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即食麵引起的弊病
即食麵引起的毛病還有：
三、早衰。由於油炸即食麵不容易被分解，進入腸胃後，它對維持人體生命的消化酶系統造成干擾破壞，令到器官提早衰敗。記得我說過「人從消化系統先退化」嗎？人的消化系統本來已容易早衰，即食麵更是引起早衰的最可怕食物之一。吃過即食麵，很長時間後還會嗝出味道，就是那些無法消化的即食麵，長期泡在胃酸中的結果。… 繼續閱讀
嚴浩養生講堂
書展又快開鑼了！7月24日星期天下午三時，萬里出版社和TDC安排我和大家在會展中心見面，有一個能坐350人的演講廳，歡迎大家來「嚴浩養生講堂」參加聚會，網上報名：http://goo.gl/OOxQW5… 繼續閱讀
強迫症竟是流行病
Hyman醫生詳列七條以非藥物方法治療多動症／自閉症，第三點是正確對待缺乏營養的問題。Hyman醫生認為，大部分醫生都不懂營養學。大量營養缺乏是多動症／自閉症的重要成因，包括鎂、鋅、硒（Selenium，這微量元素需要量比較少）、色胺酸（Tryptophan）、酪氨酸（Tyrosine）和各種脂肪酸（奧米加3、6、7、9等多元和單元不飽和脂肪酸，可從亞麻籽油、椰子油、澳洲堅果油等中獲取），酪氨酸羥化酶（Tyrosine… 繼續閱讀
衣食住行影響大腦
（續昨）Hyman醫生針對目前醫生慣用治療多動症的手法，續寫道：「面對患者身體上出現的各種徵狀，大部分心理治療師缺乏有關的訓練，以致無法識別到身體出現的徵狀其實與心理有關。我則相信這些身體徵狀提供了最重要的診斷綫索與根據，從中找到最適合的治療方法，去修補不正常的大腦活動。」… 繼續閱讀
肥胖女性要懂的食療
（續上周五）上周連續講一個現象：一個人食太多但運動太少，是糖尿病的成因，但對女性傷害更大。在肥胖女性中，3.5％至7.5％育齡期的婦女患有卵巢多囊綜合症，女性會長鬍子，除肥胖，還可能出現骨盆痛、腰痠、易累、長暗瘡、油皮膚、掉頭髮、閉經或月經不調等徵狀，嚴重的更可能導致不育。… 繼續閱讀
打倒玫瑰痤瘡（二）
G小姐連續兩年每到4月份的梅雨天，臉上就爆出來玫瑰痤瘡，兩次都在服用布緯食療後平息，到底是甚麼引致身體發炎？G小姐認為是肉類（其實很多新鮮魚類和海參含奧米加3脂肪酸，可以吃）。均衡攝入脂肪酸很重要，平時的膳食如果長期多紅肉、多加工食物、用精煉油做烹飪、也缺乏奧米加3，就出現因脂肪酸不平衡而產生的各種炎症，玫瑰痤瘡是一種，癌症是最嚴重的一種，同時，太多白糖做的甜品使到體內酸化，糖養真菌黴菌，令腸道菌叢不平衡，致使身體發炎。即使平日飲食健康，但若偏愛白糖做的甜品、汽水、飲品等，一樣增加體內炎症。在給G小姐的覆信中，提到除了要注意脂肪酸平衡以外，還要戒甜食，第二天，G小姐又來信，信中只有一句：「嚴Sir，為何要戒甜食？」… 繼續閱讀
打倒玫瑰痤瘡
患上玫瑰痤瘡男女都有機會，患者臉上被一片可怕的紅腫膿瘡覆蓋，傳統醫學只能提供治標不治本的類固醇。G小姐（2016年4月10日）：「首先，很感激你介紹布緯療法！我一年前聯絡過你，多謝你很快便解答我的問題。我去年4月確診為玫瑰痤瘡，幸運好快服用布緯療法，吃了每天兩次，一個半月便醫治了！我在這段期間不食肉或魚！現在，感覺面部又開始發作，原來離開上一次發作剛剛一年！不知是否與天氣濕毒有關？我現在再開始服食布緯食療，只食了2天已感覺到皮膚大大改善，面上的痘痘開始收斂，皮膚重新恢復平滑，腸道排泄好順暢。我打算吃一個月，每天兩次，在這段期間不吃肉或魚。當我好了以後，是否可以當保健食物，只每天早上空肚吃一次？這樣做會否令身體順服，日後如我再復發便不好？正確的療程是否一個月？」… 繼續閱讀
甲狀腺低又停經
（續上周五）20多歲的女孩子，生活和飲食正常，不喝冷飲，多菜少肉，甚至不吃肉，為甚麼還是有不少人會有甲狀腺低和有經期問題，甚至逐漸停經？如果經過西醫檢查認為沒有病，中藥也吃不好，又沒有地理壓力或電磁波問題，便要考慮其他的可能性：… 繼續閱讀
腸激、喉痛、高血壓（上）
Yoyo Wong女士患有嚴重腹瀉超過20年，引起非常煩惱的生活和社交麻煩，這是典型的腸激症，後來用我介紹的自然方法治好了；她的先生本來有高血壓，也根據我介紹的食療改善了，以下是來信。非常感謝Yoyo… 繼續閱讀