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頭髮皮膚有救星

(續周一)原生態可可豆Cacao Nibs富含健康必須的奧米加3和6脂肪酸,經過加工提取後成為可可粉;被提取的可可脂肪就成為另外一種產品,叫可可油。可可油與椰子油對皮膚和頭髮健康都很重要,這兩種油在低溫下都會凝結成固體,在高溫下會成為液體。我們家自己從可可豆磨製的「生磨可可粉」,存在瓶子中會黏成一小坨一小塊,就是其中沒有被提取的可可油含有黏性,放在熱水中攪拌就會化開。 可可油滋養皮膚和頭髮,防治頭髮脆弱和分叉引起脫髮,令頭髮更強韌、修復和鞏固髮根、生髮、修復化學品所引起的頭髮乾燥。可可油加椰子油有天然護髮生髮功效,也是上佳天然護膚品,以下是製造和使用方法︰… 繼續閱讀
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請細心觀察你的落髮

(續昨天)長久的壓力引致掉頭髮,症狀叫「瀰漫型稀疏」,營養不良也會引起這種掉頭髮症狀。專家指出,缺乏維生素、礦物質以及必要的胺基酸,一定會引起掉頭髮。女性會因為缺鐵性貧血而引致掉頭髮。有關改善缺鐵性貧血的飲食,過去幾周已經講過了。 說實在話,缺少營養引起的掉頭髮比較容易改善,吃對了就好,但壓力引起的掉頭髮則比較不容易。生活和工作帶來壓力,對現代人來說已是常態,如何做同樣的事而不帶壓力,是現代人必須學習的功課,往往醒悟時已到了臨界點。不過,大部分人連生活在嚴重的壓力下也不知道,而且也不願意承認。到了這個階段,最好的提醒可能是鏡子,看看鏡子中自己的脫髮已經成為「瀰漫型稀疏」,就應該好好照顧自己了。… 繼續閱讀
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蜂蜜幫助頭髮再生

(續昨)蜂蜜可以令毛囊健康,因為蜂蜜本身就是潤膚劑。前文說過,頭髮和指甲其實屬於皮膚一部分,對皮膚好的食物,對毛髮和指甲也有好處。蜂蜜其實是很好的潤髮素,也有強大的天然抗氧化作用,對維護頭皮健康、幫助頭髮再生都有效。蜂蜜高糖,敷在頭皮上時對頭皮有保濕作用,這些特性都能有效防止脫髮,強化毛囊。 蘆薈中的酵素可以直接支援頭髮生長,蘆薈是鹼性,能有效把頭皮的pH值平衡在理想水平,這些特性都有效防止脫髮,幫助頭髮再生。持續使用蘆薈可以改善頭皮癢、改善頭皮發炎與頭皮泛紅,強壯髮根使頭髮有力,也可以消除頭屑。蘆薈和洋蔥汁都能有效幫助頭髮再生,這是西方的民間療法。用蘆薈汁代替洋蔥汁,方法與洋蔥汁一樣。蘆薈汁可能比較寒,如果不怕寒涼,可以每天空腹服用一湯匙蘆薈汁,會對生髮、防脫髮有幫助,如果怕蘆薈寒,可以加一點薑汁。… 繼續閱讀
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頭髮怕冷氣又怕太陽

如果掉頭髮的情況嚴重,首先要正視健康狀況:是否有病?有病的話把病治好,頭髮的狀況自然能改善。頭皮如果有毛囊炎、濕疹之類的皮膚病,使毛髮根基不穩,也容易掉頭髮。維生素與礦物質不足、甲狀腺問題,以及更年期都會帶來脫髮問題。 夏天時,每天洗頭是必須的。冷飲、冰凍啤酒,這類東西不可以喝,突然的低溫會引起頭皮毛囊收縮,容易脫髮,特別在夏天,經常大開的毛囊本來是為了大量排汗。香港的夏天沒有冷氣機很難過日子,但日夜身處冷氣中,毛囊無法正常呼吸,頭髮的水份也會被逐漸抽乾,使髮質變得乾燥、脆弱。… 繼續閱讀
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頭髮重新變濃變黑

(續昨)豆是好東西,古話有云:「每天吃豆三錢,何須服藥連年。」經常吃豆,頭髮會重新變濃、變黑。豆類含有豐富的蛋白質,非常適合素食者,以及想節食瘦身、甚至癌症患者。 我們的肌肉需要蛋白質,如果不吃肉,就一定要每天堅持補充植物蛋白質,以防肌肉流失。雜豆湯很好吃,把一把豆煮爛,喝湯吃豆,非常鮮美。甚麼豆都可以放在一起煮,品種愈多愈好。豆中以鷹嘴豆、黑豆、紅豆、大豆、豌豆為主,如果能找到臭豆最好,其實香港街道兩旁種了大量臭豆樹,但識貨的人很少。 找到後,把所有的豆混在一起就成了雜豆,用真空袋保存,不要一次買太多,豆類保存不良,容易產生黃麴毒素,一旦吃進肚就容易傷肝,切記。不過,患腎病者、尿酸高者都不可以大量吃豆;消化不良者也應少吃,避免脹氣。… 繼續閱讀
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