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寄生蟲引起的濕疹

我的皮膚平時還可以,但如果在冬天去乾燥的北方,幾天之後皮膚就開始癢,只好減少洗澡,同時用潤膚液便可以控制。 濕疹的起因很多︰食物過敏,包括食油、麥麩、甜品等等;慢性腸胃病;抽煙、喝酒;淋巴系統有重金屬;長期憂鬱、壓力、疲勞、失眠;內分泌失調、月經周期、妊娠、更年期;血液循環障礙,譬如小… 繼續閱讀
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苦海就是你的腦海!

人類是地球上唯一懂得靜坐的生物,因為只有人類才擁有這一組高端腦細胞,這是正能量的來源,是指人類除了動物性以外,還同時擁有「神性」,這可能是「靈魂」的真正意義。 上文說過,我們腦袋中的負面思想竟然影響肉體的健康,我們需要啟動正能量,讓靈魂趕上來,肉體的健康也隨之逐漸恢復。根據富豪雜誌《福布斯》網上文章,讓紛亂的大腦安靜下來有八個科學確認技巧,排名第一的是靜坐。 西方把靜坐歸納為心理治療法,學名叫「認知行為治療法」,Cognitive behavior therapy(CBT),這是目前流行的心理治… 繼續閱讀
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肝鬱無藥可以斷尾

(續昨)人在極端處境下有可能歇斯底里、自殺與他殺。名著《蒼蠅王》講述一群被困荒島上的兒童,罪惡逐漸浮現,以至因為年幼而更殘忍。被困黑洞的泰國少足隊怎樣克服恐懼帶來的人性衝突?禪修大師繼續分析︰ 三、禪定減少衝突。當救援人員發現這群孩子時,他們處在平和、沒衝突的精神狀態中。禪定令人產生同理心,禪修者會察覺和理解他人的心情和需要。經常禪修的人心中生出對其他人的大愛,不會只注意自己。這可能說明為甚麼這些孩子可健康地生存下來。 四、禪定培養了耐心。耐性很難找到,卻很容易失去。在一個沒有承諾和時限的等待期間,人們更易… 繼續閱讀
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喝水不足,夜尿頻!

(續昨)都說喝茶利尿,為甚麼朋友的母親在日間多喝茶反而減少了夜尿?再看一下這位母親的病症,朋友說她除了腎病,還有高血壓,據說是家族性遺傳,經常頭痛;但她發現「茶療」後不到一個月,高血壓引起的頭痛停止了。 這其實還是與多喝茶改善了腎臟健康有關。腎臟的其中一個重要功能是調節血壓,因此許多高血壓的病患,事實上是腎臟不健康所引起的,腎臟復元後… 繼續閱讀
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衣食住行影響大腦

(續昨)Hyman醫生針對目前醫生慣用治療多動症的手法,續寫道:「面對患者身體上出現的各種徵狀,大部分心理治療師缺乏有關的訓練,以致無法識別到身體出現的徵狀其實與心理有關。我則相信這些身體徵狀提供了最重要的診斷綫索與根據,從中找到最適合的治療方法,去修補不正常的大腦活動。」 針對大部分醫生所開的藥,他寫道:「今天,這些藥物的數量和品種愈來愈多,但沒有試驗證明把這些藥物混合使用是否有危險,又或者是否有效。以Clayton為例… 繼續閱讀
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當善心遇上科學

(續昨)得到祈禱的病人健康有改善,沒有得到祈禱的一組人,明顯地更加需要呼吸器的輔助,更多需要服用抗生素和利尿藥,這是發生在美國舊金山醫院一個不可思議的科學實驗結果,證明意念可以轉化為物質!其實,同類實驗從1870年代已開始有,只不過參加試驗的人數可能相對比較少,科學依據也不如現代的先進與齊全,但意念影響物質這個觀念很久以前已經確認,現在和未來將會有愈來愈多的實驗證明這個觀點。 1997年,406個有焦慮或抑鬱症的患者參加了一個「雙盲試驗」。實驗分成兩批,有90個志願者為其中一批祈禱,方法是志願者拿着… 繼續閱讀
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「迴聲效應」含長壽密碼

(續昨)老人缺乏生活目標容易患抑鬱症,生活必須有明確目標,這樣死亡率比其他老人降低一半。目標一定要切實可行,否則會起副作用,上文說過,甚至只是自我進修、學習唱歌、組織旅遊、去拜佛、上教會……目標實現了,會讓人非常快樂。憂鬱的人容易發脾氣,但發脾氣其實是自己的健康吃虧,一個人在大發雷霆時,身體產生的毒素足以讓小鼠致死,相反「付出友善」卻令自己快樂,哪怕是對別人付出一個微笑,傳遞一個幽默的表情… 繼續閱讀
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桑葉茶是超值茶

(續昨)「二、預防癡呆。70歲以上的人平均每天喝四杯桑葉茶(以一個茶包一杯為準),出現抑鬱症徵狀的機率減少44%;每天喝兩杯以上桑葉茶的人,癡呆機率比每周喝三杯以下的同齡人低一半。這是日本東北大學研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人… 繼續閱讀
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懷孕也會臉上長毛

(續昨)7,食用奇異籽(Chia Seed),每次20克,每天兩次。奇異籽富含奧米加3脂肪酸,抗氧化非常卓越,甚至超越新鮮的藍莓。研究發現,服用30克奇異籽(約兩湯匙)已經可以減少血糖升高的幅度,幫助血糖的波動控制在一個溫和健康的範圍。 根據香港的綠色生活先行者周兆祥博士網上資料:奇異籽對於皮膚乾癢、皮膚炎、濕疹、牛皮癬等具有良好舒緩作用,能夠促進皮膚傷口的癒合。改善便秘,促進腸胃健康。改善舒緩關節炎、衰老引起的… 繼續閱讀
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印度人參助戒煙

國際網頁上已有不少利用「印度人參」戒煙的成功案列。「印度人參」能有效調節壓力荷爾蒙,改善心律不齊的心亂跳、情緒不穩、好發脾氣、情緒容易波動等問題,也可以改善由壓力引起的呼吸困難、心悶、失眠等。每天服用四粒,每次一粒,最好不要空肚服用。按照網上資料,「印度人參」很安全,沒有副作用,但孕婦不宜。 除了有戒煙效果之外,西方醫生和心理醫生都認為「印度人參」對以下的徵狀有改善效果:酒癮、藥物上癮、焦慮症候群、抑鬱症、精神分裂、失眠、噩夢、震顫恐懼(Tremors)、躁鬱症(Bipolar… 繼續閱讀
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