Blog Archives

改善扁平苔癬的自然療法

黃薑和黃薑的提取物薑黃素Curcumin︰想辦法把黃薑成為經常吃的餐桌食物,咖喱當然是第一選擇,但不要放辣味。我在專欄中也介紹過黃金醬,有需要可以上網看看。還有一種黃薑提煉的液劑,直接塗抹在口腔患處,但做法有點複雜。簡單一點,直接把黃薑粉加椰子油調成糊,敷在口腔、皮膚和頭皮患處,每日兩次,會看到逐漸改善,三個月後效果明顯。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 食療匯總, 飲食, 養生, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

四種脫髮一條方

(續上文)長期壓力與營養不良引起的掉頭髮,服用營養補充劑鋅有改善作用。服用鋅也可以有效改善圓禿(Alopecia Areata),又稱鬼剃頭,是皮膚科常見疾病,多見於青壯年,呈圓形及各種多邊形,可分為斑禿、全禿和普禿三種。圓禿是自體免疫疾病,由淋巴免疫細胞攻擊自身的毛根所致,圓禿造成脫髮區域的毛囊沒有被破壞,大約80%會再生出頭髮,但通常會反覆發作。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , ,

教你用蘋果醋治病養生

(續昨)利用蘋果醋作為每天保健、減肥可以這樣做︰兩茶匙蘋果醋和一茶匙生蜂蜜(raw honey),加進一杯暖開水裏。 蘋果醋改善着涼後喉嚨痛的方法有兩個︰一、以上分量的蘋果醋和生蜂蜜加入四分一茶匙薑粉;二、匹茲堡大學的一位護士Bonnie… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , ,

千萬不要諱疾忌醫

上文提到,Canny提醒L小姐幾件事,包括:一、睡覺時關Wi-Fi;二、拆掉家中那個不停發放輻射的室內無綫電話;三、找出和戒掉身體不耐受的食物;四、服用維他命B雜和C;以及瑞典四種益生菌中「a、b、c、d」裏的「c」。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , , ,

你懂得為身體排毒嗎?

有關排毒的產品和廣告多如牛毛,大家有必要再了解一下身體排毒的方法。 身體排毒分腦袋排毒與腦袋以下排毒,雖然腦袋長在身體上,但兩者的排毒方法並不一樣。身體細胞的廢物通過淋巴系統排除:廢物→淋巴管→靜脈→心臟→動脈→肝腎→大便和小便→排出體外。這裏有必要了解一下很多人有的靜脈曲張,就是小腿肌肉上凸出來的青筋,這就是靜脈,是排毒系統的一部分。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , ,

腦細胞睡眠時縮小60%

(續上周五)大腦是身體最重要的器官,不容許有任何毒素及其他不相關物質在裏面,因此有血腦屏障(blood-brain barrier, BBB),屏障的目的在於讓一般血液裏的毒素進不了大腦,但大腦的廢物也不易排出。除了大腦之外,全身細胞產生的廢物都透過完善的淋巴系統,經由肌肉收縮來推擠淋巴從而排除廢物。大腦細胞內部沒有淋巴系統,也沒有肌肉細胞收縮,那如何排出毒素呢?… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

腦退化與睡眠質量有關

阿茲海默症、柏金遜症到底是怎樣形成的? 根據最新科研資料顯示,許多阿茲海默症患者在出現明顯失智前,很早就出現睡眠障礙問題。睡眠障礙就是失眠,或者睡眠質量不好,這幾乎是現代人的通病。根據2016年5月號的《科學人》(Scientific… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 健康知識, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , ,

她的康復不是奇迹

(續昨)陳小姐接受了子宮癌切除手術後,因為手術後護理不是西醫專長,身體出現很多狀況,健康愈來愈差,後來她根據我的書自行調理,身體開始有改善。 陳小姐:「到了2015年7月開始服食布緯食療,很快有療效,睡眠改善,於是信心再度增加!8月時去食療主義做生物共振測試,發現小麥、豬和鴨都對身體造成負荷,但對布緯食療則沒有不耐受。測試結果也顯示靜脈比較弱。自此戒口,同時開始食用益生菌、Co… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 心靈呵護, 食療主義, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , , , , , , , , ,

怎樣逼癌細胞自殺

如何防止癌細胞擴散?海密斯教授的演講帶來一個重要綫索:根據專家的意見,人體每天都會產生癌細胞,癌細胞也每天被免疫系統找到,找到後就打倒消滅。但我們必須為免疫系統製造健康條件,首先要保持身體內部的酸鹼平衡,讓細胞的生活環境充滿養分和氧氣。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 養生之道 Tagged with: , , , , , , ,

藜麥為淋巴排毒

(續昨)吃素的人不能單靠豆腐來攝取蛋白質,不同食物中氨基酸相互補充,可以顯著提高營養價值。例如穀類蛋白質含賴氨酸較少而含蛋氨酸較多,豆類蛋白質含賴氨酸較多而含蛋氨酸較少,當這兩類蛋白質混合食用時,人體必需的氨基酸便不會缺少。這兩天介紹的堅果是其中一種重要的蛋白質來源,藜麥更是素食者必須每天吃的食物。… 繼續閱讀
Posted in 健康專題, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: , , , , , ,

文章分類

May 2019
S M T W T F S
« Dec    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031