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心情壞搞到周身病

情緒沮喪在都市流行,有簡單的解決方法嗎?這一系列文章既針對主流醫學無法治療的多動症/自閉症,也對大部分現代流行病有重要啟示。 第五點,每天餐單包括抗發炎功效的食物。炎症與幾乎所有同大腦有關係的病有關,如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金遜症,及情緒沮喪。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎,都會引起上述的病。炎症為每個器官帶來麻煩,涵蓋全身。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽、布緯食療、椰子油、奇亞籽、蝦紅素、CQ10、磷蝦油等。印度人參是調節壓力荷爾蒙皮質醇的高手。… 繼續閱讀
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實戰多動症7招講完

(續昨) 5,每天的餐單包括有抗發炎功效的食物。炎症與差不多所有同大腦有關係的病有關,譬如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金森症、還有情緒沮喪症。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎都會引起以上甚至更多種類的病。炎症為身體中每一個器官帶來麻煩,涵蓋身體每一個部分。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽等,為我們增加抗炎又提高細胞帶氧量的奧米加三脂肪酸。… 繼續閱讀
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改善腦力不退化

我們有個先入為主的觀念:腦退化將會隨着年紀而來,就像影子般如影隨形,其實不是的,根據新的科研資料,腦退化現象不但可以避免,還可以改善!在其中一個科研中,485位患有記憶力衰退的長者自願參加測試,每天服用900mg的DHA,24個星期後,比起對比組,已有明顯改善。(Alzheimer’s… 繼續閱讀
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