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登革熱的秘密
我家住新界，蚊子比市區多一些，但因為蚊子多，我也發現一些從前沒有注意到的蚊子行為。以前只知道蚊子的食物是草汁，還有動物與人類的血液，但原來蚊子偏愛一些味道，好像含酒精的飲品、含甜味的飲品和食物，還有動物性的臭腥味，譬如魚、紅肉等。如果家中飛進蚊子，飯桌上又出現這類食物，蚊子就變成了蒼蠅一樣來叮。這讓我聯想起一個謎︰為甚麼一些蚊子會突然傳播登革熱毒或者寨卡病毒？
根據新聞報道，今年發現傳播登革熱毒的地區都有人類進食的綫索。這些地區分別是旺角、長洲、獅子山公園燒烤區。相信旺角的垃圾箱、地下排水道都堆滿了被隨手拋棄的飲料瓶、啤酒瓶、帶着肉渣的骨頭；長洲遊人如鯽，居民也稠密，街道兩邊都是小吃店，這類垃圾肯定也不會少。至於獅子山公園的燒烤區更是目標清晰，以上說的垃圾在燒烤場全有。… 繼續閱讀
很多人都缺乏維他命C
（續昨）維他命C跟B一樣是水溶性，不像脂溶性的維他命A、D、E、K，需要跟帶油份食物一同服用。C很容易吸收，有需要時可食用到很高劑量，過剩的會排出身體，不會聚積在肝裏。我昨天說過，如果真是吃得太多便會開始肚瀉，這是一個臨界點。美國衞生及公共服務部（US Department of Health and Human Services）曾有過關於服用維他命C分量的指引，但被很多自然醫學界人士認為保守和偏低，頂多只算是最低劑量，卻可能無法達到增強抵抗力、保持健康的效果，特別是忽略了兒童、孕婦、哺乳母親、病人、長者等的需要，更加沒有照顧到現代社會人面臨的日益嚴重頻繁的病毒和細菌挑戰。… 繼續閱讀
維他命C的偉大秘密
2012年，國際網站上有個紀錄片報道一位豬型流感的垂危患者，在醫生準備放棄治療時，病人的家屬想盡方法說服醫生用高劑量維他命C注入靜脈血管，當時病人已在死亡邊緣，肺已被細菌侵入而變成「白肺」。在接受維他命C注射後，竟然一個晚上已有改善迹象，最後在短時間內完全復元。http://www.youtube.com/watch?v=VrhkoFcOMII
可見維他命C對抗流感、增加抵抗力的重要。一個生活在壓力中的人，身體也會大量消耗維他命C，需要及時補充。不過，沒必要經常服用大劑量維他命C。在一項追蹤11年、有20萬人參與的調查中發現，每日從保健品中攝取1000MG的維他命C，可能在男性中增加19%的腎結石風險，在女性中則沒有發現；從天然食品中吸收過量維他命C則沒有風險。… 繼續閱讀
對付流感有多少籌碼？
媒體向我查詢有關打流感疫苗的看法，其實社會已經對這個問題有很多認識，譬如流感的細菌多過一種，打流感疫苗只可以針對其中一種，但連專家都無法在事前知道來襲的細菌將會是A還是B。
根據2018年1月台灣「國防疫學會秘書長」、資深臨床醫師王任賢先生的文章，現代的流感變種了，而且在加速的變，反映在：一是不按季節出現，二是不退燒，而不退燒的後果就是出現更多的流感重症。
如何猜對每年都在變的流感病毒株？世界衞生組織規定各家流感疫苗廠當季的疫苗株都必須由世界衞生組織提供，也就是世衞組織概括承擔了疫苗猜對與猜錯的的責任。但是世衞組織預測準確度僅50%上下，跟小學生不看書答是非題的平均分數一樣。「原因在於以前世衞組織老存在從歐美看天下的概念，由歐美病毒來預測世界病毒。其實流感病毒多起於亞洲，再擴散到歐美的，世衞組織在幾年前加入北京的監測點後，現在準得多了，大概可以及格。但是猜錯仍時有所聞。」… 繼續閱讀
抗肺炎的精油組合
上星期分享了利用天然精油對抗超級抗藥細菌的方法，今天講一下使用精油的方法。
這幾天講的精油組合其中一個是天竺葵（Geranium oil）和茶樹油（Tea tree oil）。這個組合是2004年12月英國曼徹斯特大學在試驗了40種天然精油後，確認可以有效對付十種醫院常見的細菌及病毒的精油組合，它們可以對付包括每年造成嚴重死亡的超級細菌抗青黴素金黃葡萄球菌，這類菌在醫院和社區中引起肺炎和敗血症，可以對付的菌類也包括大腸桿菌。
很多精油都不適合直接塗抹在皮膚上，以上這個「天茶組合」（天竺葵／茶樹油）最好也不要直接塗上皮膚。如果希望直接塗在皮膚上，應該先加入底油稀釋。底油指的是椰子油、荷荷巴油（Jojoba）或者甜杏仁油（sweet… 繼續閱讀
天然精油抗超級細菌
2004年12月，英國曼徹斯特大學生物科學部門（Department of Biological Sciences）研究員發現，有三種天然精油可以有效對付「超級細菌」抗青黴素金黃葡萄球菌（RSA）及大腸桿菌。
金黃葡萄球菌有五種基因型，有些幫助細胞產生抗藥性，有些可以破壞人體的白血球細胞，使人體組織受到破壞。曼徹斯特大學的研究人員測試了40種天然精油，對付十種醫院常見的細菌及病毒，包括每年造成嚴重死亡的超級細菌抗青黴素金黃葡萄球菌。結果發現，其中兩種天然精油的組合在實驗室環境下，可即時殺死抗青黴素金黃葡萄球菌及大腸桿菌，這個組合分別是天竺葵（Geranium… 繼續閱讀
你所不知道的抗惡菌真相
人到中年，朋友和親人生老病死，進出醫院成為常態。我以醫院為畏途，醫院的環境充滿無法預料的變數，醫院的中央空調本身就可能是致命細菌的來源，這種超級惡菌叫抗藥性金黃葡萄球菌（MRSA），病人甚至訪客都很容易從空氣中感染後成為肺炎。由於惡菌有抗藥性，這個從醫院感染的細菌有可能最後成為致命殺手。
大概十年前，MRSA開始在社區中流行，在感冒季節中尤其犀利，在兒童或是成人感染者身上產生壞死性皮膚損害，例如膿瘡，或是出現嚴重肺炎。由於MRSA對多種常用的抗生素出現抗藥性，在治療上並不容易，最致命的是引起肺炎及敗血症。MRSA可寄居於人體不同部位，包括鼻腔及皮膚上，對身體健康的人未有任何影響，而且就是帶菌者也不一定會傳播細菌。到目前為止，主流醫學對付MRSA的方法還是以抗生素為主導，人類從上世紀便使用抗生素對抗，遺憾的是，細菌不斷變種，抗生素變成惡菌的超級營養品！… 繼續閱讀
抗生素演變成殺手大曝光
（續昨）從前我在感冒的時候去看醫生，醫生開抗生素，而且叮囑︰「抗生素一定要服食七至十四日療程，否則無效。」但抗菌素耐藥性專家委員會主席、香港大學微生物學系講座教授袁國勇最近指出︰「其實與服用三至五日的效用分別不大，醫生應按病人的情況用藥。」
袁教授指出更令人不安的事實是︰「真的因為細菌感染的感冒機會只有百分之十，有百分之九十服用抗生素療程其實完全不需要！」
袁教授強調，如果濫用抗生素的情況持續，抗藥性的問題會愈來愈嚴重，病人將來會「無藥可用」。他也提出警告︰「服用抗生素會殺死體內正常的細菌，長遠可能引起肥胖，引起慢性腸炎，甚至糖尿病等問題。」… 繼續閱讀
人開心，就健康
今天隨意為大家分享一些有趣的小品，希望你開心了，人也就健康。即使一個人飲食健康，生活習慣也很好，但如果無法排解精神遏抑，造成的健康危害你可能無法相信。
一則笑話︰
教授與農民在火車上相對而坐，無聊之際，教授說︰「我出一道題，你若不知，給我五元，如果你出一道題，我若不知，給你500元如何？」農民同意。教授問︰「月亮距離地球多遠？」農民一言不發遞給教授五元。接着，農民問︰「上山三條腿，下山四條腿，是甚麼動物？」教授苦思無解，無奈給農民500元。農民接過錢準備睡覺。教授追問︰「上山三條腿，下山四條腿究竟是甚麼動物？」農民一言不發遞給教授5元，然後睡覺了。… 繼續閱讀
不要嘴對着嘴親我
（續昨）我們的口腔裏有很多細菌，根據資料，在臨床上，類似的病例並不少見，例如感冒、流行性腮腺炎、扁桃體炎、肝炎、結膜炎、牙齦炎、牙周炎、齲齒、肝炎、幽門螺旋桿菌感染等等，都可能通過親吻傳染給孩子。
一些家長喜歡將食物咬碎後再餵給孩子吃，餵食時先用舌頭試試食物的溫度；餵奶前先吸奶嘴喝一兩口，以試試溫度是否適宜；進餐時和孩子合吃一份餐，都可能將病毒傳染給孩子。媽媽不卸粧就親吻孩子，又或臉上有化粧品時讓孩子親吻，都有可能引起疾病。
許多大人對拉肚子並不在意，致病細菌是通過口腔進入腸道的，因此帶菌者的口腔也可以傳播病毒。人的口腔中有大量細菌，健康的時候以益生菌為主，不健康的時候以病菌為主，拉肚子的時候就是益生菌被病菌打敗了。不要嘴對着嘴親吻，親臉蛋、額頭就行了！… 繼續閱讀