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你食得健康嗎?

想和大家分享一個信息,這個星期四,8月10日,我有一個演講︰香港公開大學「公大講堂」,題目是「你食得健康嗎?」下午5時,大概一個小時,費用全免,但需要先登記,查詢電話︰2711… 繼續閱讀
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食完飯之後渴睡

導致皮膚過敏發癢有多過一種原因,中醫說的肝熱是其中一種。肝熱的成因來自經常吃煎炸食物、油膩食物;或飲食雖然基本上健康,但長期要承受壓力、飲酒、睡眠質素欠佳等等。現代人不知道為甚麼很多有麩質不耐受問題,喜歡麵食、麵包、蛋糕的人如果皮膚容易過敏,試試留意平時的飲食與皮膚過敏的聯繫,可能停了這些食物就能有改善。也可同時試試服用我介紹過很多次的瑞典益生菌和蒜頭水,一方面改善腸道消化,幫助排出肝的毒素,同時減低真菌的影響。… 繼續閱讀
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鼻敏感、濕疹不再是問題

(續昨)「食療主義」有幾位細心的「健康偵探」,他們都去過德國接受生物共振療法的訓練,Canny便是其中一位。少年H來訪Canny後一個月,本來瘦小的他開始增磅,鼻敏感和濕疹的情況改善了,晚上少了起床上廁所,睡眠也因而得到改善!Canny根據生物共振提供的綫索,為少年H度身訂造一套食療,其中包括益生菌、山茱萸汁、Rayobase酸鹼調節劑、CoQ10輔酶、布緯食療,從整體上改善了少年H的體質和免疫系統。… 繼續閱讀
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少年H鼻敏感的煩惱

很多人都希望通過飲食和自然方法去改善健康,但也明白食療和自然方法無法代替傳統醫學,有病應該看醫生。昨天分享了同事Canny為L小姐改善便秘、長期疲勞、不能集中精神、尿頻、肚脹有風、抽筋等徵狀的過程,L小姐「在短短一個月內,已能夠由每三、四天才靠藥物大便一次,到現在能夠每天都有;另外,不再絞肚痛,胃氣減少了,亦少了抽筋,精神好了很多,但仍然尿頻……」… 繼續閱讀
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餐桌上的新興食物

(續昨)專家推薦地中海飲食方式,本欄已介紹過從地中海飲食發展出來的「新興食物無餓減肥法」,想讓希望通過飲食改變健康的讀者再重溫一次。 由於過分肥胖本身可被視為一種病態,人類很多種病的元兇都有可能是肥胖引起的,包括腫瘤、腦退化、心臟病、中風、糖尿病等,也包括Dr.… 繼續閱讀
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無餓減肥第一篇

我用了超過半個月的時間,在本專欄分享了改善睡眠窒息症的詳細方法,以及一系列食療,部分內容可能在中文世界中從來沒有見過。我曾經承諾在專欄中不斷分享最新的健康資訊,改善睡眠窒息症系列的文章已經不是起點,當然也不是終點。從今天開始,我會分享一系列經過實戰證明有效的減肥飲食新方法,以及能幫助減肥的食物。… 繼續閱讀
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人性的善惠及動物

(續昨)小貓玲玲出院後,貓義工使用「生物共振」為玲玲做康復性輔助治療。「生物共振」用物理方法調整人與動物身體中的細胞運動,幫助免疫系統恢復功能。自癒能力是大自然賦予我們的最強大醫藥,食療和自然療法的最終方向,是幫助身體恢復自癒功能。… 繼續閱讀
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令人心暖的來信

在讀者希望了解食療和自然療法的芸芸來信中,偶爾也有來信諮詢與分享家中寵物的健康問題。以下是一位動物義工的分享,閱後令人心頭溫暖。 Sunny:「抱歉來信的篇幅很長,但好想跟大家分享貓兒玲玲的故事。玲玲於今年七月被我們在街上發現,立即誘捕到『愛協』(愛護動物協會)做絕育,之後另一位義工把玲玲留下來,希望找到領養人,遺憾一直無人問津。九月尾,玲玲的胃口轉差,幾日後牠的健康情況急轉直下以致完全崩潰,當晚去到診所,醫生診斷牠是內出血,須即時進行輸血,翌日情況仍沒有改善。… 繼續閱讀
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抽絲剝繭做醫探

最近我遇到一個案例,醫生說引起病徵的原因不明。我們說過,食療和自然醫學有可能填補現代醫藥的不足,以下這個案例很有趣,每次醫生說「引起病徵的原因不明」,就是一個抽絲剝繭的推理過程,目標是找到引起病徵的原因。文章中隱去當事人名字,用第一身的「我」代替。… 繼續閱讀
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食療的重要性

我在新書《天然養生藥廚》中說過,人類沒有完美的醫學,各種醫術盡可能互補空白。食療不是藥,而是為細胞提供必需的營養,讓身體提升自癒能力,健康便能逐漸復元。病需要藥,但更多的病是源自細胞缺乏營養,適當地為細胞補充營養,病自然能康復。… 繼續閱讀
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