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這個晚上天使聚集

前兩天在油麻地中華書局舉辦了一個新書發布會,新書叫《光復肚皮食養療法》,可愛的讀者粉絲們坐爆現場的座位,年齡層從準備懷孕的準母親到銀髮族,大家都踴躍參與討論。「食療主義」的同事們來了幾乎一半,為來賓預備生物共振,測試哪種益生菌適合每個人。 「準母親」很年輕,她想知道懷孕的時候應該怎麼吃?懷孕時最好不要亂補,關鍵是吃對了、吃健康了,寶寶自然健康。也有問糖尿病應該怎樣飲食?有可能通過飲食逐漸改善胰島素失衡嗎?血壓高怎麼飲食?確診有腫瘤,應該怎麼飲食?醫生說免疫系統不正常,應該怎麼飲食……如是種種,我的新書《光復肚皮》都提供了有改善健康功效的飲食參考方法。… 繼續閱讀
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如果大便有血但不是痔瘡?

幾年前,一位認識多年的朋友、行家因腸癌而去世,我經常想起這位朋友。昨天文章講到放屁與腸癌的關係,引用一位中醫的提示︰「長期沒有明顯誘因的臭屁,有機會患了惡性腸道腫瘤」。長期臭屁與腸癌到底有沒有關係?這是「食療主義」的大家姐提醒我的︰「不要嚇人。」她說。 我再從網上查證資料,根據專家的說法,腸癌最明顯的徵狀是大便帶血︰「大便的表面帶血,顏色多為鮮紅色或暗紅,血量不一定多」,這是腸癌早期最為明顯的徵狀之一。腸道中的腫瘤與大便摩擦,極容易出血,特點是血量少,伴有黏液,如果有感染,會出現膿血便。很多患者會誤以為是痔瘡出血,這是最危險的。痔瘡出血一般為手紙帶血或滴血,或呈噴射狀出血,大便表面不會有血,如果偶然沾染,也不會長期以來幾乎每次都有血。我記得當年這位行家就曾經說過以為是痔瘡出血,由於腸癌的發展過程一般需要五至十年的時間,到醫生確診,已經過了漫長的時間。至於長期沒有明顯誘因的臭屁,可能已到了腸癌的晚期。… 繼續閱讀
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放屁竟然是學問

如果你喜歡嚼口香糖,請問問自己,或者輕聲問旁邊的好友︰你是否放屁比別人多?喜歡喝汽水類的人也一樣,請觀察一下自己是否放屁比人多? 原來,屁的原材料主要是空氣!身體中的氣體來自我們連同唾液或食物一起咽下去的空氣。嚼口香糖或者硬糖時,在吞口水的過程中,會不斷為腸道帶進氣體;汽水類泡泡飲品就更不用說了。吞進去的空氣有部分以打嗝方式從胃排出,剩下的空氣則進入腸部,成為屁的主要材料。所以,習慣將大量氣體與唾液一起咽下的人,放屁次數通常比一般人多。嚴重的話,胃部一半以上有時都會佔滿空氣。 其實,氣體本身是沒有味道的,但屁的味道卻非常「多元化」,原因是放屁不止放出吞入體內的空氣,也包括腸內細菌所製造的氣味,所以才會產生各種各樣的味道。有人不好意思放屁,堅強地忍着,這樣的結果,是屁和吐出的氣從嘴巴裏一起跑出來,不過幸虧不會原封不動原汁原味,否則自己也會被臭死。忍住屁不放,氣體會積存在腸管內,待濃度愈來愈高時,會與腸黏膜中血液的氣體互換,氣體回流入血液,被血液運至肺部,最後與呼出去的氣一起排出體外,成為你的口氣,所以經常便秘的人有口氣,就是這個原因。… 繼續閱讀
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改善大腸癌的新窗口

(未完)腸道環境好比原始森林,好菌與壞菌生死大戰,從一個人出生的一刻鬥到最後一口氣,但作為身體的「主人」,一輩子都不知情。 惡菌增加了患大腸癌的風險,每年全球有140萬人患上大腸癌,在香港大腸癌是第二號殺手,2015年的死亡個案達2,073宗。在這些統計數字中,有五個是我認識的人,甚至是我的好朋友! 大腸癌明顯是腸道健康出了問題。今年8月11日我在本欄報道過,在2016年「食療主義」的ProBion瑞典「四益菌」通過了瑞典哥德堡大學的臨床研究。「四益菌」按照不同人的腸道狀況有四種選擇,其中C字頭配方的叫Clinica,15名需要在兩個月內動手術的大腸癌病人,參加了這項使用C字頭益生菌的臨床研究,分兩次從腸道黏膜、腫瘤以及糞便抽取活檢樣本,第一次是在照腸時,第二次是在切除腫瘤手術時。… 繼續閱讀
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C字頭益生菌勝出!

寶寶兩個月的時候臉和身上出現了濕疹,我們為她的食物添加益生菌。有讀者在fb留言問︰那麼小的BB可以吃益生菌? 益生菌無法從母體帶出來,來源只有母乳,奶粉中也加了益生菌。但BB的健康會逐漸需要更多關注,母乳中的益生菌可能追不上需要;或者奶粉中的益生菌無法通過胃酸這一關,以致最終活着到達腸道的益生菌所剩無幾,這時候有些BB就會有排便或者皮膚病的可能。 我家用的益生菌不久前通過了瑞典哥德堡大學(University of Gothenburg)的臨床研究(clinical study)。根據百度,這是一所世界一流的綜合性研究型大學,其中以臨床醫學、臨床前研究和健康科學聞名。我經常推薦的瑞典「四益菌」叫ProBion,按照不同人的腸胃需要有四種選擇,其中C字頭配方的叫Clinica。… 繼續閱讀
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用布緯食療為狗兒治癌

(續昨)台灣讀者陸先生為了挽救得了膀胱腫瘤的愛犬,用布緯食療為狗兒治病。布緯食療需要的食材在香港也不是到處有售,在台灣就更不易找。在香港,布緯食療已與社會互動了好幾年,有需要的人可以找我的書看,甚至可以直接去「食療主義」詢問求助,但在台灣就沒有那麼方便。陸先生想盡辦法做出食療,在缺乏支援與資料的情況下,主動去國際網站詢問,他的主動是最後勝利的重要前提,健康是工程,需要自己積極主動。 陸先生的愛犬健康持續惡化。陸先生︰「五月中,愛犬因為自體免疫溶血症,必須緊急切除脾臟,術後因為身體虛弱,導致膀胱腫瘤再惡化,排尿變成排血,甚至最後排尿功能喪失,需要安裝導尿管。… 繼續閱讀
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布緯食療與腫瘤搏鬥

這是一封來自台灣讀者的信,詳細描寫布緯食療與腫瘤搏鬥的過程,處於死亡邊緣的是一隻寵物,為這個卑微生命付出完全愛心的是一位感動人心的天使。 陸先生︰「我的14歲拉布拉多老犬,2017年1月被檢查出膀胱有腫瘤,一直用中藥和保健食品治療,三月初超音波檢查發覺腫瘤緩慢變大,血尿慢慢增多,於是開始使用布緯食療搭配治療。 由於台灣茅屋起司購買較困難,加上茅屋起司保存期短,有時有機低脂的茅屋起司缺貨,只能使用低脂鮮乳自己製作茅屋起司,就這樣每天早晚一匙油配兩匙起司和一匙亞麻籽磨粉。 (嚴浩按︰自製「茅屋芝士」是迫於無奈,不是最理想的方法。)… 繼續閱讀
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曾經年少不懂愛自己

(續昨)在快餐廳中最健康的飲品除了白開水,可能就是不加糖的熱檸檬水,從前還有更經典的飲品叫「谷古」,就是Cocoa,即可可粉。根據2008年《British Journal of Nutrition》期刊「Cocoa and health: a decade of research(可可與健康,近10年的研究)」指出,可可中含有黃酮類化合物,是強大的抗氧化劑,功效是抗發炎、維持血壓正常、改善血管內皮功能、減少血栓、增加血液流動,也被認定與抵抗或延緩腫瘤形成有關。 有這樣功能的食物,適當飲用也有去脂肪和減肥的功效。可惜現在大部分茶餐廳已不再供應「谷古」,好在超市中仍可隨便買到。喝可可盡量不要加白糖,寧可加粗糖、黑糖或蜂蜜。溫熱檸檬水可以減酸,幫助身體保持弱鹼性,預防骨質疏鬆。… 繼續閱讀
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長期吸收輻射心神恍惚

(續昨)自從我老婆懷孕,家中Wi-Fi便換成了明綫,只是關掉Wi-Fi功能,從路由器背後拉出來一條明綫,一個簡單的步驟已經大大減低遺憾。不過這仍不足以防禦鋪天蓋地、來自戶外天綫和各種家電所發出的高、低頻電磁波輻射。我們家中也安放能量塔,枕頭旁放置「迷你WE能量」和增強對低頻電磁波抵抗力的「Elo低頻電磁波防護尺」。孩子出生後更加倍小心防範。大家都不可能脫離現代科技帶來的方便,但可同時關注電子產品的危害性,及時發掘補救方法。 媒體還報道︰「腫瘤科專科醫生邵祖德表示,人體長期吸收輻射會感到不適,如集中力差、心神恍惚,最嚴重有可能引致腦癌。電磁波也可致敏,過敏反應包括皮膚發紅、刺痛,以及神經衰弱如疲累、眩暈、噁心等。」… 繼續閱讀
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但願你們也能聽見

(續昨)繼續報道2002年有超過50個德國醫生發起、上千個醫生聯名發表的Freiburger Appeal行動聲明,發起人是世界上第一群試圖引起「醫學主流機構、所有醫學界、法律界及公眾人士共同關注近年來長期病患戲劇性增長」的專業醫生:「……住處靠近手機發射站,或長時間用手機,或家內安裝了室內無綫電話的人,更容易患以下病症:學習障礙、過度活躍症行為問題、血壓大上大落而難於控制、心律不齊、心臟病和中風病患愈來愈年輕、腦退化、血癌和腦瘤等癌症、頭痛、偏頭痛、長期經常性疲勞、失眠、耳鳴、容易發炎感染、神經和結締組織疼痛。在大多的情況下,我們注意到病患集中在電磁波污染嚴重的地區,也注意到當病患遠離電磁波污染時,健康迅速大幅改善。基於此,我們已經無法相信一切只是巧合……我們認為電磁波會加劇已有的病症,並減弱免疫系統。孕婦、兒童、少年、長者和病人都是高危一族。」… 繼續閱讀
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