睡覺有很多學問,譬如,左側臥與右側臥有甚麼分別?哪一個姿勢比較好?
我常年都習慣右側臥,如果臥在左邊,心臟有壓迫感,會做噩夢—可是我老婆說,這是我的心理障礙,她說看見我在睡着以後經常睡在左側。
近年來,有資料說應該睡在左側,說是對消化有幫助,而且對安全感有幫助。有些人住酒店睡得不好,對新地方沒有安全感,我也會這樣。BBC曾經做過一個實驗,讓有這種「認床症」的人住酒店後睡在左側,結果很好,睡得很安穩。也有資料說,左側臥感覺不舒服的人可能有心臟問題,也可能有頸椎問題,我知道自己的頸椎不是很健康,那是長年在書桌前低頭的緣故。坐有坐相,立有立相,年輕時聽見這些八股都煩,現在明白是百分之百的正確,但已經有點遲。…
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