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300萬個肥姐妹
過去一年中，這個專欄一如既往分享改進健康的天然方法，包括不少熱門健康話題，而且在有可能下大部分分享的內容都通過實戰或者實證，這是特色，也是作者的堅持。求證很花時間與精力，但作者深知社會責任重大，不敢絲毫造次。這篇文章列出過去一年文章的部分精華。… 繼續閱讀
女人比男人容易中招
英國著名醫學雜誌《柳葉刀》（The Lancet），創刊於1823年，是世界上最悠久及最受重視的醫學期刊。據《柳葉刀》發表的全球成年人體重的調查顯示，2014年中國有接近9,000萬癡肥人口，超越美國，成為肥胖人口最多的國家，擁有4,320萬肥胖男性和4,640萬肥胖女性。當然，這一切都是吃出來的，其中女性比男性多逾300萬—差不多是香港人口的一半！… 繼續閱讀
胸部大容易得糖尿病？
《加拿大醫學會雜誌》（Canadian Medical Association Journal）在2007年曾刊登一項有92,106個女性參與的研究（平均年齡38歲），研究人員來自哈佛大學和多倫多大學，研究歷時十年。
在綜合考慮了飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等等因素後，十年過去，這些參加了研究調查的女性中，有1,844個人患了糖尿病。資料顯示，胸部大的女性患糖尿病的機率會增加1.5倍！不過，胸部大的女性也不用太在意，其他專家認為這個研究並不全面：雖然乳房大部分的組織是脂肪，但這個只根據胸部大小就確定患糖尿病機率的研究並不客觀。… 繼續閱讀