（續昨）腦部有氧運動任何時候都可以做，科學家建議打破每天吃飯、工作、購物、休閒等日常規律，讓全新經歷引起知覺注意，給自己多重解決問題的思路與創意。「訓練腦就像訓練肌肉一樣。」喬治華盛頓大學老化、健康暨人文中心主任科恩解釋。以下是一些有趣的方法： 一、閉上眼睛吃飯：阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺變得更靈敏，刺激不常用的腦細胞。還可以閉上眼睛穿衣或沐浴； 二、到餐館點沒吃過的菜：給腦部新的刺激，使之活化； 三、改變每天習慣走的路綫，讓大腦出現新的地圖； 四、將時鐘或桌曆倒置，讓左腦語言區無法立刻辨認出眼前的物體，而迫使右腦主管空間的區域介入解讀「新東西」，給腦子上緊發條，啟動起來；… 繼續閱讀