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改善大腸癌的新窗口

(未完)腸道環境好比原始森林,好菌與壞菌生死大戰,從一個人出生的一刻鬥到最後一口氣,但作為身體的「主人」,一輩子都不知情。 惡菌增加了患大腸癌的風險,每年全球有140萬人患上大腸癌,在香港大腸癌是第二號殺手,2015年的死亡個案達2,073宗。在這些統計數字中,有五個是我認識的人,甚至是我的好朋友! 大腸癌明顯是腸道健康出了問題。今年8月11日我在本欄報道過,在2016年「食療主義」的ProBion瑞典「四益菌」通過了瑞典哥德堡大學的臨床研究。「… 繼續閱讀
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體溫與益生菌

體溫在腸道健康出現問題的時候也會急促改變,如果是急症,通常體溫會急促下降,長期體溫偏低的人,大部分腸道都可能不健康,有排便的問題。 腸道健康與益生菌有很大關係,譬如便秘與腸激症,很多讀者與「食療主義」的客人在服用我推薦的瑞典益生菌後,健康得到了改善。特別提出「食療主義的益生菌」並非沒有原因,我們向社會推出的ProBion瑞典益生菌,可能是全球唯一有臨床實證的商業性益生菌,確保益菌直達大腸發揮強大功效,與其他方式生產的益生菌有基本上的不一樣。(Hibberd AA, Lyra A, Ouwehand… 繼續閱讀
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還有八天

我每天都收到很多讀者來信,以下隨意舉一些例子: YS:「嚴重銀屑病多年,請問有甚麼食療方法……」 KTC:「三個月前手腕突然起了一粒粒,一個小時後就腫成一撻撻,西醫敏感科建議先杜蟲,無效;又飲了20服中藥,完全沒有改善,情況有點差了……」 R:「胃氣、腹脹、放臭屁,曾服用『xx樂益生菌』一個月,每星期出現二至三次肚瀉,最終停服,有機會是胃酸及消化酵素不足、患有腸激症……」 AL:「我媽媽確診胃腺癌,我本想讓媽媽服用布緯食療,但怕布緯食療太稠……」 L:「囝囝今年六歲半,自歲半開始出現扁桃腺炎問題,醫生開抗生素,但食了兩天依舊高燒……(在長… 繼續閱讀
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腸激、喉痛、高血壓(下)

Yoyo Wong女士患腸激症20年,也經常喉嚨痛、咳嗽,她來信說從我的文章中得到恢復健康的線索,以下繼續分享她和先生的實戰經驗。 Yoyo Wong:「蕎麥花蜜加黃薑粉,再加上經常嚼甘草,不但幫到我的喉嚨痛,連咳嗽都治好了,自此不再需要用醫生的抗生素……」 我曾經寫過,一天嚼5、6片甘草可以治喉嚨發炎、咳嗽、還可以化痰;蕎麥花蜜味道有點大,… 繼續閱讀
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腸激、喉痛、高血壓(上)

Yoyo Wong女士患有嚴重腹瀉超過20年,引起非常煩惱的生活和社交麻煩,這是典型的腸激症,後來用我介紹的自然方法治好了;她的先生本來有高血壓,也根據我介紹的食療改善了,以下是來信。非常感謝Yoyo Wong女士,您的分享令到更多有需要的人重新獲得健康,您是一位天使。 Yoyo Wong:「一直好想分享我輕易治好的腹瀉和喉嚨痛,和我先生用你介紹的天然方法調理高血壓問題… 繼續閱讀
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無法消化麵包的秘密

(續昨)越來越多的人無法消化小麥製品(麩質不耐受),譬如麵包、糕點、公仔麵、烏冬、各種的麵條、用麵粉裹炸的雞之類。很多人長年有腸激症、便秘,但也從不曾聯想起是這些食物引起。為甚麼連麵包、麵條這些看來無傷大雅的食物都無法消化?小麥製品需要發粉(yeast),用抗生素殺菌對付感染的結果,是腸道中的益生菌也無法生存,結果令到身體內真菌(yeast)爆棚,這時候吃含yeast的小麥食物等於百上加斤,容易引起腸… 繼續閱讀
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四招打倒腸激症

(續昨)實戰腸激症(腸漏症)的食療包括亞麻籽油,亞麻籽油含有豐富的Omega 3,這是減輕腸道發炎的重要食物,亞麻籽油本身對腸激症可能不起治療作用,但對改善整體健康,令這個惱人的病斷尾,則起了重要作用。 小H在服用食療後,又過了一兩個月。 小H:「嚴Sir,我每日都堅持飲用山竹汁和亞麻籽油,腸胃好似好了起來!蒜頭水我每日早上飲杯暖水後再飲用,胃也好似好好多了!」 我回覆道:「蒜頭水應該加到小量暖水中喝。至於山竹汁的分量,根據實戰分享,… 繼續閱讀
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壓力導致腹瀉/便秘

(續昨)腸易激綜合症又稱過敏性腸道症候群,俗稱大腸急躁症、腸躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群、腸躁症候群、腸漏症、腸道食物過敏症等。主要是排便異常、腹痛,時而腹瀉時而便秘;當感到壓力或者焦慮時,即使程度很輕,也會導致腹瀉(也稱神經質性下痢)。有時候在劇烈腹痛後會排出大量黏液,或大便失禁;徵狀重一點的人,會無法控制地放屁,被視為社交恐懼症的一種。 我看過一本書,是台大醫學士王群光醫師寫的《山竹果與生活自然醫學》,其中講到山竹在改善大腸激躁症有神奇效果,以下是案例。 「我是一名護士,罹患大腸激躁症已很多年了,雖然一直都有看腸胃專科醫師及吃藥,不但沒有改善反而愈來愈糟。… 繼續閱讀
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玻璃肚之苦

(續昨)小H患有嚴重的「腸易激綜合症」,當吃到一點不潔的食物,晚上就會不停嘔和肚瀉,同時腸和胃不停抽筋,朋友叫她「玻璃肚」。其實不一定是因為食物不潔淨,也可能是身體遇到不耐受的食物。 我這樣回覆她:「你的問題是完全可以改善的,要對自己有信心。你打算用食療或自然療法來幫自己,這個方向正確。我建議你到食… 繼續閱讀
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腸胃衰敗原因

在甚麼情況下腸胃會加速衰敗,以致銀髮族、甚至年輕人也有嚴重的消化和排泄問題? 1,水喝不夠、食物太多、長期吃加工食物、垃圾食物、燒烤、煎炸食物、冷飲、太多啤酒、烈酒、刺激性食物、缺少運動、晚餐吃太多、宵夜、匆匆忙忙狼吞虎嚥。 2,太多肉類、缺少蔬果。 3,麥類食品中的麩質、奶製品中的酪蛋白。這一種情況也是引起多動症/自閉症的主要原因。 以上三種情況都會引起腸漏症(腸激症),之前已經詳細討論過,也提供了改善的食療和方法。 這幾天連續講改善胃腸衰弱的飲食方法,其中的木瓜素專長分解肉類蛋白質,加速肉類… 繼續閱讀
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