為甚麼會長暗瘡（痤瘡）？因為愛吃油膩辛辣食物，高脂肪、高糖、高鹽飲食、長期便秘，累積引發脾胃積熱生濕。不少人到了中年還要面對痤瘡，飲食不當是主要原因。桑葉含有豐富谷胱甘肽，有強大解毒作用，把體內有害毒物轉化為無害的物質排出體外，對消除痤瘡有重要意義。 對不愛吃蔬菜的人，建議將桑葉渣細細嚼爛後吞下，桑葉的膳食纖維比普通茶葉大好幾倍，能夠將吸附於腸壁的宿便排出體外，能有效消除便秘，大幅度減少毒素的反覆吸收，因而可減少許多皮膚病，尤其是痤瘡，有效率達到89％以上。 服用桑葉茶的分量與方法昨天已寫過，要改善暗瘡，建議與鋸齒棕和礦物質鋅一起服用，或者同時服用益生菌與蒜頭水，應該半個月開始見效。暗瘡平復後要注意飲食，不要再讓腸道積累宿便，建議每天繼續喝桑葉茶、服用益生菌與蒜頭水。… 繼續閱讀

暗瘡（痤瘡）不止出現在年輕人群中，有人一生都要對付暗瘡。為甚麼會長暗瘡？主因是愛吃油膩、辛辣的食物，高脂肪、高糖、高鹽飲食、長期便秘，累積引發脾胃積熱生濕。飲食不當引起油脂分泌過量、皮膚上太多細菌、毛囊內細胞分裂過分活躍；生理變化或者壓力也會引起荷爾蒙失調，引起油脂過量分泌。 鋸齒棕是平衡荷爾蒙的高手，含豐富脂肪酸，其中的植物固醇強化免疫系統，自古以來都是美國印第安土著的天然殺菌劑和補品。鋸齒棕加礦物質鋅是對付暗瘡的有效食療。鋸齒棕相對安全，但不適合孕婦和準備做手術的人，因為它有薄血功效，所以服用薄血丸的人要小心。如果服用後肚子有一點痛或者頭暈，就是吃太多了，或者不適合你。建議一切希望通過食療改善健康的人，先去做一個「生物共振」測試，為自己度身訂做一套食療。… 繼續閱讀

改善暗瘡有秘方嗎？有的。「食療主義」來了一位由媽媽帶着的16歲花季女孩叮叮，正是長暗瘡的年齡，額頭和臉上都有暗瘡，叮叮做了一個「生物共振儀」測試。從儀器顯示，叮叮身體健康，本來皮膚有問題通常都要服用益生菌，但叮叮連益生菌都不需要，只需要大蒜水、布緯冷榨亞麻籽油，再加礦物質鋅和鋸齒棕等。 大蒜水是腸道益生菌的食物，叮叮不需要益生菌，但需要為益生菌補充食物；布緯冷榨亞麻籽油的專長是改善容易發炎的細胞，譬如皮膚病，包括暗瘡，都是因為細胞容易發炎。她還應該補充酵素，而礦物質鋅和鋸齒棕，則是我最新發現，能改善暗瘡的天然物質。這兩種營養補充劑要同時服用才有改善暗瘡的效果，運用「生物共振儀」測試叮叮是否需要鋅和鋸齒棕，如果兩種物質分別測試，則儀器顯示叮叮兩種都不需要，當換成兩種一起測試，則儀器顯示叮叮正好缺少這兩種加在一起後的某種物質，這是很有趣的現象。… 繼續閱讀