疼痛的腿。你有腳中風徵狀嗎？
你是否會在走路、爬樓梯或者運動的時候大腿或者腿肚抽筋？如果有，你可能得了周邊動脈阻塞疾病（Peripheral Artery Disease, PAD），即腳中風，血液循環系統中有血管硬化了！
根據美國心臟協會（American Heart Association）指引，即使患上了腳中風（PAD），程度不同，徵狀也不一樣。運動後大腿或者腿肚的疼痛，即使是PAD，如果是輕症，通常會逐漸紓緩消失；但如果運動後腿痛不消失，有可能是嚴重的周邊動脈阻塞性疾病，疼痛點發生在把血液輸送到手臂和腿的血管某一部分，即這些血管有硬化的迹象。… 繼續閱讀
特朗普大女兒的大腿
昨天的文章提到，粗短的大腿比起修長的大腿可能不夠美觀，但有這種類型大腿的人竟中了長壽大獎！2009年的《英國醫藥期刊》（British Medical Journal）曾刊登一篇科研報告，指出大腿的腿圍如果有大約24.4吋，大腿主人的抗病能力比較強，早死的機率較低，心臟病發的機率也較低，男女都一樣。
但也不是愈粗愈好，如果比24.4吋的標準腿圍還要粗，對健康不會有更大好處。反過來如果大腿比較細，則是身體抵抗力較低的標識。這項研究是由Berit Heitmann教授所主導，地點在Copenhagen… 繼續閱讀
短腿的人較易得糖尿病
（續昨）關於矮壯的腿還有一些資料，根據《流行病學與社區健康雜誌》2008年刊登的一項研究資料指出，除了遺傳和其他原因之外，童年所吸收的營養，不但會影響孩子的發育和身高，也影響成年後的肝臟健康。
還有更需要注意的是，矮壯腿的主人比起其他人患二型糖尿病的機會高20％！《關注糖尿病》期刊（Journal Diabetes Care）在2006年時曾經刊登過一篇研究文章，證實短腿的主人比較容易得糖尿病。
這裏要說明一下短腿與矮的分別。短腿是比較上身的長度而言，人矮但腿部長過上身的，並不屬於這個範疇。… 繼續閱讀