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防癌治癌 B17
自從商業機構越來越龐大之後，「人類」兩個字變成只限定於特定的集團，這個集團的人才叫人，其他的叫兩腳動物。人的利益要受保障，兩腳動物的利益可以犧牲。西方醫藥界就有這樣一群黑心人。在五十年代，美國的一位科學家已經發現維他命 B17可以防癌及治癌。到了七十年代，另一位科學家通過五年的研究得出結論：維他命 B17令腫瘤完全消失，這是在其他化療藥物實驗中從未見過的。這份醫學報告對龐大的醫藥界… 繼續閱讀
甜品是減肥大忌
有朋友問：番薯為什麼能減肥？我只好去查資料。資料顯示：番薯中有「膳食纖維」，能刺激胃腸蠕動促進排泄通暢，有效預防便秘和腸癌；膳食纖維還能阻止糖份轉化為脂肪。
番薯雖然好，但不能多吃，如果你覺得腹脹、吐酸水，便是吃多了。番薯皮上如果有黑斑，絕對馬上投棄垃圾桶。市面上烤熟的番薯看不見黑斑，但如果番薯肉是硬的，或者是苦的，立即拋棄。皮上長了黑斑的壞番薯吃下後會令肝中毒。有如發了芽的薯仔，與腐爛了的薑一樣，都會令肝中毒。
烤番薯可以自己做，放進焗爐裏便是。我家已經有很多年不用微波爐，雖然兩種爐都產生熱，但微波爐的熱殺死食物中的有機元素。又有朋友問，番薯吃蒸的可不可以？或者吃�… 繼續閱讀
筋縮自我檢查
「筋縮」，幾乎是全人類在一生中都會或多或少遇到的毛病。筋縮會怎麼樣？「筋縮則亡，筋柔則康」，原來那麼嚴重。一百一十二歲人瑞許哲每天早上起床後，一定打坐，然後做瑜珈，繼而散步。做瑜珈便是拉筋，每天拉筋會怎麼樣？「筋長一寸，壽延十年。」我們身體中筋對我們的健康影響原來那麼關鍵。
筋對我們的關節、腰背、肌肉、四肢的活動有直接影響，對我們的內科原來也有直接影響，包括：泌尿系統、生殖系統、莫名的臟腑疼痛、四肢怕冷、心腦血管、肝膽病、皮膚病、糖尿病、中風後遺症。
你如果有以下八種現象，就是有不同程度的筋縮。下蹲時痛不痛… 繼續閱讀
紅酒泡洋葱升級版
有關紅酒泡洋葱，經過實驗求證後，我又查了一下資料，以下有一些調整。這劑老番藥酒之所以有效，全拜託洋葱，我曾經寫過洋葱的好處，現在再大概說一遍：防骨質疏鬆，分解脂肪，防胃癌，治糖尿病，治哮喘，降膽固醇，保護心臟，防老人癡呆等等。紅酒本身就有抗氧化功能，是聯合國推薦的幾種健康食品之一，這兩種東西混在一起，治療功效一定很大。
洋葱要每天吃，而且最好吃半個，生吃比熟吃效果好，但這樣便有些困難，因為洋葱辛辣又味道大，不是每人都可以接受。泡過酒的洋葱一點也不辣，氣味也淡了很多，每天多吃便不再成問題。但從經驗來說，洋葱在酒�… 繼續閱讀
危險的晚餐
自從搬進山居，空氣中的含氧成份明顯感覺不一樣，首先得益的是頑症「睡眠窒息」，老婆說，我晚上睡覺不再好像波音七四七，鼻鼾騷擾程度大幅下調，已到可以接受水平，換句話說，睡眠窒息症已經不如以前嚴重，腦部氧份供應也提高了。有這種變化，我相信與我晚餐吃少了也大有關係。
晚餐與健康關係之密切，知道後嚇一大跳：百分之九十的肥胖因為晚餐吃太好，吃太多。長期晚餐過飽誘發糖尿病，人加速老化。晚餐過飽加上活動量小，增加大腸�… 繼續閱讀
如果媽媽多吃洋葱
很多年前，我就聽母親說她患了骨質疏鬆症，醫生說那是因為她生了太多孩子──我們有八兄弟姐妹。後來她的雙腿越來越退化，到了八十歲以後，開始需要坐輪椅，這令她很不服氣，平日絮絮念講得最多的往事是年輕時為了抗日而與父親雙腳走了半個中國。近日英國權威《自然》期刊登了一篇科研文章，把洋葱列為最能有效防止骨質疏鬆的一種蔬菜，其效果甚至比特效藥 Calcitonin還好。母親為我們做飯大半生，竟然不知道能預防她疾病的妙藥無數次經過她的手裏，而做子女的到今天才看到這篇文章，也頗為難過扼腕。
通過白老鼠實驗，每天吃洋葱的雄白鼠四周後骨質密度增加13.5％-18％，被摘除卵巢的雌鼠骨質流失速率減少25％。人要每天至少吃半個洋葱，炒蛋炒牛肉炒什麼… 繼續閱讀
男不奶茶女不檸檬
奶茶是前列腺殺手！
有時網上會傳來一些有關健康的文章，面會提到，說是男人少飲奶茶，女人少飲檸檬，但這次是我自己的經驗。我的身體零件，托賴，都很正常，但有一天連灌了兩杯很濃的奶茶，出故障了。首先是尿頻，一整天不停地上廁所，到了傍晚，身體接到信號，又要上廁所，但竟然沒有內容。
成年男人都知道，身體接到尿急信號但沒有內容，九成是前列腺出了問題，於是開始惶惑，巧的是晚上… 繼續閱讀