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小小主義大選擇
（續昨）我和「心急的布甸」從2013年6月開始通信，9月的時候我問她健康是否有改善。
心急的布甸：「……現在還好。我想改善貧血，盡量在飲食方面着手，醫生開了鐵丸，但我不想吃，因為會導致便秘。蛋白尿沒有上升，維持在1.4-1.6g，我因吃布緯食療而嘗試不吃醫生開的藥，那種藥很多副作用。我會繼續吃布緯食療，現在份量減少了，亞麻籽油改用了**，因味道沒那麼難吃。期望下一次的覆診報告會有好轉。」… 繼續閱讀
要「布緯療法」有效
（續昨）要「布緯療法」有效，就要遠離一些我們平時習慣吃的「美味垃圾」，譬如炸薯條、汽水、漢堡包、炸雞、朱古力、忌廉蛋糕、各種白糖做的甜品、公仔麵、腸仔、午餐肉、雪糕、反式脂肪、加工食物、食物添加劑、防腐劑、煎炸食物、高糖食物、汽水等罐裝飲品。反之，要多蔬菜，可以吃魚、海參、少肉（如果是癌病人必須完全戒肉），少蝦、蟹、介貝類海產。咖啡／紅茶也請少喝。每天喝紅蘿蔔／蘋果／芹菜／紅菜頭汁，或加其他組合的蔬菜汁。綠茶／草本茶／水……全天隨時多喝以便排毒（不要等待覺得口渴才喝）。要每天補充益生菌、蒜頭水。記得在服用布緯食療前20分鐘先服用酸泡菜汁，幫助腸道消化奶製品。還需要早睡、每天散步、懂得放鬆。… 繼續閱讀
長達三年的通信
（2013年6月28日）讀者「心急的布甸」來信：「你好，本人每天都有看你在報章的專欄，也買了你的2本書看，因為想用布緯食療治病。自2007年患上紅斑狼瘡症以後，一直服用類固醇，病情一直反覆。2010年開始，還發現影響腎臟，造成腎炎，出現蛋白尿。醫生已用了很多不同的藥，也用過比較重的藥，但一直時好時壞，當病情好轉時便用輕的藥。這情況已經維持了三年多，最近蛋白尿又再上升，醫生又再給我新的藥，但我很害怕藥的副作用，很討厭吃藥，真的不想一輩子吃藥，我才27歲。理性或是不理性的方法都去嘗試，中醫呀，體操呀，按摩呀……但都沒有好轉。真的令我很灰心，最近，經朋友介紹下認識了布緯食療，令我從灰暗中得到了一點曙光，真的很感恩！我正服用布緯食療和使用油拔法……我真的很心急想快些見到效果，因不想愈吃愈多藥。想問一問我這個情況大概多久會見到效果？希望你能快些回覆我，謝謝你。」… 繼續閱讀
癌指數已經恢復正常
（續昨）Manie的父親在4月20日檢驗出肝癌指數一萬六千多，到5月初手術前已上到二萬多，手術一個星期後出院開始服食布緯食療，半年後，再接到這位孝順女的來信，她說，父親除了服食布緯食療：「自己很努力地改掉所有不良飲食習慣！手術後兩、三個月覆診，癌指數再跌至一千六百，到了前兩天覆診，指數已恢復正常，跌至4（正常是低過5）！！！實在太令人興奮！爸爸由於年輕時已經有乙型肝炎帶菌，導致有肝硬化，手術前醫生也解釋過，醫生建議這個情況服食肝炎藥控制會好一點，當然現階段已經好好，肝功能已恢復正常！我相信布緯食療的功勞真大，除了幫助爸爸手術後身體恢復，還令他體內癌指數可以完全正常，好神奇！」… 繼續閱讀
肝腎健康夜尿少
（續昨）關節痛與骨質疏鬆也有關係，上年紀後要特別注意補充骨膠原，很多食物富含骨膠原，這些食物我已講過很多次，並已收錄在我的書中。以下再介紹兩個。
首先要再強調，食療的基礎是每天喝水八杯、多吃蔬果、早睡早起、每天散步，在這個基礎上食療才會起到作用。補充膠原蛋白沒有必要吃昂貴的花膠，食物中的豬皮、牛筋、豬筋、黑木耳、白木耳、番薯等等的含量都很豐富。在吃豬皮、牛筋、豬筋、花膠一類的食物時，需要同時吃蔬菜，最好是沙律，可以幫助身體更好地吸收膠原蛋白。… 繼續閱讀
飲水提肛改善小便失禁
（續昨）年紀大以後，有些人會小便失禁，這是因為盆腔裏的肌肉鬆弛所引起，改善方法有「飲水提肛法」與「撮穀道」法。這兩個方法我已介紹過，但這次是銀髮族專題，所以有必要覆述，以便利老人家。這個方法中外專家都異口同聲推介，確認能有效改善盆腔肌肉鬆弛。… 繼續閱讀
虛火上升牙痛食療
（續昨）昨天講了虛火上升引起牙痛的症狀，今天講對應食療。
食療：（1）皮蛋腐竹鹹瘦肉粥。皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，小米適量煲粥，連吃2-3天。
（2）鹹蛋蠔豉粥。鹹鴨蛋2個，蠔豉100克，小米適量煲粥，連吃2-3天。… 繼續閱讀
風熱牙痛的食療
（續昨）繼續講風熱牙痛的食療，供有需要的人參考。
（2）香蕉皮燉冰糖。香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉，每日3次。
（3）絲瓜薑湯。鮮絲瓜300克，鮮薑60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮薑洗淨切片，水煎1小時，每日飲湯2次。… 繼續閱讀
上牙、下牙痛食療
（續昨）根據中醫，不同部位的牙痛有不同的內在原因。
1，上牙痛，多屬胃火牙痛，和嗜食辛辣、喝酒有關。胃火也引致晚上睡覺磨牙。胃火牙痛可以吃綠豆清熱消胃火，或者看中醫，開一些牛黃上清丸或三黃片。還可以按摩穴位：內庭、頰車、手三里、二間。… 繼續閱讀
三個月內有這樣的成績
（續昨）陳小姐接受子宮癌切除手術後，因為手術後的護理不是西醫西藥專長，身體出現很多症狀，健康越來越差，後來她根據我的書自行調理，身體開始改善……
陳小姐：「到了今年（2015年）七月開始服食布緯食療，很快有療效，睡眠改善，於是信心再度增加！在八月份去食療主義做生物共振測試，發現小麥、豬和鴨都對身體造成負荷，但對布緯食療則沒有不耐受。測試的結果也顯示靜脈比較弱。自始戒口，同時開始食用益生菌，CoQ10、維他命C和菠蘿酵素幾種營養補充品，並繼續食布緯鮮芝士加亞麻籽油（即布緯食療）。到十月份再跟進測試時，在各方面都有很大改善，腿沒有那麼腫和麻痺，但濕疹還未好，於是加了維他命B的補充，並一周兩回用生物共振做調整、做能量平衡，過程中針對經絡、淋巴和腸道的排毒。十一月三十日再跟進測試，此時排泄已經暢通，腸道和消化系統的改善最大，睡眠改善了，夜尿只有一回，整個十月份都沒有濕疹的痕癢發作，腿要走了很遠才會腫，但沒有以前腫得那麼厲害而且很快自動消腫。」（經絡、淋巴和腸道健康，大部分的病都不會出現。）… 繼續閱讀