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釋放自己 給細胞正能量

長期壓力和負面情緒會引起頭皮發癢,煩躁時頭皮屑增加,睡不好覺,狂掉頭髮。持續性的情緒和壓力引起反反覆覆的皮膚病,譬如蕁麻疹、濕疹、痤瘡等。 經常感到不安全和不愉快的人免疫力低下,容易感冒、喉嚨痛、頭痛,或者血壓升高,容易引發心血管疾病。壓力也會引起內分泌失衡,女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到負面情緒的衝擊。年紀逐漸大以後,更加要注意安排和化解情緒。情緒是影響內分泌的第一因素,男女都一樣。… 繼續閱讀
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肝可能是最不完美的器官

寶寶也會肝火旺,大人更不用說了。如果你問中醫,現代人大部分都有肝火旺的問題,可能東西方都一樣。 網上很多從中醫角度討論肝火旺的起因與症狀,有很重要的醫學價值。根據這些已得到認證的科學分析,如果從人類演化的角度來推測,肝可能是演化最不完整的器官,不過中外網站上都沒有討論這個「疑點」。… 繼續閱讀
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生命的最佳「維修手冊」

好朋友從網上傳來一段話,我閱讀以後十分舒坦,摘錄如下︰ ‧養生不能馬上讓你年輕十歲,而是十年後,你周圍的人都老了十歲,你還是今天的樣子。 ‧養生不能馬上讓你的病痊癒,而是十年後,你身邊的人或許都已離去,你還是今天的樣子。… 繼續閱讀
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最前衛的減緩衰老方法

(續昨)我們每天講的養生、治未病是目前世界上最前衛的健康科學,屬於延緩細胞衰老的抗衰老科學領域。我們常說,利用食療、運動和生物共振儀器的輔佐可以有效改善健康、治未病,而且比起主流醫藥價格低廉,應該在社會上推廣,現在研究者也有同樣的觀點:「減緩衰老可以預防和減少多種老年病發生與流行,從而節約大量的衛生資源和社會財富。」… 繼續閱讀
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飲水提肛改善小便失禁

(續昨)年紀大以後,有些人會小便失禁,這是因為盆腔裏的肌肉鬆弛所引起,改善方法有「飲水提肛法」與「撮穀道」法。這兩個方法我已介紹過,但這次是銀髮族專題,所以有必要覆述,以便利老人家。這個方法中外專家都異口同聲推介,確認能有效改善盆腔肌肉鬆弛。… 繼續閱讀
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醫生說要永遠吃藥

我哥哥和我不少朋友都做了心臟搭橋或通波仔手術。據醫生的話,是要永遠吃藥了。可否用食療調理?下面是一封讀者來信,這位讀者很幸運,毋須通波仔。 無奈人:「本人15年前於街上暈倒後,經確診為冠心病,半條血管阻塞,不過醫生說不用通波仔,只需每三個月覆診一次,並開了以下三種藥物給我。… 繼續閱讀
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揭開上帝終極底牌

美國一位醫生科學家有三個好友,其中兩人是夫妻,三個朋友都被先後驗出有絕症。兩夫妻做出一個既浪漫又悲壯的決定:交四萬英鎊給一家旅行社周遊世界,但有一個要求,因為不知道哪一站是人生的終點,旅行社不得限制他們的旅行時間,直到他們當中的一個離開人世,合同方可終止。旅行社通過調查,瞭解到這對夫妻的生命不會超過一個月,而四萬英鎊足夠支付兩個人以最豪華的標準周遊世界一年,於是接受了。另一位得絕症的朋友則選擇前往這位醫生好友處接受治療,後來多活了大半年。這位醫生是美國南佛羅里達大學健康科學研究中心首席科學家。… 繼續閱讀
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帶着祝福的小紙船

這幾個月來,從專欄中送出去了好幾個土方,每一個方送出去之前,我都做了很多功課。首先肯定朋友中有人用過有效,如果是方劑,必請中醫師再三推敲方中的藥材種類及份量,送出去後,還根據讀者的反饋進行調整。土方能幫到人,我很高興,還是那句話,如果要感謝我,不如感謝《蘋果》。《蘋果》的讀者之多,真如汪洋大海,世界各地都有。送出去的土方好像一隻隻帶着祝福的紙船,船上燃着一點明燭,送到有需要的人手裏。有時候從遙遠的海岸綫也會送過來點着明燭的紙船,上面滿載感謝的話,這時候便是〈半畝田〉的農夫最愉快的時候。… 繼續閱讀
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