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紅歌星自殺起因
（續昨）很多年前，有一位紅歌星自殺了，出事前他長時間無法正常入睡，腦中出現很多幻覺。有關正常睡眠的重要性與必要性，已連續講了幾天，希望你開始領會正常睡眠的重要性。
科學家做過不少與睡眠有關的測試，受測試者身體健康，科學家用種種方法令受測試者無法入睡，一段時間之後，被剝奪睡眠的人明顯出現各種與大腦神經有關的徵狀：注意力不集中、記憶衰退、疲倦、易怒以及情緒不穩定等。如果睡眠受到嚴重剝奪，甚至會導致精神錯亂和產生幻覺，上文講到的紅歌星自殺就是一個不幸例子。長時間失眠也會引發癲癇或死亡。… 繼續閱讀
找不到回家的路
（續昨）我在寫這一系列大腦文章時，自己總想起一位老同學，他在剛過去的聚會上說，老伴前幾天在晨運的時候突然迷失方向，找不到回家的路。
老同學說，老伴的睡眠質量沒有問題，但我還是希望他可以再詳細了解一下。
根據科學家的研究結果，神經退化疾病的共同徵狀，就是睡眠在不知不覺中出現了障礙，引起大腦的垃圾長期積累，無法排走。當然，也和長期以來飲食中過多糖份和食用脂肪的質量有關，這一點我也經常提醒大家。
如果三者都正常，就應該檢查一下家居環境中是否有地理壓力，有沒有電磁波的危害。「食療主義」的生物共振測試可以提供有效的評估，以及建議一套度身訂造的食療和改善方法。… 繼續閱讀
腦退化與睡眠質量有關
阿茲海默症、柏金遜症到底是怎樣形成的？
根據最新科研資料顯示，許多阿茲海默症患者在出現明顯失智前，很早就出現睡眠障礙問題。睡眠障礙就是失眠，或者睡眠質量不好，這幾乎是現代人的通病。根據2016年5月號的《科學人》（Scientific American）雜誌報道，睡眠障礙與腦退化有關係，是近年來才發現的最新研究結果！這與腦的排毒方法有關係。
人體有完整的排毒系統，昨天本欄已講過，在身體水份充足的條件下，身體細胞根據以下途徑將廢物排除：細胞所產生的代謝廢物→淋巴管→靜脈→心臟→動脈→肝腎→大便小便→排出體外。… 繼續閱讀
血管掌管人生死
（續上周五）李威廉醫師的抗血管增生癌症療法，等於是一場醫學革命，這個方法是藉着切斷血液供給腫瘤來治療癌症，跟化療完全不同，而且用的是食療！
李威廉醫師：「為甚麼我們在乎血管呢？因為我們身上到處都是血管，如果將一個標準身材的成人體內血管頭尾相連，長度竟達十萬公里，可繞地球整整兩圈！最小的血管叫做微血管，我們體內約有190億條微血管。微血管其實是雙刃劍，可以活人，也可以殺人。當活人的時候，能因應不同環境出現不同形式，譬如，在肝臟裏的微血管是讓血液排毒的管道；在肺臟裏的微血管則形成氣囊，幫助氣體交換；在肌肉中的微血管，使肌肉收縮時血液循環不會中斷；在神經中，微血管蜿蜒如電綫，維持神經細胞的活力。… 繼續閱讀
磷蝦油改善大腦
現時大約有500萬美國人患有阿茲海默症，到2050年，僅在美國本土的數字便可能增至1100萬至1600萬，但是腦退化並非自然衰老的必然部分，記憶力以及大腦功能並不會只因為年長而開始退化，關鍵是為大腦提供必需營養素，特別是加大服用奧米加3，所以磷蝦油加椰子油是最理想的食療。
2013年6月8日，美國CNN電視台報道了有關磷蝦油的最新科研報道，列出了磷蝦油對人體健康的七大好處（7 Potential Benefits of Krill Oil），其中我們已經講過了對關節炎和經前綜合症的好處，之後再講講對大腦的好處。… 繼續閱讀
腦退化有得醫
讀者Gabby來信問了幾個有關健康的問題，我們一個一個解決。
「我爸爸患了接近兩年，一路惡化下去，大部分時間都不愛說話，西醫說他是腦前葉出現問題。」
腦退化的治療方法在《》中有詳細記錄。幾年前一位美國兒科專家瑪麗的先生患了腦退化，主流醫生無法治理，瑪麗作為一位醫生博士，開始從食物中尋找療法，結果發現椰子油對腦退化有明顯的改善作用，道理和方法在我的書中都詳細嚴選偏方第2集記錄了。自從報道了這個療法以後，不斷有讀者和朋友反饋說，椰子油對腦退化症的確有效。
第二種改善腦退化的有效食療是磷蝦油，這是最新發現。2013年6月8日，美國CNN電視台報道了有關磷蝦油的最新科研報告，列出了磷蝦油對人體健康的七大好處（7… 繼續閱讀