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原來全人類都需要鋅
美國主流名醫Hyman醫生用另類療法，使患有多動症／自閉症的孩子完全康復，他用的營養補充品中包括鋅（zinc）。鋅這種礦物質我們似懂非懂，很多人知道生蠔中含有大量鋅元素，但它不像維他命C一樣家喻戶曉。男人中可能知道一點：如果鋅不夠，影響表現，也缺乏精子。
到底鋅對甚麼人有用？不問不知道，一問嚇一跳，原來全人類，包括男女老幼，人人都極需要鋅，鋅長期不足可以很大件事，包括：削弱蛋白質和脂肪的消化；無法正常消化肉和蛋，以致經常肚瀉或者便秘；阻慢肝臟排毒；減慢孩子的發育和成長；修復能力下降，令傷口難以癒合；失去味覺嗅覺，所以也沒有正常胃口；腦部神經無法正常傳遞；腦混亂；男女荷爾蒙無法正常分泌；男人精子不足。… 繼續閱讀
通小便秘方
（續上周五）前列腺炎患者不可以隨便喝從市面上買回來的咳嗽藥水，否則有可能引起前列腺收縮以致無法排尿，這是符合MHRA（英國藥物與保健產品法規管理局）針對咳藥水和感冒藥的警告，但這個警告其實覆蓋所有使用者，不限於前列腺炎患者。
E. Shum無法小便，痛苦萬分，幸虧他想起一個通小便秘方，在驚慌之下，「立即飲下兩湯碗洗米水，稍後好一段時間才有小便分段排出」。
洗米水即洗米後所留下來的水。洗米水有清熱解毒的功效，可以利尿，或者直接嚼碎一小撮生米，然後喝幾口水嚥下，很快就見效。
玉米鬚（粟米鬚）水也有利尿通小便、改善前列腺發炎的效用。根據環球網：「取玉米鬚20克、馬齒莧10克，開水沖泡，當茶頻飲，每日兩劑，服用一段時間後有效果。慢性前列腺炎會尿頻、尿急、尿痛、排尿燒灼感、排尿困難、後尿道、肛門、會陰區墜脹不適等。中醫認為濕性趨下，黏膩不清，因此本病與濕邪有關。」… 繼續閱讀
願宇宙賜我們力量
「你好，多謝你在報章專欄上的分享，從文章中我瞭解到很多健康訊息，讓我們一家受惠，也讓我認識『食療主義』，我和丈夫都去了『食療主義』做過生物共振測試，瞭解到身體的需要，以致比以往健康，例如，明顯少了傷風感冒、頭痛等。我一直以來常有胃痛，中醫認為我胃酸過多，要我戒掉酸的水果和難消化食物，例如糯米、芋頭等。之前吃東西及睡覺都痛，而且肚子會發出聲音，腸會蠕動得難以入睡，更放出大量的氣。你曾經介紹過『食療主義』的木瓜素，所以我買了來試，結果胃痛的情況好了很多，雖然現在仍有不適情況，但比以往已是改善……黎小姐」。… 繼續閱讀
人類在泥漿中打滾的制度
（續昨）希望通過服食布緯食療改善癌症的人可以考慮加入黃薑粉，由每天加一茶匙起，根據自己的身體狀況調整。皮膚病、關節炎患者、希望清肝排毒、希望改善或者防止腦退化的人都適合，可用黃薑粉自製黃金醬，方法請參考昨天文章。
黃薑粉、薑黃素都有薄血功效，但是沒有薄血丸的副作用，平常服用薄血丸的人可以請教醫生用黃薑代替西藥，但如果同時服用黃薑和薄血丸則有可能功效太大而產生問題，這些細節都應該重視。本專欄的宗旨是提倡盡量用上帝為我們提供的大自然食療代替一些有副作用的西藥，不過在用食療代替西藥的過程中應該有醫生監護，但很難找到有同樣理念的醫生，這是可以理解的，不符合醫療制度有機會令醫生受到質疑甚至處分。… 繼續閱讀
徹底治療香港腳
治香港腳加強版：如果有需要，在使用礦物粉泡腳後，擦乾腳，用酒精噴遍，待酒精乾後，塗上一層椰子油，然後穿上襪子，早晚一次，晚上穿襪子睡覺。早上如果來不及泡腳，清潔腳後再直接用酒精和椰子油。這個方法還可以改善灰指甲。
香港腳的成因基本上有五種：一、飲食；二、生活在潮濕的環境；三、被傳染；四、身體衰弱；五、從來不清潔鞋墊。成因中似乎以從來不清潔鞋墊的原因居多。
香港腳不是大人專利，小學生也會有香港腳，因為家長從來沒想過為小朋友洗鞋墊，或經常把鞋墊從鞋子中取出來，放在太陽下曬曬。鞋子也應該經常放在通風乾燥之處，如果開冷氣或用暖爐，每天晚上都把鞋子放在附近，記得把鞋墊拿出來。… 繼續閱讀
擦掉死皮的重要性
礦物泡浴／泡腳粉的用法昨天已介紹過，今天補充一個細節，能令治療效果更顯著：無論泡腳還是泡浴，泡20分鐘後便可輕輕擦掉死皮，以後每10分鐘擦一次，擦出死皮可加強排毒效果。平時用清水泡腳是擦不出死皮的，即使成功擦完一次後，不會每隔10分鐘還擦得出兩次，甚至第三次，證明這是礦物粉中的礦物質在起作用。
泡浴或浸泡腳後，如果有需要可以用暖水沖洗，但毋須使用肥皂，也毋須另外塗上潤膚膏，反而應該讓身體的油份自然分泌出來，這樣能使膚質更為柔美。如果是為了治療香港腳，擦死皮這個程序就更加重要了，一旦缺少了，死皮會在以後的日子裏不斷殘留在鞋襪中，甚至床單上，很不衞生，留在皮膚上的死皮也為真菌留下生存的「地盤」。… 繼續閱讀
泡腳的方法
（續昨）我泡腳的方法是這樣的：一、從熱水喉放熱水加入自動保溫泡腳盆，泡腳盆上有個溫度計會顯示水溫；二、把一羹礦物泡腳粉加入自動保溫泡腳盆中；三、放進雙腳，從泡腳盆上的按鈕調出你喜歡的溫度，一般大家能適應的溫度是35度，我會調到38度，最高無法超過42度，其實38度已足夠，不是愈高溫愈好；四、從按鈕調出泡腳時間，建議40分鐘。
過程中不可以吹冷氣、不可以吹風扇，目的是讓你微微出汗，最好用毛巾蓋着膝蓋。
這樣泡幾次後，我發現香港腳已經有明顯改善，但這時候出現了一個有趣的現象：我試過在半夜被腳趾中的癢癢醒，如果開燈看，會發現癢的部位一點水泡也沒有，不但如此，皮膚上連一點痕迹也沒有，總之明明是就一對美足，但皮膚下癢癢的，你不理它，過一兩天就好了，或者等到白天就好了。後來我明白，這是泡腳粉中的鹼性物質經過熱水泡腳後滲透了毛孔，以致躲在表皮下的真菌也失去了適合生存的環境，癢是真菌在垂死掙扎，隨後屍體通過排汗排出體外。… 繼續閱讀
防感冒醫埋香港腳
我從來沒想過在採取防止感冒措施的同時，可以控制香港腳。大概六、七年前，我在專欄推廣泡腳。泡腳在內地早就流行，但那時候在香港連泡腳專用的大木桶也很難找，要特地去深圳買，老遠提回來，買給自己和朋友們。
大木桶的體積很大，後來我發現另一種可保持常溫的泡腳盆，平時可以塞在凳子下，我就把大木桶給撤換了。
泡腳用的材料也隨着歲月而演變，從前用中藥，但某些成分在香港禁用，要特意去深圳買，後來連深圳也禁用，幸好「食療主義」從德國找來能調節身體酸鹼度的礦物泡浴粉，由於也包含鎂，對放鬆肌肉、減緩筋腱疼痛很有效，我就用泡腳粉代替中藥，在疲累或感冒時泡腳。… 繼續閱讀
奇難雜症大解密
（續昨）我們經常聽見人說「奇難雜症」，奇難雜症從甚麼地方來？可以斷定：大部分來自受損害的免疫系統，全身的組織和器官都有可能受到免疫系統的錯誤攻擊，而由於各個組織和器官的功能不同，因此自身免疫性疾病的種類繁多，臨床表現也千奇百怪，根據專家意見，有關疾病竟然有80多種！你的大腦、眼睛、脊椎、甲狀腺、關節、皮膚、心臟等，都有可能受到自身免疫系統的攻擊。
自身免疫性疾病非常常見，譬如紅斑狼瘡，這種病發生在年青女性身上的機會最高，與我通信三年患上紅斑狼瘡的「布甸」也只是位20多歲的年青女孩子。一些自身免疫性疾病有可能有遺傳性，例如紅斑狼瘡和多發性硬化症，有些有人種的分別，例如1型糖尿病在白人中較為高發，而紅斑狼瘡則在亞洲人中比較高發。反復發生的病也與免疫系統有關，例如反復感冒、肝炎、皮膚炎、癌症等。過敏反應也與免疫系統有關，例如皮膚炎、風疹、哮喘等，可能發作迅速、強烈、消退快，但嚴重的過敏反應很危險，例如哮喘可能導致窒息死亡。… 繼續閱讀
抗擊流感有武器
（續昨）昨天我的文章報道說朋友多可以抗感冒，寫完以後才發現一則最新港聞：「衞生防護中心最新一期《流感速遞》指出，由今年（2016）1月29日至2月11日，已累積錄得52宗成人嚴重流感個案，當中12人死亡，單是2月4日至11日的一周內，就錄到40宗嚴重個案，當中11人死亡……」身處這麼嚴重的流感季節，單靠交朋友抗感冒肯定不夠了，我記得介紹過一種從義大利來的「蜂膠負離子擴散器」，可以放在卧室中潔淨空氣，也增加空氣負離子的釋出（根據百度百科，空氣負離子的主要功能有鎮靜、催眠、鎮痛、鎮咳、止癢等），蜂膠眾所周知是天然重量級細菌殺手，這個蜂膠擴散器的其中一個被確認的實驗是在義大利一家小學的課室裏做的，連續將負離子與霧化的蜂膠擴散三天之後，空氣中減少超過70％的細菌。蜂膠也是有效的天然消炎劑，可以直接噴在發炎紅腫的喉嚨上，可以噴在鼻孔中改善鼻敏感，還有增強抵抗力的蜂膠能量補充劑，大人小孩分別有專用的配方，這些產品已經在市面一段時間，用家的口碑很正面，有需要的人可以諮詢食療主義。… 繼續閱讀