Daily Archives: 2016-02-15

消化系統老化 可以引致多種疾病

(續上周五)為身體選擇正確的脂肪酸,是防止消化系統老化的其中一個重要方法。有人以為消化系統老化的結果只是大便不正常,或小便過多或過少,頂多是胃痛。實際上,消化系統老化所引致的病症包括有:腦退化、心臟病、中風、糖尿病、皮膚病、腰椎病、關節痛、牙周炎、四肢麻痹、皮膚乾枯、肌肉萎縮、骨質酥鬆、老年後人變矮、情緒病……大部分表面上與腸道健康並沒有關係的病,其實都與腸道健康有關。 有甚麼簡單方法可測試自己有沒有消化系統老化?知道紅菜頭嗎?這是對心腦血管有… 繼續閱讀
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為「皮膚饑渴」解渴

(續昨)老來夫妻應該多牽手走路,做後輩的也應該多牽着長輩的手,因為人有一種「皮膚饑渴」,皮膚的接觸能產生明顯的心理和生理效應,通過生物電傳導,讓手牽手的雙方體內都釋放快樂荷爾蒙安多酚(endorphin,亦稱腦內嗎啡,從腦下垂體和下丘腦hypothalamus分泌,產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛和欣快感,等同天然的鎮痛劑),安多酚一多,免疫力就提高。 美國密歇根州密歇根大學一項超過七年的研究發現,儘管都有壓力,但男人和女人如果能用大部分時間去關愛配偶,他們自身死亡的危險性就能減少36%�… 繼續閱讀
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