Monthly Archives: January 2016
最前衛的減緩衰老方法
（續昨）我們每天講的養生、治未病是目前世界上最前衛的健康科學，屬於延緩細胞衰老的抗衰老科學領域。我們常說，利用食療、運動和生物共振儀器的輔佐可以有效改善健康、治未病，而且比起主流醫藥價格低廉，應該在社會上推廣，現在研究者也有同樣的觀點：「減緩衰老可以預防和減少多種老年病發生與流行，從而節約大量的衛生資源和社會財富。」… 繼續閱讀
發現生命時鐘的人
我們說過：「基因不代表命運，但與壓力有關，在大部分情況下，某些基因缺陷只在長期的高壓下才會開始影響身體，所以有些人得到遺傳的病症，有些人則沒有。」壓力負責百分之50的病因，比起食物/生活習慣和其他病因（譬如基因、空氣和水污染、電磁波和地理壓力），如果後兩者各佔百分之25，壓力竟然負責百分之50！意即：我專欄中每天喊破喉嚨提醒大家要注意飲食、注意生活習慣只佔健康因素的百分之25；基因、加上譬如空氣和水污染、電磁波和地理壓力也只佔百分之25；但心理壓力竟然佔健康因素的百分之50！這是一個科學研究，來自2009年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白．布萊克本，伊莉莎白．布萊克本博士是2009年諾貝爾醫學獎得主，是全世界端粒和端粒酶研究領域的先驅，由於端粒和細胞老化有明顯的關係，等於她是發現「生命時鐘」的人，她說人類很快就會從測量端粒知道自己的壽命，如果端粒變短細胞就會老化，相反的，如果端粒能夠得到保持，細胞的壽命就會延長。… 繼續閱讀
癌指數已經恢復正常
（續昨）Manie的父親在4月20日檢驗出肝癌指數一萬六千多，到5月初手術前已上到二萬多，手術一個星期後出院開始服食布緯食療，半年後，再接到這位孝順女的來信，她說，父親除了服食布緯食療：「自己很努力地改掉所有不良飲食習慣！手術後兩、三個月覆診，癌指數再跌至一千六百，到了前兩天覆診，指數已恢復正常，跌至4（正常是低過5）！！！實在太令人興奮！爸爸由於年輕時已經有乙型肝炎帶菌，導致有肝硬化，手術前醫生也解釋過，醫生建議這個情況服食肝炎藥控制會好一點，當然現階段已經好好，肝功能已恢復正常！我相信布緯食療的功勞真大，除了幫助爸爸手術後身體恢復，還令他體內癌指數可以完全正常，好神奇！」… 繼續閱讀
骨膠原豐富到黏嘴唇
（續昨）以下這個補充骨膠原的雞殼高湯，出自「食療主義」的食療餐單，很特別。
材料：四個（約五磅）雞殼、潔淨清水、1/4杯有機蘋果醋、一個大洋蔥隨意切細、兩大條紅蘿蔔隨意切細、三枝芹菜隨意切細、三湯匙粗海鹽、一湯匙鮮磨黑胡椒、一紮芫荽或西洋芫荽。… 繼續閱讀
肝癌指數已上到二萬多
Manie的問題是：「爸爸現在的情況只要堅持服食每天兩次的份量就夠，不需要再加，對嗎？（亞麻籽粉份量加多了有問題嗎？因為之前我好像多放了。）」
答：「請放心，亞麻籽粉不會有問題，一般人一天吃1至2湯匙也是正常的份量，不過亞麻籽粉的纖維多，消化有問題的人會覺得很飽滯，建議從少份量開始，最好把亞麻籽粉分開幾次混在食物中。… 繼續閱讀
肝腎健康夜尿少
（續昨）關節痛與骨質疏鬆也有關係，上年紀後要特別注意補充骨膠原，很多食物富含骨膠原，這些食物我已講過很多次，並已收錄在我的書中。以下再介紹兩個。
首先要再強調，食療的基礎是每天喝水八杯、多吃蔬果、早睡早起、每天散步，在這個基礎上食療才會起到作用。補充膠原蛋白沒有必要吃昂貴的花膠，食物中的豬皮、牛筋、豬筋、黑木耳、白木耳、番薯等等的含量都很豐富。在吃豬皮、牛筋、豬筋、花膠一類的食物時，需要同時吃蔬菜，最好是沙律，可以幫助身體更好地吸收膠原蛋白。… 繼續閱讀
你跟自己鬥氣嗎？
（續昨）很多人愛跟自己鬥氣，譬如有個朋友愛吃煎炸食物，但一吃就爆口瘡，常常痛得連話也說不清，但他仍無比堅決的要吃。
問他為甚麼，他強硬宣稱：「要身體習慣我，不可以讓身體大過我，我要大過身體！」十年過去，他還是一吃煎炸食物就爆口瘡，如今卻多了頭痛和便秘問題，身體並不好過。「人定勝天」和「人定勝身體」一樣無厘頭，大腦果然傲慢又無知。… 繼續閱讀
藉布緯食療輔助治療
（續昨）來信問：布緯食療現在只晚上吃一次，兩湯匙芝士對一湯匙油，想請問以後的份量應該加到多少？
答：1，請確保食用食療的時候是空腹，而不是餐後食用，有需要可以替代晚餐。2，按照布緯博士，用布緯食療針對腫瘤的每餐標準份量（成年人）應該是4湯羹芝士＋2湯羹油＋1湯羹現磨亞麻籽粉＋水果（蘋果、木瓜、菠蘿、各類醬果等，有機最好，我的書中內容曾經出現不要吃木瓜和菠蘿，是誤植。）3，至少每天吃2次。4，請同時留意生活習慣和飲食習慣中是否有需要改善的方面。希望到時候會聽到你爸爸的好消息。… 繼續閱讀