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你吸煙,你是炸彈!

(續昨)當一個不抽煙的人身處被二手煙污染的環境,只需要一個小時,身體所受的危害已經等同自己吸了四支煙!即是只吸15分鐘二手煙,就相當於自己吸一支煙。無論是吸煙者或是被迫吸二手煙的人,都會增加患心肺疾病的機率,血管會加速老化,免疫系統會被削弱,進而增加患上腫瘤和癌症的風險。吸煙的人對自己和對周圍的人,都是一個隱形炸彈。 煙草對肺部最大的危害在於,當煙進入肺部時會殺死肺部的纖毛,而這些纖毛正是保護肺部不被外界有毒物質侵害的最重要防綫。 我聽過不止一次有人說,戒煙以後咳嗽得厲害,重新吸煙後反而馬上停止,結果無法戒煙。其實咳嗽是好轉的反應,吸煙者戒煙時,初期一段時間會出現咳嗽增加的情況,因為當那些受損的纖毛在被修復時,纖毛把積聚在肺裏的垃圾清掃出去。… 繼續閱讀
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常年夜咳無有怕

D小姐來信(2014年11月16日):「多年來(長達五年)有夜咳問題,一直困擾着我,每晚咳到難以入睡,影響生活。試過無數中西醫,一直無法根治。直到有天我阿姨找到你的『久咳不癒火燂薑偏方』,我每日使用,兩星期後終於見效,現在完全根治,真心感激!」 寒氣進身體後遇上濕可以一困多年,火燂薑是一個很好的偏方,已收錄在《嚴浩秘方集》,如果沒記錯應該在第三集中,也可以查一下隨書附送的《目錄速查卡》,在「呼吸系統」一欄下。 為了方便年長的讀者,以下是方法:用一塊老薑,切開,單面用火烤(燂)熱,在頸後衣領位置,頭髮綫與第一節脊椎骨之間輕輕擦,每天擦,擦三至五分鐘,不要擦破皮膚。… 繼續閱讀
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秋天必煲第一湯

咳嗽難治,因為引起咳嗽的原因眾多,從外感引起的有風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥熱咳嗽等;因為飲食和生活引起內臟失去平衡而引起的,有痰濕咳嗽、肝火咳嗽、陰虛咳嗽等;也有內臟失衡加上外感引起的,更複雜。秋天時節的咳嗽,特點是喉嚨癢、乾咳、無痰,咳起來聲嘶力竭,屬於燥熱咳嗽,看醫生吃藥也沒用,可以拖一、兩個月,問題的癥結在於市面的咳藥水,大部分治療痰多堵在咽喉上的風寒咳嗽,但極少針對燥熱咳嗽。以下的「龍利葉馬蹄豬肺湯」專治燥熱咳嗽,建議配合昨天介紹的「熱洋蔥汁」一起喝。其實,秋天時候,這個湯適合全家大小經常喝,清熱潤肺最好了。… 繼續閱讀
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咳到我想死!

咳嗽難治,俗語說:「入門問咳嗽,醫生皺眉頭。」治咳嗽好比堵房子漏水,漏水的房子最難堵漏,所以看房子若遇到漏水的房子,價錢好都情願不要。 秋天最多人咳嗽,我最近咳嗽了快半個月,每晚一有睡意就咳醒,根本無法入眠,我長時間有乾咳毛病,這次遇到一些風寒,隱藏的毛病全發了出來。感冒開始時掉以輕心,後來嚴重到十點上床咳到三、四點都無法入睡,試了很多方法都無效,咳到我想死,痛苦了六個晚上之後,想起用「熱洋蔥汁」加上「龍利葉馬蹄豬肺湯」,服用後當晚便生效,終可以重溫睡覺的樂趣。 過程中老婆擔心,不斷催我去看醫生,但我觀察身體,雖然連續多天無法正常入眠,但沒有發燒,白天仍非常精神,照樣忙碌且思維清晰,於是決定再堅持一下,一心想多試試食療法,否則每天的文章從何而來?多寶貴的資料?專欄好像是一隻永遠吃不飽的怪獸,每天都得費盡心思餵食,一天不餵,那個白森森的大嘴巴就追着你咬,真可怕。… 繼續閱讀
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布緯食療治失禁

讀者分享了一個治尿失禁的經驗,我的文章說過,女人如果長期吃降壓藥會失禁,湯太吃了20年薄血丸,後來日夜瘋狂小便,她發現:布緯食療可以治癒從藥物帶來的尿頻,最重要的是布緯療法沒有影響她的薄血,這是一個意外的發現。 她本來吃布緯食療是想徹底治好咳嗽:「喉嚨像有些東西,要清出來,以前整天都是這樣,現在白天少了很多。我從沒想過尿頻可以改善,本來已經愈來愈嚴重,我告訴醫生,喝下一杯水可以有五杯水出來,他說不可能,那是沒法治了。我安慰自己,只要活着已很感恩,只是我愈來愈怕上街,想不到,布緯療法令我出生天。再三感謝你。」… 繼續閱讀
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避孕藥增加偏頭痛

十二、止痛藥、感冒糖漿是陷阱。長期服用止痛藥令你「反彈性頭痛」,讓你長期慢性每天都頭痛。我有位讀者今年60歲,服用市面賣的頭痛藥40年,照樣頭痛了40年。市面的感冒藥和止咳糖漿,也會令我們神經收縮、血管收窄,是前列腺和偏頭痛等的大敵。 十三、熱敷和冰袋紓緩偏頭痛。把熱敷袋放在頸部,或在前額放冰袋。 十四、頸部疼痛會造成偏頭痛,電腦一族要注意熒幕和座椅的高度、坐姿,每工作50分鐘休息10分鐘,望向遠處、繞動肩頸。 十五、《梅約頭痛小百科》一書指出,除了止痛藥、感冒糖漿,一些處方藥也可能導致偏頭痛。例如:心臟和血壓藥如硝化甘油,胃腸藥如制酸劑,荷爾蒙製劑、某些抗生素、某些非類固醇抗炎藥,當藥物引致偏頭痛時,應該問醫生換藥。… 繼續閱讀
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款冬花治偏頭痛

款冬花(Butterbur)是一種中藥,可以治偏頭痛,這個事實最近也被西方學者證實。根據新奧爾良(EGMN)、美國神經學會(AAN)和美國頭痛學會(AHS)最新偏頭痛防治指南,(美國神經學會第64屆年會),傑弗遜醫學院神經病學教授Stephen Silberstein博士指出,研究顯示:每天兩次服用75 mg款冬提取物,可使偏頭痛發作頻率降低48%。 款冬花潤肺下氣、化痰、止咳、喉痹、諸驚癇、寒熱邪氣、治痰飲。中醫說偏頭痛是從痰濕引起,這又是一個實證。 方法:款冬花10-15克,放在保溫杯中加熱開水,泡20到30分鐘,出味道後加冰糖適量。… 繼續閱讀
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野山茶油止咳、通便、生髮

野山油茶籽不同喝茶的茶,古書上野山茶油又叫茶籽油,在《本草綱目》上已經有記載:「茶籽,主治喘急咳嗽,去痰垢。」 用野山茶籽油治咳、祛痰的吃法:茶油一湯匙,涼拌生雞蛋一、兩隻,生飲。可以止咳、潤喉。但不適合寒咳,譬如有白痰,或者沒有痰。適合有黃痰。 野山茶籽油可以治便秘。 《綱目拾遺》記載:「茶油可潤腸祛毒。」潤腸就是治便秘,也同時去大腸中積聚的毒。吃法:用10至15毫克(一湯匙多一點)野山茶籽油加蜂蜜,每天早晚各服一次,連服三至五天可治老年便秘。 茶油性偏涼,涼血止血,清熱解毒,用來煎炸,正好補償煎炸的熱。… 繼續閱讀
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泡腳治感冒

感冒時吃任何藥都需要一個星期左右才會復元,西藥只會壓住咳嗽、鼻子塞等徵狀,並沒有好,而且還把細菌關在身體中。事實上是世界上不論中外,都沒有一種藥可以馬上治好感冒,我們能做的只有在感冒的過程中幫助身體把寒氣引導到體外去。 前幾天介紹的熱水袋、蕎麥蜜糖、淡鹽水漱口都有效,如果再加上晚上泡腳,寒氣走得更快,幾樣方法加起來,感冒徵狀一定減輕。 泡腳的關鍵是要讓自己發汗,找個高一點的桶,去超市買花椒,用一把花椒煮在沸水中五分鐘左右,讓味道出來,倒在水桶中,加涼水,在雙腳習慣暖水後,慢慢添加滾水,但千萬小心不要燙到腳,水要多一點好,加到幾乎無法忍受的熱度為止。… 繼續閱讀
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喉嚨發炎一招散

喉嚨發炎如何防止和治療?我介紹的「秘方」都盡可能找出後面的科研根據。 日本長崎大學、京都大學先後做了用漱口法治療上呼吸道感染的研究。以京都大學為例,時間是2002-2003的冬天,參與者有387人,年紀從18至65歲,跨域時間60天,其中分兩組,一組用稀釋藥水(Povidone-iodine)漱口,一組用清水漱口,每一組都在一天中最少漱口三次。 研究的結果,是普通清水漱口比藥水還有治療效果,甚至在當上呼吸道感染出現的時候,普通清水漱口能更有效地減弱支氣管炎徵狀。 當患感冒時,喉嚨發炎紅腫,那是喉嚨上的病原體惡化所致,漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲,即使只是用自來水漱口,都可以減少四成感冒,比漱口藥水的效果更好。漱口藥水殺菌效果過強,把好細菌也殺了。… 繼續閱讀
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