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身體發炎,食物有罪

(續上周)「延遲性低程度食物過敏」是甚麼意思?低度發炎並非等於可以忽視,麩質引起的低度慢性免疫系統疾病,會引起大腦發炎和很多其他的徵狀,口腔潰瘍是其中一個徵狀,顯示患者有麩質不耐症,這是大部分多動症或自閉症患者的通病。 延遲性低程度食物過敏,意即非即時性的反應,吃下不適合的食物後不會立即不舒服,但日復一日,會逐漸令身體處於長期發炎的狀態下,這是大部分多動症或自閉症患者的通病,也是現代人的身體總處在亞健康的其中一個重要原因。找出甚麼食物導致身體發炎然後戒掉,是恢復健康的開始。甚麼病都從這一步開始,是食療養生的第一步。… 繼續閱讀
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避孕藥增加偏頭痛

十二、止痛藥、感冒糖漿是陷阱。長期服用止痛藥令你「反彈性頭痛」,讓你長期慢性每天都頭痛。我有位讀者今年60歲,服用市面賣的頭痛藥40年,照樣頭痛了40年。市面的感冒藥和止咳糖漿,也會令我們神經收縮、血管收窄,是前列腺和偏頭痛等的大敵。 十三、熱敷和冰袋紓緩偏頭痛。把熱敷袋放在頸部,或在前額放冰袋。 十四、頸部疼痛會造成偏頭痛,電腦一族要注意熒幕和座椅的高度、坐姿,每工作50分鐘休息10分鐘,望向遠處、繞動肩頸。 十五、《梅約頭痛小百科》一書指出,除了止痛藥、感冒糖漿,一些處方藥也可能導致偏頭痛。例如:心臟和血壓藥如硝化甘油,胃腸藥如制酸劑,荷爾蒙製劑、某些抗生素、某些非類固醇抗炎藥,當藥物引致偏頭痛時,應該問醫生換藥。… 繼續閱讀
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