2016-01-26 – 嚴浩生活

不吃飯、麵吃甚麼？

Posted on 2016-01-26 by

（續昨）問：「服用布緯食療，患者有血壓高適合嗎？食療期間要吃素和不吃白米、麵粉等，那麼主食可以吃甚麼呢？」答：1、血壓高可以食用布緯食療，不會有衝突，但要常測血壓，如果血壓有所回落，要請醫師斟酌減藥。… 繼續閱讀

Posted on 2016-01-26 by

（續昨）其實靠牆蹲下法有三個角度，30度、60度叫高半蹲，主要加強膝蓋上方的肌肉；90度（即這幾天講的角度）叫低半蹲，主要加強大腿中部。可以根據個人的體力，每一個角度都做一分鐘，然後逐漸加強。… 繼續閱讀