（續昨）我在寫這一系列大腦文章時，自己總想起一位老同學，他在剛過去的聚會上說，老伴前幾天在晨運的時候突然迷失方向，找不到回家的路。 老同學說，老伴的睡眠質量沒有問題，但我還是希望他可以再詳細了解一下。 根據科學家的研究結果，神經退化疾病的共同徵狀，就是睡眠在不知不覺中出現了障礙，引起大腦的垃圾長期積累，無法排走。當然，也和長期以來飲食中過多糖份和食用脂肪的質量有關，這一點我也經常提醒大家。 如果三者都正常，就應該檢查一下家居環境中是否有地理壓�… 繼續閱讀