Daily Archives: 2016-02-16

吃了這些無覺好瞓

(續昨)很多人都有睡眠問題,特別是銀髮一族。有些食物在睡前不應該吃,吃了就會影響睡眠。 一、味濃的食物,例如辛辣,辣就是辣椒,辛就是洋蔥、蒜頭、薑一類,很多人吃了洋蔥睡不着覺。還有鹹,包括鹽、醬油、味噌、醬料等等,鹹的食物使血液中的鈉升高,造成水腫,要飲用充足的清水使身體排走多餘的水份,結果半夜要不停上廁所。… 繼續閱讀
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朋友多,抗感冒!

(續昨)感冒是最多見的病,因為多見,反而未能引起重視,感冒可以很危險,好好的人得了感冒可以在幾天之內說走就走,特別上了一點年紀的人都應該特別小心。我的一位朋友在過年前剛剛滿60歲生日,又在同一天退休,還沒有來得及慶祝就得了感冒,幾天後就走了,這位朋友有一些大意,在身體免疫力下降的時候還堅持去醫院看望朋友,醫院是肺炎菌最嚴重的地方,就這樣中了招。… 繼續閱讀
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