（續昨）科學研究證明，運動會減緩端粒磨損的速度，運動員相比同等年齡久坐不動的人群擁有更長的端粒，不止是運動，甚至在高齡的男女老人中，只要經常步行或從事其他相對輕緩的體力活動，包括做家務，都有效減緩端粒磨損的速度。 在《體育運動的醫學及科學研究》（Medicine& Science in Sports& Exercise）發表的一篇研究中，來自密西西比大學和加州大學舊金山分校的研究者通過幾萬個參與者研究了體育運動與端粒的相互作用，數萬個成人參與者需要每年回答一系列有關健康的問題，包括運動習… 繼續閱讀